A więc… Wczoraj upłynęło mi sześć miesięcy. To była dla mnie osobiście bardzo trudna ścieżka, której w żaden sposób nie żałuję. To, co było najtrudniejszym okresem w moim życiu, było również najbardziej potrzebne. Sytuacja każdego jest inna i nie mogę sobie wyobrazić, w jakich sytuacjach znajdują się inni ludzie, ale chciałbym podzielić się częścią mojej historii w nadziei, że będzie to zachęta i wsparcie dla innych, którzy mogą się gdzieś znaleźć wzdłuż ścieżki, którą byłem.
Mam 30 lat. Nigdy nie podobało mi się, że oglądałem pornografię, ale patrzyłem na pornografię w różnym stopniu, odkąd miałem trzynaście lub czternaście lat. Moje pierwsze próby rzucenia palenia były całkowicie oparte na modlitwie. Modliłem się, aby Bóg odebrał mi moje pragnienia seksualne. Modliłem się o ślepotę. Modliłem się nawet, dość fantastycznie, aby posłał mi ulgę anioła, który będzie mnie odwiedzał na tyle często, by powstrzymać pragnienia. Żadna z tych rzeczy się nie wydarzyła i przyznam, że mój wstyd i frustracja związane z pożądaniem i pornografią były w dużej mierze odpowiedzialne za to, że odwróciłem się od wiary, gdy miałem około dziewiętnastu lat. Opowiedziałem niektórym ludziom o swojej walce, ale zawsze byłem pełen wymówek dla mojego zachowania. Zawsze szybko stawałem się ofiarą.
Kiedy miałem dwadzieścia kilka lat, zakochałem się w kobiecie i myślałem, że wreszcie jestem wolny. Szybko dowiedziałem się, że nie. Pobraliśmy się po nieco ponad roku bycia razem i chociaż mój dostęp i korzystanie z pornografii było ograniczone, nadal zdarzało się to w krótkich okresach. Rzadko było to porno w popularnym sensie, ale nawet skromne zdjęcie kobiety może być użyte jako pornografia, jeśli patrzy się na nie pożądliwie. Spróbowałem rzucić. Powiedziałem jej o tym. Próbowałem rzucić palenie, ale byłem zbyt zawstydzony, by naprawdę szukać pomocy poza sobą. Dwa tygodnie przed naszą dwuletnią rocznicą zdecydowała, że nie może dłużej ze mną zostać. Były inne powody, ale rozumiejąc teraz, w jaki sposób pornografia okaleczyła mnie przez lata, zauważyłem, że nawet inne powody, te, które nie miały nic wspólnego z pornografią, były z nią ściśle związane.
Przez jakiś czas byłem tak zawstydzony i złamany przez mój rozwód, że straciłem popęd seksualny. Próbowałem zaangażować się w porno i wpadłem w panikę z powodu braku zainteresowania seksem. Moje poczucie męskości zostało zakwestionowane i straciłem poczucie, że mam jakąkolwiek wartość jako mężczyzna. Seks był tym, do czego się zwróciłem, aby wzmocnić moje poczucie męskości. Patrzyłem wtedy na pornografię z pewnym stopniem rezygnacji. Nic nie miało znaczenia. Byłem załamany. Byłem samotny. Straciłem nadzieję. Straciłem także popęd seksualny.
Zacząłem spotykać się z kimś rok później, co zapoczątkowało serię krótkich relacji, z których każda miała różne nastawienie do pornografii. Niektóre kobiety uważały to za świetne. Ktoś zażądał, abym go obejrzał, że musiałem przezwyciężyć moje sprzeczne uczucia. Jeden zachęcał mnie do oglądania go z nią. Wszystko to jeszcze bardziej mnie pomieszało. Nawet z partnerami, którzy czuli się dobrze z pornografią, czułem się z tym niekomfortowo. Nienawidziłem tego. Nienawidziłem tego, że miał nad mną jakąkolwiek władzę.
Potem spotkałem kogoś nowego. Znowu się zakochałam. Ponownie miałem nadzieję i wierzyłem, że w końcu będę wolny. Na początku byłem, ale potem miałem niski miesiąc i wróciłem do niego pewnego wieczoru. W następnym roku wkradł się w kilka chwil. Czasami działo się to raz lub dwa razy w tygodniu. Wiedziałem, że nie będzie z tym w porządku. Zatrzymałem to przed nią.
W końcu nadeszło w styczniu ubiegłego roku. Żałuję, że nie miałem odwagi jej to wyznać. Zamiast tego mogę tylko powiedzieć, że miałem dość odwagi, by powiedzieć „tak”, kiedy zapytała mnie, czy kiedykolwiek na to spojrzałem.
To było sześć miesięcy temu.
Od tamtej nocy mój związek z partnerem wisi na włosku. Nawet teraz nie jestem pewien, co się stanie. Ale wiem, że pomimo całego ogromnego bólu, przez który przeszedłem przez ostatnie sześć miesięcy, jestem wdzięczny za tę noc. Wiem, że jestem za nią wdzięczny.
Każdy jest na innej ścieżce, ale mogę podzielić się ścieżką, którą przebywałem przez ostatnie sześć miesięcy i tym, co zrobiłem, aby znaleźć się tu i teraz - jestem pewien, że pornografia nie jest już czymś, do czego się zwrócę.
1. Otwórz się na najbliższych. Być może nie jest konieczne bycie tak ekstremalnym jak kiedyś, ale znajdź każdego, komu ufasz i rozpocznij z nim rozmowę. W moim najbliższym kręgu nie ma nikogo, kto by o mnie teraz nie wiedział. Wiedzą o tym cała moja rodzina, cała rodzina mojego partnera, moi najbliżsi przyjaciele i najbliżsi przyjaciele mojego partnera. Musiałem całkowicie oddać swoje ego. Wśród tych wszystkich ludzi mam duże zrozumienie. Mam przyjaciół, którzy przeszli przez to samo, a teraz wspieramy się nawzajem.
2. Poszukaj profesjonalnej pomocy. Porozmawiaj z terapeutą specjalizującym się w uzależnieniu od seksu lub dołącz do grupy. Potrzebujesz pewnej perspektywy, a znajdziesz ją od innych, którzy przeszli tę drogę wcześniej.
3. Kop głęboko. Odkryj powody, dla których zwróciłeś się w stronę porno i pożądania. Zrozum, że zawsze była to ucieczka. Istnieje pięć rodzajów uzależnienia seksualnego i istnieje prawdopodobieństwo, że doświadczyłeś więcej niż jednego z nich. Są to: biologiczne uzależnienie od seksu (twoje ciało mówi ci, że potrzebujesz seksu), uzależnienie od seksu emocjonalnego (używasz seksu, aby uciec przed negatywnymi emocjami), psychologiczne uzależnienie od seksu (przeszłe trauma doprowadziło do niezdrowych skojarzeń z seksem), fizjologiczne uzależnienie od seksu cała chemia mózgu jest pomieszana) i duchowe uzależnienie od seksu (szukasz Boga, boskości lub własnej wyższej mocy).
4. Zacznij podążać za swoimi marzeniami. Zwróciłeś się do fantazji jako sposobu na ucieczkę od ciężkiej pracy związanej z realizacją swoich marzeń. Ale fantazja to kłamstwo, a ty marnujesz swój czas.
5. Kochaj siebie. Kochaj siebie w najgłębszy zdrowy sposób. To najtrudniejszy i może najbardziej abstrakcyjny.
6. Dowiedz się o swoim uzależnieniu. Na tym forum jest wiele osób, które mają wspólne linki i własne doświadczenia osobiste. Coraz więcej zasobów staje się dostępnych, ponieważ ludzie coraz częściej mówią o tym problemie.
7. Wspieraj innych. Nawet wchodzenie na to forum i zachęcanie innych to sposób na pomoc.
8. ZEJDŹ Z EKRANÓW !!! To może trochę radykalne, ale jednocześnie zrezygnowałem z porno, zrezygnowałem też z telewizji i filmów. Jest tak wiele wyzwalaczy i szczerze mówiąc, moje życie jest teraz o wiele lepsze. Nie wiem nawet, jak wiele czasu miałem do stracenia. Jestem zajęty podążaniem za swoimi marzeniami i nie mam więcej czasu na ucieczkę.
9. Połącz się z prawdziwymi ludźmi. Spędziliśmy tyle czasu na krawędzi poddania się naszym nałogom, że nie zdajemy sobie sprawy, jak daleko weszliśmy na ścieżkę. Niektórzy ludzie dzwonią do partnera odpowiedzialnego tuż przed otwarciem linku. Sięgam do kogoś w momencie, gdy czuję się samotny, w chwili, gdy mam ochotę się wycofać, w chwili, gdy czuję się przygnębiony. Wyciągnij rękę, zanim pokusa pożądania nawet pojawi się w twojej głowie. Spędzaj czas z ludźmi na żywo, twarzą w twarz.
10. Rozpoznaj, że porno nie jest problemem. To jest objaw. Zostałeś stworzony do prawdziwej miłości. Zasługujesz na prawdziwą miłość. Przyjmijcie tę prawdę i porno, które można uznać za śmieszne kłamstwo.
12. Przyjdź, aby zrozumieć pożądanie. Zrozum, że to nie jest część ciebie. To kłamstwo, w które wierzyłeś. Szczerze mówiąc, nie wierzę zbytnio w tych, którzy rezygnują z porno, ale nadal pożądają kobiet, które przechodzą, bez względu na to, jak są ubrane. Pornografia obfituje w różnego rodzaju inne problemy, ale pożądanie kobiet nie jest lepsze.
13. Podejmij decyzję raz na zawsze, z absolutnym przekonaniem. 90 dni to świetne, ale masz przed sobą całe życie, a porno nigdy ci nie pomoże. Nawet po 90 dniach pozostanie tak niszczycielski, jak zawsze. Umiar to wspaniały pomysł na zdrowe rzeczy, ale nie wierzę, że istnieje coś takiego jak zdrowa dawka porno. Pod każdym względem jest to niezdrowe.
14. Wiedz, że o ile niszczy to twoje życie, robi nieskończenie gorsze rzeczy w życiu kobiet. Jesteśmy tutaj, aby chronić kobiety, podnosić je, szanować i kochać. Pornografia wymyka się naszemu celowi. Kpi z naszego celu.
Mogę powiedzieć o wiele więcej. Ostatecznie cieszę się, że jestem tam, gdzie jestem. Cieszę się, że wreszcie czuję się wolny. Wszyscy tutaj na tym forum mogą doświadczyć tego samego poziomu wolności. To wymaga dużo pracy, ale nagrody są nieograniczone.
Chętnie pomogę każdemu, kto chce więcej porozmawiać.
Wątek: Sześć miesięcy wolności
przez 011214
;