Age 29 - The Monster in The Closet

Cześć wszystkim NoFapperom, to nie będzie zwykłe dzielenie się doświadczeniami. Jest wystarczająco dużo informacji na temat tego, co się dzieje, gdy oglądasz porno i jak to jest, gdy próbujesz zaprzestać tej praktyki. Krótko mówiąc, moja historia z pornografią dotyczy lat 13 (w tym momencie 29 lat) 2 lat spędzonych na walce z tym.

Właściwie walka z moimi nawykami pornograficznymi nie osiągnęła ostatecznego celu, a mianowicie położenia kresu uzależnieniu i bycia wolnym. To, co zostało wykonane, przyniosło wgląd i tuż przed moją twarzą: uzależnienie zastępuje potrzebę, która jeszcze nie została spełniona. Potrzeba, która nie została zaspokojona i została zapomniana. Wniosek, który następuje, jest prosty. Aby przezwyciężyć uzależnienie, trzeba dowiedzieć się, jaka może być ta potrzeba.

Niełatwo to rozgryźć, ale naprawdę cię uwolni. Wolne jest właściwym słowem, ponieważ uzależnienie utrzymuje cię w błędnym kole, bardzo trudnym do złamania. Większość facetów na tej stronie opisuje wszystkie niezbyt przyjemne stany psychiczne i fizyczne, spowodowane oglądaniem porno. Innymi słowy, uzależnienie od pornografii przynosi cierpienie. To jest zarówno dobre, jak i złe. To prawda, ponieważ oglądanie pornografii wzmacnia mózg, aby zrobić to ponownie i trzyma cię w błędnym kole, zwiększając cierpienie. To nie tak, bo nie pornografia, ale wina sprawia, że ​​ludzie czują się źle.

To nie jest fałszywa wina, która pojawia się po złamanej obietnicy, zaniedbaniu ukochanej osoby lub N-tej nawrotie. GILT występuje, gdy nie robi tego, co jest w stanie zrobić, aby pomóc lub zmienić siebie. Mgła mózgu, słaba koncentracja, niska samoocena, zwlekanie itp. Zdarzają się, ponieważ twoja energia psychiczna (Jung, 1928) jest niska i wyczerpująca, i to twoja GILOTA „zjada” brakującą energię. Prawdziwa GILTA nie pojawia się, gdy zdradzasz kogoś innego, ale kiedy zdradzasz BARDZO siebie (nie robiąc tego, co potrafisz).

Aby dowiedzieć się, jaka jest potrzeba zastąpienia uzależnienia, spróbuj zapamiętać to, czego brakowało, zanim zacząłeś angażować się w to zachowanie. Zrób kilka hipotez na temat tego, czym może być i zacznij je testować. Kiedy już to zrozumiesz, nie będziesz już niewolnikiem uzależnienia. Jeśli zignorujesz potrzebę, o której mówię i uda mi się trzymać z dala od twojego uzależnienia, prędzej czy później cię to doprowadzi. To tak, jakby potwór czekał odpowiedni moment (moment, w którym czujesz tę niezidentyfikowaną potrzebę), aby wydostać się z szafy i złapać cię.

Uważam, że neurotyczność, a nawet zaburzenia lękowe są spowodowane przez nas uzależnionych od pewnych emocji. Aby zerwać z nałogiem, musisz znaleźć to, co go powoduje. Mówię, że możemy uniknąć pornografii za pomocą naszej woli, ale dziura (niezaspokojona potrzeba) zostanie ponownie napełniona czymś sztucznym.

W moich wysiłkach zmierzających do rozwiązania problemu bardzo skorzystałem z tego ćwiczenia - „Sposób, w jaki myślę”- i nadal używam go do lepszego zrozumienia siebie. To niesamowite ćwiczenie. Nawet robienie tego raz w tygodniu przyniesie Ci ogromne korzyści.

Cóż, to wszystko. Będę bardzo zadowolony, widząc Wasze komentarze i pytania dotyczące tego artykułu.

Happy Easter Fapstronauts!

LINK - Potwór w szafie

by eagle1985