Chciałbym móc tutaj napisać, że kiedy przestałem się masturbować, wszystko samo się naprawiło. Żałuję, że nie mogę ci powiedzieć, że mój niepokój zniknął w ciągu nocy, że nie jestem już dziewicą, że nagle jestem pewną siebie Casanovą, która jest przeklętym seksualnym tyranozaurem Rexem, i że moje życie nagle wskoczyło na swoje miejsce. Ale oczywiście tak się nie stało.
Nic nie jest takie proste. Jako 30-a, nieco nieśmiała, introwertyczna dziewica z zaburzeniami lęku społecznego (która niestety nie została zdiagnozowana od wczesnych lat młodzieńczych), tak czuję się pod koniec 97. Rzeczywistość jest taka, że mój problem jest znacznie większy niż fapping życzyć gówno mnie nie rozumie. Kiedy wydaje się, że punkt początkowy wynosi -1000 w porównaniu ze wszystkimi innymi, 90 dni nie wystarczy, aby nawet wrócić do 0.
Przeszedłem 97 dni bez seksualnego uwolnienia, bez krawędzi, nawet bez mokrych snów. Jak wielu, kupiłem wszystkie niesamowite historie o „supermocarstwach”, ale teraz rozumiem, na czym polega istota NoFap, przynajmniej dla mnie. NoFap dał mi energia i motywacja. To była stopa w drzwiach, to był przyczółek nad brzegiem zmiany. To, jak wykorzystałem tę energię, zadecydowało o tym, jak bardzo się poprawiłem i dowiedziałem się, że czeka mnie długa droga do poprawy. To znacznie lepsze niż stanie w miejscu.
Jestem też wystarczająco daleko od fagowania ~ 4 razy dziennie, aby zrozumieć, co to było. Używałem go jako samoleczenia, aby uniknąć strachu przez ponad połowę mojego życia. Nigdy więcej nie wrócę w to miejsce. Byłem pieprzonym profesjonalistą w unikaniu dyskomfortu i bólu. Tak, nie prosiłem o niepokój społeczny i niesamowitą ilość emocjonalnego bólu, który ma i nadal mnie przenosi, ale do tej pory też nie próbowałem uzyskać pomocy i to na mnie. Nie jest to łatwe, ale jedyny sposób na obejście tego prowadzi bezpośrednio przez to, stopniowo, i poczyniłem tutaj pewne postępy.
To powiedziawszy, uderzyłem kilka godzin temu. Wybrałem. To było dobre, cholernie dobre, prawdopodobnie najdłuższy i najlepszy orgazm, jaki kiedykolwiek miałem, ale wciąż był sam. Trochę tego żałuję, bo nie było to konieczne. Po prostu pozwoliłem, by frustracja seksualna i niemożność zaspokojenia moich potrzeb w końcu dotarły do mnie. W końcu jestem człowiekiem, ale zresetuję odznakę i będę kontynuował.
Dobra wiadomość jest taka, że nie jestem już na poziomie „-1000”. To nie jest całkowite wycofanie się w ciemność. Nie jestem tam, gdzie byłem 9 miesięcy temu, kiedy zaczynałem tę podróż. Odkąd zacząłem NoFap, całkowicie przestałem grać / kupować gry wideo i zamiast tego zainwestowałem w (bardzo potrzebne) nowe ubrania. Czytam teraz codziennie i skończyłem sporo książek, które odkładałem od lat. Wreszcie wyprowadzam się pod koniec miesiąca i na zawsze usuwam to źródło wstydu z mojego życia.
Oprócz tego zadbałem o zdrowie, znacznie poprawiając dietę. Stopniowo straciłem 20 funtów zapasowego ciężaru, który nosiłem na mojej ramie 5'7 ”i trzymałem go z daleka. Robiłem różne wizyty u lekarzy, których nie odwiedziłem od ponad dziesięciu lat. Zacząłem ćwiczyć (lekko). Codziennie biorę zimne prysznice. Zacząłem spotykać się z terapeutą. Zmuszałem się do wyjścia i nawiązania kontaktów towarzyskich. Meetup.com odegrało kluczową rolę w poznawaniu nowych ludzi, a także wprowadzaniu mnie do grupy wsparcia lęku społecznego (CBT jest niezbędne, negatywne myślenie jest trujące). Jestem w punkcie, w którym czuję się komfortowo rozmawiając z kasjerami i ciesząc się z tego, czego nigdy wcześniej nie robiłem. Dla wielu z was może to brzmieć głupio, ale dla mnie to duży postęp.
A przede wszystkim akceptuję siebie i swoją sytuację dużo łatwiej niż w przeszłości. Jestem otwarty na to z kilkoma przyjaciółmi, których mam, a większość mojej rodziny wie, przez co teraz przechodzę (czy oni to rozumieją, czy nie), co jest nieoczekiwaną ulgą.
Moją największą przeszkodą w tej chwili będzie powrót do podnoszenia ciężarów na siłowni, uczynienie energicznych ćwiczeń częścią mojej rutyny, zastanowienie się, dokąd iść w mojej karierze i… kobiety. Trudne zadanie, te dwie ostatnie, ale jeśli będę przekraczać granice, mogę tylko mieć nadzieję, że w końcu tam dotrę. Jest wiele rzeczy, które chcę zrobić i mniej czasu na zrobienie tego.
Więc tam właśnie jestem. TL; DR Poszedłem do tego głupio myślącego, że mogę obrócić wszystko po kilku miesiącach nie dotykania mojego penisa, ale doszedłem do wniosku, że to dopiero początek.
Dla fapstronautów walczących w pierwszym tygodniu, nie poddawaj się i nie poddawaj się, im dłużej będziesz się tym zajmować. Pół roku od niepowodzenia w ciągu pierwszych dwóch tygodni zajęło mi dotarcie do 90 dni.
Czułem się tu przez większość czasu, ale dziękuję wszystkim za uczynienie tego miejsca stałym źródłem wsparcia i motywacji!
LINK - 97 dni NoFap nie dostały tego 30-a, dziewicy, ale moje życie się poprawiło.
;
