Walczyłem z eliminacją pornografii przez około 8 lat (mam 30 lat). Około 6 i pół miesiąca temu napisałem po raz pierwszy na tym forum. Bogactwo wsparcia, konkretnych wskazówek i pomysłów naprawdę katapultowało mnie do osiągnięcia tego celu. Mój post był dość przejrzysty i trochę się bałam, że nie zostanie dobrze przyjęty, ale zamiast tego zostałem zaakceptowany i dano mi siłę, by odnieść sukces. Tak więc szczerość zasadniczo pomaga, o ile kierujesz się zdrowym rozsądkiem.
Inną rzeczą, która ogromnie pomogła, były lekkie ćwiczenia. Medytację miałem już w swoim arsenale, a jako długoletni praktykujący mam wiele tysięcy godzin doświadczenia w medytacji. Jednak to naprawdę nie wystarczy samo w sobie, aby wyeliminować złe nawyki. Potrzebujesz wielu strategii. Wiele lat temu rzuciłem też jedzenie mięsa z buddyjskich celów etycznych i stwierdziłem, że ta podróż jest całkiem podobna. Rzuć palenie na kilka dni lub tygodni, a następnie poddaj się i jedz mięso, a następnie spróbuj ponownie. Próbuj dalej!
Nie mogę powiedzieć, co jest tylko ogólną poprawą życia i co bezpośrednio pomogło w rzuceniu palenia. Oto jednak ulepszenia życia: tak naprawdę już nie żałuję. Jestem połączony z innymi ludźmi. Poza tym mam rozmowę kwalifikacyjną w sprawie mojej wymarzonej pracy.
Zacząłem, ponieważ mój przyjaciel powiedział mi o NoFap i chciałem spróbować. W końcu stało się bardziej o etyce seksualnej.
Tak więc dziękuję wszystkim za ogromne wsparcie!
LINK - 6 miesięcy bez pornografii dzisiaj - rzeczy, które pomogły, rzeczy, które się poprawiły
;
