Sierpnia 29 - Jestem muzykiem przed dwudziestką i odkąd pamiętam mam problemy z życiem seksualnym. Po pierwsze, nigdy nie miałem prawdziwej dziewczyny, więc możesz też powiedzieć, że nie rozwinąłem zdrowej seksualności. Masturbowałem się mniej więcej regularnie od trzynastego roku życia i chociaż przez większość czasu nie robiłem tego, ale może 1-3 razy w tygodniu, zdarzały się dni, kiedy było to codziennie, a nawet kilka razy dziennie.
Miałem swoje pierwsze seksualne spotkanie z dziewczyną, kiedy byłem w wieku 23, a potem miałem kilkadziesiąt krótkoterminowych związków seksualnych od jednej nocy do kilku miesięcy w tym czasie. Szczególnie na początku rozwijałem podkochiwanie się w dziewczynach, ale po kilku porażkach nauczyłem się nie rozwijać uczuć i utrzymywać je bardzo fizycznie. Dowiedziałem się, że bardzo trudno mi było osiągnąć punkt kulminacyjny i zazwyczaj dopiero po długim czasie mogłem osiągnąć orgazm, jeśli w ogóle. Po jakimś czasie zrezygnowałem z orgazmu i skupiłem się tylko na kobietach. Jak można sobie wyobrazić, po pewnym czasie zrobiło się dość nudno, a podniecenie podboju za drugim stało się coraz niższe.
Około 2 lat temu zacząłem wierzyć, że mam z tym problem i zacząłem szukać duszy jako próbę odkrycia, co jest ze mną nie tak. Zauważyłem, że trudno jest rozwinąć uczucia do kobiet i zacząłem czuć się przegraną przyczyną i skupiłem się na pracy i hobby. Nadal umawiałem się na randki i miałem nawet jeden związek z dobrą kobietą przez prawie 6 miesięcy, ale również wyschło, ponieważ było to bardziej jak przyjaźń z seksem.
W zeszłym roku zrezygnowałem z picia prawie całkowicie i zacząłem regularnie ćwiczyć i zająłem się medytacją i sztukami walki. Wkrótce zacząłem mieć jakieś wizje o sobie i nowych uczuciach i zdałem sobie sprawę, że prawdopodobnie głównym problemem jest dla mnie porno. Próbowałem rzucić to kilka miesięcy temu, ale zawsze wracałem do tego po około tygodniu, ponieważ naprawdę tęskniłem za tą porcją dopaminy. Ale jednocześnie chciałem bardziej softcore porno, ponieważ hardkorowe rzeczy, które oglądałem, były naprawdę obrzydliwe. Potem przypomniałem sobie stronę YBOP i stamtąd przeszedłem na tę stronę. I muszę ci powiedzieć, że wszystko na tej stronie ma dla mnie sens.
Zrezygnowałem z porno około 4 tygodni temu i od tamtej pory nie oglądałem się za siebie. Te tygodnie były dla mnie nadal trudne, ponieważ efekty odstawienia są ogromne! Do tej pory miałem bezsenność, sine jaja, bolący penis, zwiększoną potrzebę siusiania i ciężkie wahania nastroju. Czasami czuję się tak napalony, że nie wiem, co z tym zrobić! To dla mnie nowość, ponieważ wcześniej połączyłem to uczucie z MOing - teraz myślę o prawdziwej żywej kobiecie. Udało mi się podniecić na samą myśl o dziewczynie, którą lubię! Poza tym nie chciałem nawet oglądać żadnego porno, a jeśli przypadkiem zobaczyłem nagie zdjęcie, nie miałem ochoty na MO. Moje poranne lasy wróciły i są ogromne 😀 Tak bardzo, że był to dla mnie prawie problem.
Niedawno poznałem też dziewczynę, którą chyba lubię. Nie uprawialiśmy jeszcze seksu ani nie rozmawialiśmy o tym za dużo, ale wydaje mi się, że po prostu lubię być blisko niej i czuć jej energię, kiedy ją obejmuję lub tańczę z nią. Moje wahania nastroju i bezsenność powodują jednak pewien problem, ponieważ czasami sprawiają, że jestem zgniły, niecierpliwy i tak dalej. A kiedy spałem z nią na łyżce, przez całą cholerną noc miałem ostry szał - utrudniając zasypianie 
Mam nadzieję, że to będzie łatwiejsze i że nie ocenia mnie z tego powodu, bo pierwszy raz od dłuższego czasu chciałbym nawiązać prawdziwy związek. Czuję się źle, że nie udało mi się wcześniej wyciąć porno ze swojego życia, ale staram się być szczęśliwy, że w końcu to zrobiłem!
Efekt niebieskiej kuli jest okropny, wydaje się, jakby cały narząd miał eksplodować. Na szczęście nie jest tam już każdej nocy. Wygląda na to, że moje ciało dostosowuje się, sądząc po zwiększonej potrzebie oddawania moczu, i myślę, że konsystencja moczu jest również nieco inna niż wcześniej. Co najmniej bardzo intrygująca podróż!
Palenie trawki + melatonina wydaje się pomagać na bezsenność, ale z drugiej strony podnosi również libido, więc nie wiem, czy to dobry pomysł w tej chwili. Chociaż teraz, kiedy to czuję, nie projektuję już swoich myśli na pornografię, ale bardziej na prawdziwe kobiety, które lubię.
Wydaje mi się jednak interesujące, że wcześniej, kiedy próbowałem rzucić palenie, prawie codziennie miałem duże pragnienie MO, a teraz jakby całkowicie zniknęło? nie wiem co się stało?
Sierpień 30
ta dziewczyna przeprowadza się w ten weekend. Po naszym ostatnim spotkaniu kilka dni temu nie komunikowaliśmy się zbyt wiele i czuję, że ona nabiera dystansu, więc teraz daję jej przestrzeń, chociaż muszę przyznać, że teraz chciałaby mieć trochę bliskości.
Wciąż cieszę się, że mam uczucia – sprawia, że czuję, że żyję.
Żadnego porannego drewna, żadnych niebieskich jaj ani żadnych zachcianek seksualnych dzisiaj.
Sierpień 31
Wahania nastrojów są radykalne. Wczoraj znów czułem się bardzo dobrze po około dwóch dniach braku pewności siebie i niepokoju. Linia płaska trwa. Inaczej to samo.
Wrzesień 6
Teraz odzyskałem swoje życie seksualne i odbyłem kolejny udany stosunek płciowy (100% skuteczność w tym roku).
Nadal mam wrażenie, że całe to przytulanie, dotykanie itp. jest w rzeczywistości milsze niż sam stosunek. Po prostu wspaniale jest mieć kobietę podziwiającą twoje ciało i otaczającą cię 🙂
Czuję się, jakbym pokonał tego smoka. Pomimo tego, że wróciłem do życia seksualnego, udało mi się zapanować nad popędem seksualnym. Nie było żadnych zauważalnych efektów chasera po moich O i nie ma w ogóle zainteresowania samodzielnym MO. Z drugiej strony (lol) sam popęd seksualny jest raczej niski i nie mam dużego zainteresowania kobiecym odpowiednikiem. Zamiast gonić za P, dużo koncentrowałem się na samodoskonaleniu. Pracowałem gorliwie nad moimi sztukami walki (nawet próbowałem 4. kyu w ju jutsu w ten weekend) i muzyką w moim ograniczonym wolnym czasie, i nie ma wielu dni w miesiącu, kiedy nie jestem w dojo, na siłowni lub studio. Nie interesuje mnie upijanie się lub imprezowanie do późna, ponieważ wolę wcześnie kłaść się spać, aby obudzić się bardziej wypoczętym!
Czuję, że samica nie jest już tak „przerażająca” jak wcześniej i nie czuję, że potrzebuję drinka, żeby móc z nimi funkcjonować. Wydaje się, że w niektóre dni jestem ogólnie bardzo atrakcyjny dla kobiet, ale wciąż są dni, kiedy jest odwrotnie. Bardzo rzadko czuję się przygnębiony, niespokojny lub samotny.
Podsumowując – wydaje mi się, że ten program restartu był świetnym początkiem podboju umysłu. Po pokonaniu smoka uzależnienia od pornografii inne uzależnienia wydają się znacznie łatwiejsze do pokonania. Wierzę, że celem jest podbicie umysłu i pięciu zmysłów, tj. ukrzyżowanie zmysłów, aby nie prowadziły mnie na manowce, ale były pod kontrolą umysłu pracującego DLA mnie, a nie przeciwko mnie. Uzależnienie od pornografii łączy wiele zmysłów – dotyk, wzrok, słuch, a także umysł. Kontrolowanie zmysłu smaku oznacza utrzymywanie odpowiedniej diety i niejedzenie szkodliwych rzeczy itp. Oczywiście jest więcej poziomów, takich jak uczciwość i dobroczynność, ale jest to dobre miejsce, aby się wspiąć.
LINK - Odp: Quest trwa!
WCZEŚNIEJSZY KOMENTARZ W TYM SAMYM WĄTKU
Założyłem nowy dziennik zeszłej jesieni, ponieważ nie pozbyłem się pierwotnego problemu, jakim był DE, i od czasu do czasu wracałem do PMOing przez prawie rok, zanim w październiku ubiegłego roku postanowiłem odpuścić to na stałe. Od tego czasu nie miałem żadnej ochoty na oglądanie P lub MO i nie wydaje mi się, żebym już łączył podniecenie z dotykaniem mojego penisa. Wydaje się, że to dobre miejsce!
Otóż w sylwestra miałem ze sobą mojego tantrycznego partnera (z którym jeszcze wtedy nie uprawiałem seksu) i pierwszego dnia tego roku nasze praktyki tantryczne doszły do punktu, w którym musieliśmy zdecydować, czy chce iść "na całość". Cóż, w końcu to zrobiliśmy. I od początku do końca był to sukces. Nie miałem żadnych problemów z zaburzeniami erekcji i udało mi się uzyskać mój pierwszy „niewymuszony” orgazm w życiu – po zaledwie około 15 minutach seksu penetracyjnego!
Tak więc dostałem swój pierwszy naturalny orgazm, mimo że nie taki był plan. Co zaskakujące, nie było mocne, zwłaszcza w porównaniu z niektórymi z najbardziej intensywnych PMO, które miałem lata temu, ale wciąż postęp. Dało mi to mnóstwo szacunku, ponieważ teraz wiem, że mogę to zrobić, jeśli to konieczne, i prawdopodobnie mógłbym się nawet rozmnażać, gdybym kiedykolwiek tego chciał.
Mimo, że to dopiero początek nowej drogi, to i tak uważam to za sukces! Ten program działa, ludzie!
Nadal wykonuję te dwie bezsensowne prace, ale zarabiam niezłą forsę. Inwestowałem w moje hobby i trochę ubrań, a nawet udało mi się trochę zaoszczędzić. Skończyłem album, nad którym pracowałem, i powinien zostać wydany w przyszłym miesiącu, całkiem spoko! Mnóstwo pomysłów wpada mi do głowy, więc czuję, że w końcu uwolniłem swoją kreatywność! Już myślę o wyprodukowaniu kolejnego lol i nakręceniu kilku teledysków moim zaufanym aparatem na kliszę super8.
;
Dzień 28 – Minął tydzień od mojej ostatniej aktualizacji z główną płaską linią. Ogólnie bardzo przygnębiony, czuję się dość aseksualny, a nawet rozważam myśl o zostaniu mnichem (ćwiczę zen i sztuki walki, chociaż nie byłem w dojo przez całe lato aż do wczoraj). Utrata motywacji do prawie wszystkiego innego niż jedzenie, chociaż zmusiłem się do ponownego rozpoczęcia ćwiczeń fizycznych (jogging, siłownia i sztuki walki), co chwilowo poprawia mi humor po treningu. Miałem jeden lub dwa lepsze dni w tym tygodniu, ale do cholery, to robi się frustrujące. Wypiłem może jedno piwo i wypaliłem dwa fałdy trawki przez cały tydzień. Zasadniczo nie utrzymywałem kontaktu z kobietami w tym tygodniu, z wyjątkiem kilku przypadkowych flirtów z przypadkowymi kobietami w centrach handlowych itp. Czuję, że ta dziewczyna, o której mówiłem, wymyka mi się, ale nie jestem nawet zainteresowany (ani nawet nie mogę w tym nastroju) zrób coś z tym teraz.
Z drugiej strony bezsenność wydaje się być wyleczona, chociaż nadal lubię brać 5 mg melatoniny prawie każdej nocy przed pójściem spać.
Wrzesień 13
Dzień 35 - Ten związek jest teraz poza zasięgiem, ponieważ zdecydowała, że nie chce związku w swojej obecnej sytuacji życiowej. Oczywiście było mi trochę smutno, ale zaakceptowałem to i pozwoliłem jej odejść. Dwa dni potem poszedłem do klubu, zwróciłem na siebie uwagę młodych kobiet, ale żadna z nich NAPRAWDĘ mi się nie spodobała. Skończyło się na pocałunku z jednym z nich, ale postanowiłem to zostawić. Następnego ranka czułem się bardzo spięty „na dole”, więc zdecydowałem, że za dużo to za dużo, sprawdziłem kilka nagich zdjęć i skończyło się MO. Pomogło i nie czułem się później źle ani zniesmaczony.
Z drugiej strony czuję się trochę rozczarowany, że nie udało mi się zachować ścisłego braku PMO, ale moje ogólne samopoczucie jest dobre. Czułość wzrosła, a fotosy z miękkim rdzeniem były wystarczającą stymulacją. Prawie jak bycie znowu nastolatkiem! Zamierzam ponownie kontynuować bez P lub PMO, ponieważ zauważyłem, że ma to na mnie pozytywny wpływ. Może następnym razem, gdy kogoś spotkam, będę gotowy zamiast emocjonalnej przejażdżki kolejką górską.
Wrzesień 18
Na razie odrzucę nawet fotosy. Wydaje mi się, że dobrym pomysłem byłoby ograniczenie korzystania z Facebooka do minimum i poświęcenie czasu na medytację lub coś kreatywnego. Jednym z moich problemów ostatnio było za dużo pracy i za mało snu. Zauważyłam, że kiedy jestem zmęczona, łatwiej wpadam w depresję i trudniej „zwalczyć” negatywne myśli. Nie mam też energii do interakcji z ludźmi, więc jest to podwójny minus. Niedługo będziemy mieli przerwę w koncertowaniu, co oznacza, że będę miał więcej wolnego czasu. Planuję go używać do spania i odpoczynku przez kilka pierwszych dni. Ostatnio spotkałem inną dziewczynę, która wydaje mi się podobać, ale tym razem robię to powoli. Do tej pory tylko rozmawialiśmy, przytulaliśmy się trochę z lekkim dotykaniem. Podoba mi się, bo moja skóra jest bardzo wrażliwa!
Wrzesień 23
Dzień 7 - Poczucie poprawy. Nadal bardzo zmęczony i pieniący się zwykle, ale myślę, że ma to więcej wspólnego z niedostatecznym i regularnym snem. Dzisiaj postanowiłem nic nie robić, spędziłem czas z koleżanką i współlokatorami, cieszyłem się długą sesją w jacuzzi, dobrą pogodą i kilkoma piwami. Na koniec byłem bardzo zrelaksowany i napalony, więc zdecydowałem się na M bez P. Udało mi się zdobyć moje pierwsze O bez P od czasu moich nastoletnich lat!
Nadal zamierzam ograniczyć nawet MO bez P do minimum, ale widzę to jako postęp! Jako singiel muszę czasem pozwolić sobie na odrobinę przyjemności. Chociaż wierzę, że nie jest daleko, że w przyszłości będę miał więcej fizycznych relacji z kobietami. Dostałem pierwszy telefon od dawna, chociaż tym razem nie mogłem odebrać. 8) Więc chyba coś się zmieniło po 1,5 miesiąca od restartu. W każdym razie myślę, że w tym czasie miałem trzy orgazmy - wszystkie bez większej / żadnej wizualnej stymulacji. Niezłe osiągnięcie!
Październik 14
Wpadam tylko po to, żeby dać ci znać, że mam się dobrze! Jestem teraz w dniu 33 podczas mojej drugiej próby programu noPMO i dnia 2 w moim zestawie noMO.
Zauważyłem długo oczekiwany wzrost motywacji w życiu i karierze, zwykle lepsze samopoczucie, zdrowszy popęd seksualny, który nie jest już skierowany na P i MO, ale na prawdziwe kobiety. Chociaż w ogóle nie dążyłem do żadnych związków ani seksu w ciągu ostatnich 4 tygodni, a zatem nie mam dziewczyny ani żadnych seks/cuddlebuddies. Swoją energię seksualną kieruję w stronę kreatywności i ćwiczeń – i na obu tych polach prosperuję!
Więc wszystko jest w porządku, po prostu spędzam więcej czasu na yourbrainrebalanced.com, gdzie na razie jest więcej o moich problemach. Zamelduję się tutaj również, aby poinformować Cię o wszelkich istotnych zmianach. Nie miałem żadnych zauważalnych pragnień MO, a nawet oglądania P od mojego ostatniego nawrotu i jest dobrze. Czuję, jakby mój mózg w końcu się przeprogramował!
Bądźcie więc silni, moi bracia i siostry. Jeśli masz nałóg, możesz go pokonać dzięki dużej dyscyplinie i dobrej motywacji. Nagród jest mnóstwo, jeśli po prostu się tego trzymasz. PO PROSTU TO ZRÓB!
Grudzień 2
Ponownie nawróciłem się 2 tygodnie temu po tym, jak miałem dziewczynę i nadal cierpiałem na DE, co doprowadziło mnie do PMO po tym, jak odeszła, aby złagodzić moje bolesne niebieskie kulki, ale od tego czasu wróciłem na właściwe tory. Ułożyłem sobie tygodniowy harmonogram, którego staram się konsekwentnie przestrzegać, a także zdecydowałem o nowej diecie dla mnie. Moim celem jest wykluczenie z diety nieekologicznej żywności, w tym mięsa, chociaż od czasu do czasu pozwalam sobie na mięso/ryby (chociaż jeśli to ode mnie zależy, przejdę na organiczne). Zwiększę liczbę surowych wegańskich składników w mojej diecie i planuję jeść głównie surowe wegańskie docelowo. Zimą (teraz) muszę jednak dodać jeden ciepły posiłek do mojej diety.
Większość wolnego czasu poświęcam moim hobby: sztukom walki i muzyce. Jeśli ich nie praktykuję, prawdopodobnie uczę się i studiuję o duchowości i problemach/rozwiązaniach obecnych problemów świata, mając nadzieję (mam nadzieję, że wcześniej niż później) będę w stanie rzeczywiście zrobić coś realnego, aby pomóc. Może dołączając do jakiegoś programu?
Zauważyłam zmianę w postrzeganiu – teraz zaczynam czuć, że mogę skupić się na innych rzeczach zamiast na własnych problemach. Mimo, że nie znalazłam sobie dobrego partnera (te, o których wspomniałam wcześniej, okazały się kruche) nie przejmuję się tym. Nie czuję się samotna, ani nie pragnę towarzystwa w tym czasie. Wierzę, że ten nofap pomógł mi przezwyciężyć moją postrzeganą samotność.
Grudzień 4
Wygląda na to, że dość szybkie uprawianie seksu po „uderzeniu” jest tutaj normą, więc wymagałoby to ode mnie zmiany paradygmatu i siły. A także wiara w to, że ta dziewczyna jest kimś, z kim chcę spędzić więcej czasu. W końcu jestem dość wybredna, jeśli chodzi o towarzystwo, w którym przebywam.
luty 20
Poszedłem przez 90 dni prosto bez P, M lub O.
Najważniejsze zmiany, które zaszły w tym czasie:
– Żadne myśli seksualne ani obrazy mentalne nie wypełniają już mojego umysłu
– Zmienił się mój pogląd na seks i życie
– Mniej silne wahania nastroju
– Zwiększone ogólne szczęście
– Zwiększona ekscytacja życiem
– Zwiększona energia
– Zwiększona świadomość duchowa
– Zostałem wegetarianinem
– Nie uważam już, że partner jest niezbędny, by cieszyć się życiem
Czuję, że chcę na razie kontynuować abstynencję, ponieważ bardzo mi się podobają te korzyści. Przyłączyłem się do wyzwania NoFap2013, ale postanowiłem również powstrzymać się od seksu, chyba że znajdę kogoś, kto sprawi, że poczuję to właściwie! Chociaż przynajmniej na razie jestem prawdopodobnie zbyt zajęty, aby naprawdę kogoś poznać, ponieważ czuję, że jest tak wiele do zrobienia i czuję, że muszę nadrobić czas, który zmarnowałem podczas dni PMO.
Czuje się świetnie!
LINK do BLOGU
by szukać siebie
KONSERWACJA POSTU [W WIEKU 31]