Oglądam porno od około 14 lat. Szybki P co najmniej 8-10 lat - od college'u. PIED, Symtomy pojawiały się i znikały, co utrudniało ocenę, ale powiedziałbym, że około roku. Co naprawdę zmartwiło mnie kilkoma kolejnymi awariami i wtedy zacząłem robić badania, dowiedziałem się o YBOP i NoFap i położyłem ciężko na wszystkim.
Początkowo brałem żeń-szeń i inne rzeczy, ponieważ rozumiem, że jest to dość zdrowe, ale po około 40 dniach skończyłem z butelką i tak naprawdę nie kontynuowałem. Byłem przekonany o powolnym, ale stałym procesie gojenia po około 3 tygodniach… Jeśli masz ten problem, trzymanie się NoFap to zdecydowanie świetny zakład, ale bądź cierpliwy i daj mu trochę czasu.
Chciałem tylko nie spieszyć się z podziękowaniem za ten podreddit. Kilka postów tutaj pomogło mi odpowiedzieć na kilka pytań, a czytanie wzorów uzdrawiania różnych ludzi na wszystkich podobnych ścieżkach było świetne. SRODKI, które mogłem zacząć leczyć około 20 i do dnia 60, prawie zniknęły.
Moje super moce przychodziły i odchodziły - to nowa normalność, do której się przyzwyczaiłam i wyobrażacie sobie, że naprawdę przeszedłeś przez to, kiedy przestajesz liczyć każdego dnia i masz dni, kiedy nie myślisz o M. -Życie jest fantastyczne. Rzuciłem palenie około ósmego dnia i też z tym skończyłem. Nie tracę godziny lub więcej dnia na PM i zamiast tego skupiam się na partnerach. Od czasu do czasu tęsknię za M i to jest w porządku. Nic wielkiego, bo to strata czasu - nie ma co do tego wątpliwości. To samo z wędzeniem. Teraz dużo zdrowiej.
Powodzenia wszystkim tutaj - po prostu trzymaj się tego, całkowicie tego warte.
LINK - Kolejny krótki dzienny raport 90
by sxa841
Jego raport z dnia 30
Ok, czas, abym wniósł swój wkład. Do czasu, gdy znalazłem o YBOP i tym sub-reddicie - wpadłem w małą dziurę, raczej przygnębiającą, jeśli chcesz z powodu PMO. Mam uroczą dziewczynę i jestem w zaangażowanym długoterminowym związku (5+ lat), ale PMO zaczęło siać spustoszenie, a ponieważ jak wielu z nas, nigdy nie zdawałem sobie sprawy, jakie szkody powoduje, ciągnąłem i kontynuowałem. Potem zaczęło się pojawiać kilka problemów z PIED, które mnie przerażały i zacząłem szukać odpowiedzi. To wtedy wylądowałem tutaj i YBOP. Stworzyło to bardzo potrzebną nadzieję i ruszyłem.
PIED to otwierające oczy doświadczenie i zdajesz sobie sprawę z wagi seksu, fizycznej i emocjonalnej bliskości, która się z tym wiąże. To największy policzek na twojej twarzy, który zmusza cię do zebrania się w całość. Tak to przynajmniej widzę. Wtedy i teraz. Więc - zatrzymałem PMO w innym miejscu, kilka dni później powiedziałem o tym mojej dziewczynie i była oczywiście zdenerwowana, ale stanęła przy mnie. To sprawiło, że poczułem się emocjonalnie i jeśli mogę powiedzieć, że był nieco bardziej przygnębiony, gdy czujesz to poczucie siebie, po prostu zawiodłeś swojego małżonka. Ale jedyna droga jest w górę - mój optymizm i poczucie nadziei z powodu tego forum i YBOP pomogły mi na targach. Pierwsze dni NoFap były nieco trudne z powodu popędów, ale moja siła woli była znacznie silniejsza. Rzuciłem palenie kilka dni później, więc był to podwójny atak na moje stare nawyki. Żadnego P, nie M, żadnych papierosów, sporadycznych chwastów itp. Pamiętam kilka bardzo emocjonalnych i agresywnych dni, w których byłem po prostu wściekły na to, co do cholery zrobiłem mojemu ciału i po prostu chciałem uwolnić agresję . Poszedłem pobiegać, biegałem długo i szybciej niż zanim rzuciłem papierosy. Moje płuca zaczęły się otwierać i mogłem oddychać prawdziwym tlenem. Utrzymywałem to. Kilka dni później dołączył do siłowni. Potem kilka dni później zaczęło wychodzić trochę więcej. Wciąż rozmawiałam z moją małżonką, która jest nieco zraniona emocjonalnie, mimo że mnie wspiera. Rozumiem - zasługuje na moją uwagę i wyjaśnienie. Nie wściekałem się na nią ani nie próbowałem blokować. Zwracałem uwagę na jej potrzeby emocjonalne i starałem się, aby poczuła się wyjątkowo. Może zacząłem stawać się bardziej ludzki?
Około 18 dnia próbowaliśmy uprawiać seks i to zadziałało. Działało dobrze. O mój Boże, to naprawdę podniosło moją pewność siebie i mam inny wątek na ten temat na tym forum. Wtedy nie mieliśmy żadnego O i zachowałem silne postanowienie bez PM. Poranne lasy zaczęły wracać, a ja podróżowałem, więc nie było O. W międzyczasie byłem w kontakcie z potrzebami emocjonalnymi moich małżonków i byłem w pewnym procesie odbudowy, aby znów zaczęła działać. Tylko jedno O w dniu 18 nie naprawi wszystkiego. Kontynuacja ćwiczeń i biegania, zacząłem brać multiwitaminy i oddalać się od Cigs. Więc to około 40 dni (chociaż moja odznaka mówi 30, dostałem odznakę 10 dni później).
Uprawiał seks przez ostatnie 3 dni z rzędu. Dziewczyna jest szczęśliwsza niż kiedykolwiek i szczerze mówiąc jest mile zaskoczona. Szczerze mówiąc, ja też - to jest niesamowite. 0 PIED. Wystarczy jedno dotknięcie, aby wszystko działało i było mocne przez wszystkie trzy dni. Mógłbym tam znowu i znowu, a moja dziewczyna nigdy nie była tak szczęśliwa. To sprawia, że jestem bardzo szczęśliwy i jestem wdzięczny. Mieliśmy jeden z tych doskonałych emocjonalnych / fizycznych seksu, jak para, która niedawno się zakochała - zawsze byliśmy zakochani, ale to swego rodzaju nowy początek. I jestem ledwie w połowie drogi do No Fap. Myślę, że jestem uzdrowiony i dziękuję Bogu za to i wsparcie, które otrzymałem tutaj i na YBOP. Ale nie popełnij błędu - nigdy więcej nie wracam do PM i jego NoFap na zawsze. Jeśli fantazjuję, uprawiam seks, jeśli jestem napalony, to uprawiam seks. Po prostu nie ma Fap, żadnych fałszywych rzeczy…
Tak więc dla tych, którzy są tu nowi, rozumiem, jak może to być zagmatwane i frustrujące, i wczuwam się w to. Chcę tylko powiedzieć, że trzymaj się tego - rzecz NoFap… 90 dni wydaje się być na zawsze odejście, ale po prostu przejdź przez to, linia płaska itp. 90 dni poświęcenia ustawia cię dobrze dla twojej emocjonalnej i fizycznej istoty, miejmy nadzieję, że reszta twojego życia. Różnice zaczną się pojawiać za kilka tygodni… Powodzenia !!
;