Powodem, dla którego przyszedłem do NoFap jest to, że o 35 kilka dni temu byłem z dziewczyną, którą bardzo lubiłem i miałem problemy z ED. Później czułem się w NoFap, YBOP i PIED. W ten weekend znów byłem z tą samą dziewczyną po 35 dniach NoFap.
Chociaż nie mogłem przestać o tym myśleć, nie miałem problemów z zaburzeniami erekcji i mogłem uprawiać seks wiele razy. Czy jestem wyleczony? Prawdopodobnie nie. Ale nie mam wątpliwości, że NoFap działa.
Zanim przejdę do moich obserwacji, chcę powiedzieć z góry, że te dwa posty były niezwykle pomocne w kształtowaniu sposobu, w jaki myślę o NoFap i procesie ponownego uruchamiania. Drugi post szczególnie pomógł mi uświadomić sobie, że leczyłem się P. Zachęcam wszystkich do przeczytania ich.
TheUnderdog - My Thoughts on Rebooting
TheUnderdog - 3 najważniejsze błędy popełniane przez rebootery
Teraz kilka spostrzeżeń, które miałem podczas mojej dotychczasowej podróży:
- Chęci są łatwiejsze do opanowania. Pierwszy tydzień był dla mnie w porządku, ponieważ byłem bardzo zmotywowany; jednak w tygodniu 3 naprawdę walczyłem. W tygodniu 4 ponaglenia znów były w porządku. Myślę, że jest to naturalny postęp, ponieważ twoje ciało i umysł naprawiają się, ale lekcja jest taka, że robi się lepiej!
- W ostatnim czasie widziałem wiele pytań, w których ludzie chcą wiedzieć, czy doszło do nawrotu.
W ciągu ostatnich 37 dni:
- Spojrzałem na zdjęcia dziewczyn w bikini. Czy to się liczy jako nawrót? Może.
- Dotknęłam się niepotrzebnie, bo to było dobre. Czy to się liczy jako nawrót? Może.
- Raz ostry. Czy to się liczy jako nawrót? Może.
- Spojrzał na softcore P. Czy to się liczy jako nawrót? Może.
Było coś ważnego, co zrobiłem w każdym z powyższych potencjalnych nawrotów. Powstrzymałem się. Oparłem się pokusie pójścia w dół króliczej nory i było to dla mnie ważniejsze niż martwienie się, czy to nawrót, czy nie. Zresztą podobała mi się moja odznaka i jest to dla mnie duża motywacja. Nie było to dla mnie idealne 37 dni, ale fakt, że mogłem się powstrzymać i oprzeć się najsilniejszym pragnieniom, sprawia, że czuję, że zasługuję na swoją odznakę. Chodzi o to, że to twoja podróż NoFap i tylko ty możesz zdecydować, co oznacza dla ciebie nawrót i co jest dla ciebie ważne. Społeczność jest świetna, jeśli chodzi o wsparcie, ale musimy brać odpowiedzialność za nasze własne działania, podejmować własne decyzje i podążać własnymi ścieżkami.
- Wiele osób mówi o snach. Miałem kilka szalonych od początku NoFap, chociaż najgorsze było to, że bingowałem i nawracałem. Właśnie doszedłem do wniosku, że to część mojego procesu leczenia. Jestem jednak podekscytowany, że mam teraz takie żywe sny. Być może jest to jedna z korzyści wynikających z jaśniejszego umysłu!
- Wf był dla mnie problemem w ten weekend. Pierwszy raz trwał 20 sekund, drugi może minutę, trzeci może 2. Powiedziałem dziewczynie, że ćwiczyłem abstynencję przez ostatni miesiąc i że jestem bardzo wrażliwa i bardzo wyrozumiała. Jest za wcześnie, by to powiedzieć, ale myślę, że PE może być dla mnie problemem w przyszłości i być może będę musiał popracować. Ale każdego dnia wziąłbym PE zamiast PIED! Na szczęście dla nas mamy wiele innych narzędzi, których możemy użyć, aby sprawić dziewczętom przyjemność.
- Moje PIED wydaje się wyleczone. PIED jest tym, co przywiodło mnie do NoFap iw ten weekend nie miałem żadnych problemów, mimo że myślałem o tym za każdym razem, gdy byłem intymny. Wcześniej mogłem utrzymać erekcję, ale straciłbym ją, gdy tylko założyłem prezerwatywę. Teraz moje erekcje stały się jeszcze silniejsze, kiedy założyłem prezerwatywy, a moje ciało zdało sobie sprawę, że ma zamiar uprawiać seks, teraz erekcje stały się częścią mojego codziennego doświadczenia. Myśl seksualna. Erekcja. Pocałunek. Erekcja. Lekki dotyk. Erekcja. Wcześniej, gdybym dostał erekcję, natychmiast bym fapował. Teraz cieszę się, gdy się włączam i, co najważniejsze, kontroluję swoje pragnienia.
- Zauważyłem, że więcej kobiet mnie zauważa. Lubię wierzyć, że kobiety zauważają nas przez cały czas, ale nasze umysły są tak zachmurzone, a nasz naturalny popęd seksualny tak niski, że nawet tego nie zauważamy. Jednak w ciągu ostatnich kilku tygodni stałem się znacznie bardziej świadomy tego, że dziewczyny na mnie patrzą. Czas wykorzystać całą tę nową energię seksualną, którą mam i skierować ją na kilka znaczących interakcji.
Czy wierzę, że NoFap to magia? Nie. Czy mam supermoce? Nie. Ale jestem uzależniony od PMO, a zmiany, które wprowadziłem do mojego życia za pośrednictwem NoFap, miały ogólnie pozytywny wpływ. To było szalone 37 dni prób, udręk i nagród. Nie mogę się doczekać, aby zobaczyć, co czeka kolejnych 37!
LINK - 37 dni w: Na temat PIED, PE, seksu, snów i definicji nawrotu
by dpmaway
WSTĘP WSTĘPNY - 10 dni w. Co wiem.
Dzisiaj jest mój 10 dzień bez PMO. To nie pierwszy raz, kiedy tu jestem. Jestem blisko dwudziestki i byłem tu niezliczoną ilość razy w ciągu ostatnich 20 lat. Za każdym razem mówiłem sobie, że to ostatni raz, kiedy oglądam porno. Za każdym razem nawracałem w ciągu 10 tygodni.
Spałem z wieloma kobietami i prawie za każdym razem miałem zaburzenia erekcji, kiedy po raz pierwszy spaliśmy razem i kilka razy później. Winiłem za to lęk przed występem i alkohol, chociaż wiedziałem, że porno prawdopodobnie nie pomaga. Gdybym wiedział, że idę zobaczyć dziewczynę, upewniłbym się, że nie będę fapować przez co najmniej jeden dzień wcześniej. Czasami to działało, czasami nie.
Następnie, po doświadczeniu ED z dziewczyną, którą naprawdę lubię w zeszłym tygodniu, postanowiłem trochę poszukać w Google, aby zobaczyć, co tam jest. Odkryłem / r / nofap. Odkryłem, że istnieje coś takiego jak ED wywołany pornografią. To wszystko było dla mnie nowe. Nigdy nie byłem wielkim użytkownikiem porno i fapperem. Może raz dziennie lub raz na kilka dni. Ale stymulowałem się pornografią, odkąd skończyłem 14 lat, a teraz wiem, że moje okablowanie jest złe.
Teraz zaczynam podróż od nowa. Wiem, że to będzie trudne. Ale wiem też, że tym razem będzie inaczej, ponieważ teraz rozumiem, co robiłem z mózgiem przez lata i co muszę zrobić, aby to cofnąć. Wiem, że będę mógł mieć bardziej znaczące relacje. Wiem, że będę w stanie obcować z kobietami w sposób, w jaki nigdy wcześniej nie byłam w stanie. Co najważniejsze, wiem, że będę do tego lepszą osobą.
;
