Mam teraz 30 lat. Zacząłem PMO bardzo młodo do Playboyów, które mój tata zostawił w łazience i na dużym stosie w piwnicy. Kiedyś powiedział mi, że celowo ich odrzucił, ponieważ chciał, żebym wiedział, jak wygląda kobiece ciało. Myślę, że to był szlachetny pomysł w jego głowie, ale nie wyszedł mi dobrze. Wiedziałem, jak wyglądały nagie panie, ale był to katalizator dla problematycznego codziennego nawyku PMO.
ED i DE były stałym elementem każdego związku seksualnego, jaki kiedykolwiek miałem. Jestem pewien, że wielu z was może wczuć się w zakłopotanie, frustrację i strach, które towarzyszą zaburzeniom erekcji. W liceum zajęły miesiące prób z moją dziewczyną, zanim była w stanie mnie zdjąć. Na studiach czasami wymyśliłem Viagrę, zanim dziewczyna spędziła noc. Innym razem starałbym się nie M przez 3 dni, aby spróbować zmniejszyć ED / DE. Ale zawsze tam było - albo rażąco, albo jako zmartwienie w głębi mojej głowy. Nie potrafiłem zrozumieć różnicy między tym, jak radziłem sobie sam przed komputerem, a tym, jak radziłem sobie z prawdziwą kobietą.
I tak z tym żyłem. Po prostu myślę, że właśnie tak zostałem zbudowany i że codzienne PMO było czymś, co wszyscy robili. Żyłem z dawaniem niewygodnych i przepraszających wyjaśnień oraz gniewnym zamętem i poczuciem nieadekwatności.
Coś, o czym nie sądzę, żebym kiedykolwiek tu wspomniał, to zalety ED. ED uchronił mnie od kłopotów przed „wpychaniem mojego penisa w szaleństwo” wiele razy. Również długotrwałe relacje z cierpliwymi i wyrozumiałymi kobietami. To srebrna podszewka zapłacona za wysoką cenę, ale mimo to dla mnie jest pozytywna. Niedawno zacząłem się zastanawiać, jak potoczyłoby się moje życie, gdybym wcześnie zrobił NoFap. Może zapłodniłbym przypadkową dziewczynę, dostałbym choroby przenoszonej drogą płciową lub poślubiłbym cheerleaderkę. Kto wie, ale jestem pewien, że moje życie wyglądałoby zupełnie inaczej.
Zresztą - dzisiaj jest święto. Brawo dla mnie! 90 dni. Kilka miesięcy temu powiedziałbym, że to niemożliwe. Jakiś czas temu przyjaciel powiedział mi, że regularnie spędzał miesiąc bez M i byłem oszołomiony! Jak to w ogóle było możliwe? Najdłużej odejść od podstawówki to może 5 dni. Ale jak napisało tutaj wielu innych, jest to możliwe i warte walki z wielu powodów.
Po pierwsze, nie jestem pewien, czy moje ED / DE uległy poprawie. Robię głównie w trybie trudnym. Miałem PIV około 30 dnia i chociaż nie było to świetne, było lepiej i byłem całkowicie obecny zamiast w jakiejś fantazji poza ciałem, co sprawiło, że było to znacznie bardziej intymne.
Po drugie, zauważyłem wiele dodatkowych korzyści, o których wspominali tu inni. Bardziej asertywny, lepsza postawa, pewniejszy, mój sprzęt jest większy w spoczynku, budzenie się jest łatwiejsze. Regularnie trenuję i jestem w najlepszej formie w życiu. Niedawno wyjechałem na wakacje z rodziną i nie musiałem martwić się o zabezpieczenie połączenia z Internetem lub znalezienie czasu na wymknięcie się do PMO (co z perspektywy czasu brzmi żałośnie).
Nie jestem pewien, czy korzyści wynikają z czegoś fizycznego, czy z powodu pewności siebie, którą zyskałem, przejmując kontrolę, ale nie sądzę, że ma to znaczenie. Niezależnie od naprawienia ED / DE lub dokładnego powodu, DLACZEGO te zmiany zostały wprowadzone, mogę bez wątpienia powiedzieć, że teraz jest mi lepiej niż 90 dni temu.
Najbardziej użyteczną rzeczą, której nauczyłem się od NoFap, jest skupienie się na TERAZ. „Nie idę teraz do PMO”, a godziny / dni / miesiące będą same odliczać. Nie ma też mowy, żebym mógł to zrobić, nie robiąc jednocześnie pornografii.
W trakcie tego procesu wiele się o sobie nauczyłem. Dni 1-7 po ostatnim O były naprawdę trudne. Są wzloty i upadki, płaskie linie, poranne drewno, czasem obce niewygodne doznania. Nie potrafię tego dokładnie wyjaśnić, ale nadal jest to mniejszy rollercoaster niż codzienny PMO. Po kilku miesiącach wszystko… .stabilizuje się. Po tym PMO jest znacznie mniej pokusą, a życie wydaje się łatwiejsze. Ta chęć na pewno wciąż istnieje, ale wydaje się bardziej, że alkoholik marzy o przeszłości.
LINK - Mój raport dnia 90
by aterinomorachertic 90 dni
Aktualizacja
Po 2 miesiącach:
„Nie PMO i trzymałem się mocno, ale czasami jest to trudne i zaskakująco przypadkowe dla mnie. Coś wielkiego, co zabrałem z pornfree / nofap, to to, że moje pragnienia rzadko dotyczą bycia napalonym. Pragnienia są zauważalnie silniejsze, gdy jestem zestresowany, przygnębiony lub niespokojny. Pozwoliło mi to lepiej poznać siebie, więc w takie dni jak dzisiaj mogę wyjść na zewnątrz siebie i zdać sobie sprawę, że PMO było kulą - 10-sekundowym zastrzykiem dopaminy na żądanie ”.
Po 8 miesiącach:
„Kilka tygodni temu moja żona znikąd ogłosiła, że chce rozwodu. Żadnych kłótni, przeklinania, żadnej niewierności (myślę. W każdym razie nie z mojej strony), tylko „Nie jestem szczęśliwy. Chcę się wyrwać z tego małżeństwa ”. Więc moje życie jest obecnie w stanie przejściowym, ale czuję się nad tym i wiele z tego przypisuję NoFap. Może to substancja chemiczna, może to uczucie samodoskonalenia lub (miejmy nadzieję), że mój ED zniknie, kiedy wrócę do basenu randkowego. Szczerze mówiąc, czuję, że to niesamowite, że po zaledwie 4 miesiącach to niezwykle denerwujące wydarzenie nie spowodowało nawrotu, a to daje mi siłę i pewność siebie. ”
Teraz:
Więc to był dla mnie wielki rok. Mogę szczerze powiedzieć, że lepiej jest robić nofap. W końcu uprawiałem seks po 8 miesiącach hard mode i było świetnie. Moje ED / DE prawie całkowicie zniknęły, mogę występować 3-4 razy dziennie z moją dziewczyną, a co ważniejsze, jest to o wiele bardziej intymne. Seks dotyczy teraz bliskości i przyjemności z tego doznania, a nie tylko leżenia na plecach, próbując ustawić w kolejce odpowiednią scenę porno w mojej głowie, która pozwoli mi skończyć.
Fizycznie nastąpiło kilka interesujących zmian. Podejmuję kroki, aby poprawić swoje zdrowie i wygląd poprzez ćwiczenia, lepsze ubrania, ortodoncję, a nawet częstsze strzyżenie włosów. Śpię też na plecach (nigdy wcześniej) i bardzo rzadko jestem chory (cały czas chorowałem).
Kilka dodatkowych rzeczy fizycznych, które były trochę przerażające, więc mam nadzieję, że pomoże innym:
Musiałem „zalać pompkę” po trybie ciężkim - zajęło mi kilka prób z moją dziewczyną, zanim mój penis zaczął działać prawidłowo.
Przez mniej więcej miesiąc wydawało się, że w moim trzonku znajduje się bryła wielkości BB, która w końcu odeszła sama.
Miałem wyciek nasienia podczas oddawania moczu pod koniec trybu twardego.
Dostaję zauważalną ilość `` mgły mózgowej '' przez dzień lub dwa po seksie. To tak dziwne, że wcześniej nie czułbym się, gdybym nie walił się każdego dnia, a teraz nie czuję się, gdybym uprawiał seks tego dnia. Jednak nadal preferowana jest mgła mózgowa.
Powodzenia tam. Poświęć mu jedną chwilę i trzymaj się go. To jest tego warte.
;
