--------
O procesie gojenia
Czy proces gojenia się zakończył? Nie. Dla mnie to się właściwie dopiero zaczęło. To się właśnie zaczęło, ponieważ mam tak wiele innych autodestrukcyjnych wzorców, z którymi mogę sobie poradzić, że ten, porno, był tylko niewielkim czynnikiem w całym równaniu. Może właśnie to ułatwiło mi uniknięcie nawrotów, fakt, że zwracałem uwagę na tak wiele innych rzeczy, o których czasami zupełnie zapomniałem, że dzisiaj był wyznaczony termin Wielkiego Celu.
Czy naprawdę nigdy nie nawróciłem?
Tak jest z małym wyjątkiem, który wyjaśnię:
Po dwóch tygodniach pracy w trybie normalnym udało mi się zdobyć jedną noc na spotkanie z dziewczyną, którą miałem. Nienawidziłem tego. Nienawidziłem jej smaku i zapachu, potem nienawidziłem poczucia pustki w żołądku i naprawdę nienawidziłem efektu Łowcy. Wydaje mi się, że pierwszy raz w życiu siedziałem tego samego dnia na stronie nofap.com (zamiast strony z redditem) i istniał w tym samym dniu tryb trudny. Brzmiało to tak, jakbym musiał to zrobić. Myślałem o tym, tryb twardy brzmiał jak droga. Następnego dnia miałem drugą jedną noc z drugą dziewczyną, uwielbiała to i podobało mi się, ale z jakiegoś powodu zdałem sobie sprawę, że trudny tryb jest koniecznością. Po tym dniu, we wrześniu 25, nigdy nie oglądałem się za siebie.
Więc jeśli policzysz seks jako nawrót, nie wiedząc, że tryb twardy istnieje, a potem seks jeszcze raz, aby w końcu dokonać wyboru, że tryb trudny jest drogą do zrobienia, to tak, nawróciłem się raz, zanim wiedziałem, że tryb twardy istnieje, a potem jeszcze raz kiedy nie podjąłem decyzji, żeby iść ciężko.
Myślę, że to nie powinno się liczyć.
Czy dni 90 załatwiły sprawę i dlaczego?
Do diabła, nie, to mi nie pomogło. Nie czuję się inaczej. Moje życie jest jednak inne. Zaczynam pracę w styczniu i uczę się nowego języka. Mam trochę lepsze relacje z rodzicami. Mam kilka konstruktywnych przyjaźni, zamiast wielu destrukcyjnych. Myślę, że czuję się nieco mniej winny.
Problem w tym, że miałem inne nałogi i według moich lekarzy mam kilka zaburzeń osobowości. Więc tylko dlatego, że nie mam wielu supermocy, nie oznacza, że tego nie zrobisz, kiedy skończysz. Wierzę jednak, że dla niektórych z nas, tych najbardziej autodestrukcyjnych, mamy do przejścia nieco dłuższą drogę niż tylko 3 miesiące. Może 4 lub 5 wolnych od nałogów, aby nastąpił pełny reset.
Zmiany stylu życia są konieczne, nie mogą tego wystarczająco podkreślić. Musimy przestać liczyć dni (licznik i tak już jest) i skupić się na wielkim programie. Duże zmiany dla innego życia, innej rutyny, różnych przyjaciół, różnych krajobrazów, różnych miejsc spotkań. Różne wszystko.
Jakieś supermoce?
Chociaż nie czuję się inaczej, niektórzy ludzie mówią mi, że wyglądam na zupełnie inną osobę. Mówią, że nie wyglądam już na tak niespokojnego i złego. Zwracam uwagę na to, jak się teraz ubieram. Nie jestem w formie, ponieważ miałem kontuzję miesiąc po rozpoczęciu trybu trudnego, więc dziewczyny wyglądają, ale nie gapią się na mnie tak bardzo. Nie mam szalonego kontaktu wzrokowego, jaki ma wielu facetów, ale mogę sobie łatwo wyobrazić, że gdybym nie odniósł kontuzji i spędził ostatnie 2 miesiące na siłowni bokserskiej, jak by się potoczyło. Ja bez brzucha i ładnego ubioru mogłabym być niesamowita.
Nawiasem mówiąc, poprawa moich relacji z rodzicami była priorytetem numer 1, kiedy to zacząłem. Stało się. Do pewnego stopnia, ale tak się stało.
WTF nie wyszedłeś?!? Do diabła zrobiłeś z całą dodatkową energią?
Zdiagnozowano u mnie zaburzenie osobowości lękowo-depresyjne (które rzekomo różni się od choroby afektywnej dwubiegunowej, ale nadal nie wiem jak) przez psychologa. Biorę leki na stany lękowe, depresję i regulujące sen. Jeśli chodzi o orgazm i chemię mózgu, orgazm jest naturalnym środkiem uspokajającym dla organizmu. Po orgazmie produkujesz to, co nazywa się kwasem betagammatycznym lub coś podobnego. Osoby uzależnione od seksu są zwykle bardzo niespokojne, ponieważ potrzebują kontaktu fizycznego i orgazmu, aby się uspokoić. Więc moja sugestia jest taka, że jeśli nie możesz sobie poradzić z niepokojem po zjedzeniu zimnego indyka, to poproś o pomoc. Jest tego warte.
Na moim życiu miłosnym
To jest do bani, ale pracuję nad tym z terapeutą. Jak mówią Amerykanie, pracuję nad swoimi problemami z zaufaniem.
O mówieniu rodzicom
Powiedziałem im. Nie zwariowali. Właśnie powiedzieli mi, żebym pomogła mojemu bratu w jego uzależnieniu od gier wideo. Nie krzyczeli. Żarliwie drgnęli. Chociaż uważam, że to delikatna sprawa, ponieważ od tamtej pory nigdy o tym nie wspominali. Wierzę, że prawda was wyzwala. I tak jak mój terapeuta powiedział moim rodzicom: „Żadna terapia czy modlitwa nie pomoże komuś tak bardzo, jak małe poklepanie po plecach lub słowo wsparcia od rodziców”.
Jestem osobą oddaną duchowo, wierzę, że wszyscy budowie i anioły są dla ludzi, którzy zawsze mówią prawdę. Nawet te ateistyczne.
W potrzebie
Pragnienia przychodzą i odchodzą, ale myślę, że naprawdę spadły po 2 lub 3 tygodniu. Po tym nie stanowią problemu.
Na bóle głowy
Odchodzą po dniu 20. Jeśli ktoś minął dzień 20 i nadal odczuwa dziwne bóle głowy związane z abstynencją, odpowiedz na to pytanie.
Edycja: Mijereah zgłasza bóle głowy w dniach 45-50. To nigdy nie zdarzyło mi się tak daleko na drodze, ale wierzę, że te bóle głowy są częścią procesu leczenia. Wyjaśniam swoje rozumowanie, używając cytatu z książki w komentarzach.
O czym myślę, kiedy nie myślę o seksie
Powiem to, zakładając, że większość z nas tutaj ma zaburzenie obsesyjno-kompulsywne, co sprawia, że jesteśmy uzależnieni od rzeczy, nie tylko od porno.
Ludzie z OCD (czy jesteśmy teraz popularni czy co?) Mają wrodzoną zdolność perfekcjonizmu. W kółko myślimy, przeglądamy przeszłość, otwieramy stare rany. Czy jest jakiś sposób na zwiększenie produktywności? Jasne, jeśli my
- Naucz się funky języka: jak francuski (tyle milczących liter) czy języki orientalne (Doumo Arigatou gozaimashita!). Ilość drobnych zasad, których będziesz musiał się nauczyć, aby opanować japoński, chiński, francuski lub niemiecki sprawi, że Twój mózg z OCD będzie miał w głowie truskawkową imprezę pijamy podczas zajęć! Będziesz tego nienawidził, ale Twój mózg Ci za to podziękuje
! - Uprawiaj sport wymagający uwagi: Sporty wymagające dużej dbałości o szczegóły i koncentracji, takie jak sztuki walki, surfing czy tenis (być może osobiście tego nie próbowałem), mają smak truskawkowy dla mózgu z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi. Zapraszam do dodawania dowolnych sportów do listy.
- Napisz książkę / prowadź bloga / narysuj zdjęcia: Nie możesz przestać myśleć o przeszłości? Zrób z tym coś kreatywnego! Rysowanie i pisanie to trudne zadania, a Twój mózg z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi będzie się świetnie bawić, idąc nieznośnie z twoimi dziwacznymi liniami i niezbyt idealnymi frazami. Spróbuj zgadnąć, ile razy edytowałem ten post XD!
- Przekształć nasze ciała: Twój mózg OC nienawidzi twojego pełnego niedoskonałości ciała, prawda? Ok, może nie dba o to, jak wyglądasz, ale jeśli tak, i nie możesz powstrzymać się od krytykowania cię (i nie jesteś kontuzjowany jak ja) Następnie po prostu dołącz do siłowni, aby przynieść swoje ciało do pełnego potencjału. W rzeczywistości uzyskanie niesamowitej formy nie jest czymś, co robisz dla swojego ciała, jeśli masz OCD, ale dla twojego umysłu i poczucia własnej wartości.
- Buddyzm Zen!: Cała doktryna Zen wygląda tak, jakby została stworzona dla ludzi z OC! Minimalizm, dbałość o porządek i szczegóły, dyscyplina, milczenie… Pokochasz to! Obietnica! Nie próbuję jednak nikogo ewangelizować! XD tylko żartuję, ale nadal poważnie…
Więc o czym myślę, kiedy nie mam ochoty na seks lub NoFap? Zasadniczo na uporządkowaniu mojego życia. O moich obawach i troskach. Mój mózg OC mówi gówno o tym, czym mogłoby być moje życie, gdybym nie był uzależniony. Staram się tylko, aby mój mózg był zajęty innymi sprawami.
Po edycji tego postu
Czy to jest to? Nie, nie sądzę, że tak jest, ale będę to edytować, gdy tylko wymyślę więcej rzeczy w moje 90-dniowe urodziny i oczywiście, gdy rozmowa będzie płynąć.
Wesołych Świąt dla was wszystkich
Wątek: 90 dni. Dotychczasowe realizacje
PRZEZ - JimmyParacas
Cześć, nowy facet tutaj.
Załączony tekst opowiada trochę o moim życiu. Zasadniczo byłem uzależniony od gier wideo i porno przez prawie całe życie, prawie nie znałam niczego innego. Pomiń, jeśli chcesz.
Mam nadzieję, że nie zostanę zbanowany ani nic takiego za tak długi post
--------------------------------
Bardzo opcjonalna do przeczytania i raczej arogancka historia życia
Kiedy miałem pięć lat, moi rodzice dali mi pierwszą konsolę do gier wideo i stało się to moim życiem. Tylko gry wideo, zero znajomych i zepsuty dom.
Potem skończyłem 14 lat i przez pomyłkę, wpisując nazwę strony internetowej (tak napisałem yahhoo.com), po raz pierwszy wpadłem na porno. Od 14 do 16 yo moje życie było pornografią i grami wideo.
W wieku 16 lat zakochała się we mnie starsza dziewczyna, Emily. Miała 22 lata i mieszkała w innym stanie. Przez większość czasu uprawialiśmy seks przez telefon, a kiedy się spotykaliśmy, przez 2 lub 3 dni mieliśmy coś, co teraz uważam za „napadowe sesje prawdziwego seksu”. Wyglądała trochę jak pocahontas, tylko niższa i bardzo dobrze przeczytana. Dołączyłem do siłowni, ponieważ wydaje mi się, że czułem się onieśmielony przez jej koleżanki z college'u i chciałem, żeby miała na moim punkcie obsesję. Tak więc przed moimi 17. urodzinami moje życie to siłownia, seks przez telefon, gry wideo i porno.
Na przestrzeni lat kilka razy zdradzałem Emily, głównie całując inne dziewczyny. Płakała jak szalona przez telefon, kiedy powiedziałem jej, co zrobiłem, ale była ode mnie zależna i nie pozwoliła mi odejść. Chyba uzależniła się od seksu przez telefon (masturbacja), a także od seksu. A może głęboko się zakochała i miała bardzo niską samoocenę. Myabe Byłem zbyt gorący, żeby poradzić sobie z XD, kilku moich bardzo nielicznych przyjaciół mówi mi, że w tym wieku moje ciało było niewiarygodne, ale moja samoocena była tak niska, że nawet dzisiaj nie zauważam różnicy, kiedy patrzę w lustro.
Zerwałem z dziewczyną na odległość po tym, jak znalazłem rzeczy Davida Deangelo. Dzięki teorii podrywaczy i niewielkiej pomocy mojej ciężko wywalczonej sylwetki na siłowni, kiedy miałem 23 lata, znalazłem niewiarygodnie piękną dziewczynę. Była gruba, wysportowana, miała czarne włosy, białą skórę, modelkę na pół etatu i literaturę. studentka, dziwaczna, chichocząca, głodna seksualnie, biseksualna i wyjątkowo popieprzona w głowę. Wielokrotnie zgwałcona w dzieciństwie przez dwóch różnych ojczymów. Nazywała się Karla. Myślę, że dla mnie jedynymi zastrzeżeniami Karli było to, że była oziębła (nie mogła mieć orgazmu, chyba że sama sobie pomagała) i miała małe piersi. Wszystko, co w niej kochałem. Wszystko. W tym jej perwersje. Robiliśmy to jak króliczki, a potem spędzaliśmy noc rozmawiając o książkach i mistycznych rzeczach, jedząc kolację, nigdy się nie męcząc. Mimo to masturbowałem się do porno podczas tego związku, do kobiet z dużymi piersiami, które miały wielorakie orgazmy.
Będąc z Karlą, pocałowałem inną dziewczynę, modelkę o ogromnych piersiach. Karla płakała jak szalona i skończyła spać z jednym z moich najlepszych przyjaciół. To była jakaś zemsta, ponieważ wybrała spośród wszystkich moich przyjaciół czarnego faceta z ogromnym wyposażeniem. Nadal mam poważne problemy z zaufaniem z tego odcinka, a ode mnie to bzdura przez całe życie.
Przenieśmy się teraz do prawie 30 lat. Odkryłem medytację i próbowałem naprawić swoje życie. Żaden związek nie działał na mnie od czasów Karli, nie mogę nawet umawiać się na randki, chyba że jest to z niezbyt przystojnymi kobietami, które mają zerową samoocenę. Jeśli przeczytałeś to wszystko, prawdopodobnie zdałeś sobie sprawę, że jestem uzależniony nie tylko od pornografii lub masturbacji, ale od seksu i adrenaliny zarówno ścigania kobiet, jak i grania w gry wideo.
Koniec opcjonalnej do przeczytania i raczej aroganckiej historii życia 
--------------------------------
Krótko mówiąc
Chodzi o to, że te dwa nałogi, gry wideo i porno, zrujnowały całe moje życie. Rozmawiałem tylko o związkach, ale nie mam też pracy, dziewczyny i studiowałem karierę, której nie lubię. Ostatnio opracowałem PE i ED. Mam dość tego.
Już pozbyłem się uzależnienia od gier wideo, kiedy zacząłem boksować. Wyładowuje całą złość. Ale nie uzależnienie od seksu. Więc teraz próbuję tego. To najtrudniejsza rzecz, jakiej kiedykolwiek próbowałem. Nie mogę spać, moja moszna ma wrażenie, że wiszą na niej grube krasnale, złość / smutek / panika znikąd…
Jednak spędziłem dwa tygodnie bez resetowania… I zresetowałem tylko do jednej nocy, zanim zdałem sobie sprawę, że chcę wypróbować tryb twardy nofap. Co oznacza, że poczułem Surge… nadludzkie rzeczy… I muszę ci powiedzieć, że jest tak samo uzależniający, szczególnie, gdy świetnie radzisz sobie w boksie / podnoszeniu ciężarów, mimo że moje ciało w niczym nie przypomina moich nastolatków (nikt już tego nie zauważa) XD.
Życz mi powodzenia, przepraszam za długi post i daj mi znać, jak dostaję borsuki / liczniki.
Kocham was wszystkich
Jimmy z Paracas
;
