Inne kobiety, które sporadycznie spotykałem, były psycholkami z większymi problemami niż ja sam, ale pomogłem im z * ich * problemami, ponieważ byłem zbyt miły i głupi, a potem zdałem sobie sprawę, że to marnuje mój czas - po co mam pomagać dziewczynie, która to zrobiła nie chcesz mnie z jej dziwnym chłopakiem i problemami z seksem?
Albo ścigałem (w moich myślach) kobiety, które mnie nie interesują, zakochały się, zostały odrzucone (po dwóch latach bolesnego pożądania) i zranione.
[W tym przypadku porno pomogło mi kiedyś: zaprosiłem tę kobietę, pierwszy raz w życiu, zostałem odrzucony i po powrocie do domu bolały mnie nerki, moje serce biło jak szalone, a usta wysychały i pękały w 5 sekund po zamykając drzwi, miałem zimny pot i byłem prawie za słaby, aby stać lub siedzieć -> Przedawkowałem adrenalinę i fagowanie obniżyło poziom hormonów. Później ból nerek był znośny i trwał jeszcze jeden dzień; Byłem wyczerpany i poszedłem spać. Po tym czasie przez tydzień mój umysł był wreszcie wolny po dwóch latach niewolnictwa i bólu wywołanego przez siebie; potem wpadłem w depresję, ponieważ ponownie zdałem sobie sprawę, że jestem sam]
Nie potrafiłem mi wytłumaczyć, dlaczego tak trudno / niemożliwym jest mieć dziewczynę, podczas gdy każdy inny facet ją miał. Nie wyglądam źle, jestem zbyt miła, żeby była prawdziwa (tak, to jest złe, wiem) i mam tak wiele do zaoferowania. Bardzo cierpiałam, bo czułam się strasznie samotna. Cóż, nienawidziłem imprez (i nadal to robię), więc nigdy na żadne nie poszedłem i nie interesowały mnie inne miejsca lub zajęcia, w których mógłbym znaleźć miłą kobietę. Wszystko wydawało się takie nudne, z wyjątkiem następnych dziesięciu filmów w mojej kolejce.
Dodatkowo cierpiałem pod silną presją studiów i ledwo przeżyłem podstawowy okres studiów - dosłownie: miałem myśli samobójcze i skrajną depresję. Niewinne pytanie mojej matki, kiedy miałem spotkać dziewczynę, prawie mnie zniszczyło. Może wyczuła, że coś jest nie tak i chciała pomóc z oczywistymi informacjami, ale to była sól w moich ranach i nigdy nie chciałem rozmawiać o tym z rodzicami. Mam z nimi dobre relacje, ale po prostu nie chcę rozmawiać o tych sprawach. W tym przypadku rozmowa ze znajomymi jest o wiele lepsza.
Każdego dnia zadawałem sobie pytanie, dlaczego tym razem nie powinienem się zabić i w większości nie miałem odpowiedzi na to pytanie! Każdy dzień był najgorszym dniem w moim życiu. Czułem się dobrze (lub przynajmniej mniej źle) z pornografią i spędzałem więcej czasu na poszukiwaniu następnego dobrego filmu, podczas gdy moje rosnące archiwum filmowe stawało się coraz bardziej nudne.
Po tym, jak w końcu odniosłem sukces w nauce, straciłem presję i po wyjściu z akademika, nie widząc kobiety, której tak bardzo pragnąłem, byłem w stanie pozbyć się depresji i czułem się bardzo dobrze, chociaż nadal miałem problemy z koncentracją na wykładach i czułem się, jakbym miał w głowie dużą kulkę bawełny.
Jedynym dobrym momentem było uczenie się do egzaminów końcowych, ponieważ byłem zmuszony nauczyć się tak wielu rzeczy, że nie mogłem myśleć o innych rzeczach, takich jak kobiety czy pornografia.
Przez przypadek znalazłem „Twój mózg w sześcioodcinkowym serialu porno”, obejrzałem go… i oszołomił mnie. Przeanalizowałem swoją sytuację i zobaczyłem, że jestem uzależniony i że wszystkie moje problemy miały w zasadzie jedno źródło (chyba ^^).
Wcześniej zdałem sobie sprawę, że moja konsumpcja pornografii w jakiś sposób nie sprzyja mojej koncentracji i powoduje, że pocę się bardziej niż normalnie, ale nie słucham wystarczająco tych myśli.
Ale po obejrzeniu serii i odzyskaniu się z tego nowego wglądu, podjąłem działania i usunąłem moją kolekcję porno, przysięgając, że powstrzymam ten nonsens. Pierwsze trzy dni były bolesne. Powinieneś wiedzieć, że do tej nowej ery pierwszą rzeczą, którą robiłem każdego ranka, było włączanie komputera i PMO na kilka godzin zamiast robienia przydatnych rzeczy (takich jak nauka, jedzenie, prysznic, sprzątanie pokoju), a teraz nie mogłem, ponieważ wszystko zniknęło. Gdybym nie usunął wszystkiego, nie przeżyłbym pierwszego dnia.
Moje doświadczenia podczas restartu Usunięcie mojej kolekcji i uważne obserwowanie, jak robi to komputer, było ciekawym uczuciem: jakiś słaby głos we mnie wrzasnął „co robisz?” podczas gdy wypełniła mnie jakaś łagodząca pustka. Jakoś wiedziałem, że to koniec.
Czułem też, że komputer potrzebuje bardzo długo, aby usunąć wszystkie pliki, więc mogłem świętować ten moment ^^
Straciłem coś (bardzo ważną, długą i czasem bardzo miłą część mojego życia, która już nigdy nie nadejdzie), ale miałem wysokie oczekiwania wobec tej ofiary.
Przez pierwsze trzy sposoby bardzo chciałem znaleźć zamiennik moich ukochanych rzeczy, ale byłem w stanie się oprzeć. Następnie odwiedziłem rodziców przez kilka dni, co jest jednym z miejsc, w których i tak nie lubiłem; i mają też bardzo wolny dostęp do Internetu 🙂
Po pierwszym tygodniu bardzo łatwo było „przetrwać” (nie tym razem dosłownie, samobójcze bzdury opuściły mnie po przeprowadzce z akademika) przez kolejny tydzień i wyniki były niezwykłe:
Po dniach 3, następnie dniach 7, a następnie dniach 14 bez PMO poczułem się zmieniony. Wiedziałem, że mam przed sobą długą drogę, ale było to bardzo obiecujące:
Żadnych spoconych rąk + stóp, które miałem przez cały czas, bawełnę w mojej głowie zniknęło, dobrze się bawiłem, wyglądając przypadkowo na ulicy kobietom w oczach; Miałem nawet przyjemność oglądać liście na drzewie i siedzieć w słońcu!
Wytarłem też kurz z instrumentu, na którym grałem przez ponad 10 lat i nadal grałem; Grałem do dwóch godzin dziennie, co było znacznie więcej niż kiedykolwiek wcześniej (0-15 minut). Było fajnie, widziałem postępy i miało to ten sam efekt, co uczenie się: w moim umyśle nie było miejsca na pornografię, kobiety, presję, tylko na muzykę i mnie. Po miesiącu osiągnąłem poziom, na którym zatrzymałem się tak dawno temu, nawet nauczyłem się więcej i dałem mojej rodzinie miły prywatny koncert; byli pod wrażeniem.
Osiągnąłem miesiąc bez PMO, a teraz zmieniło się również moje środowisko: moi rodzice zachowywali się inaczej (bardziej radośnie), kiedy byłem w pobliżu, nawet zaprosili mnie na obiad do restauracji bez powodu. Kiedy jedliśmy posiłki, rozpoznałem dwie młode kobiety na stole po drugiej stronie pokoju, sprawdzające mnie - przesadnie! `` Wróciłem '' i byłem bardzo zadowolony, ponieważ nigdy wcześniej nie zdarzyło się to. Nie chciałem robić więcej, sytuacja i tak była niewłaściwa. Kiedy skończyliśmy i wyszliśmy, patrzyłem, jak wciąż patrzą na mnie przez okno, to było tak niesamowite i wystarczające na jeden dzień dla 30-letniego nieszczęśliwego faceta 🙂
W tym czasie miałem również bardzo silne erupcje rano. Dzięki pornografii straciłem wiele wrażliwości i miałem problemy, by stać się twardym bez pornografii, zwłaszcza do tego poziomu, który miałem teraz za darmo. Było to również bardzo przyjemne ulepszenie, choć trochę bezużyteczne i potencjalnie niebezpieczne (obrzeża).
Kobiety sprawdzały mnie wszędzie, np. W sklepie z butami i podobało mi się to. Może robili to przez całe życie, a ja tego nie rozpoznałem? Cholera, byłem taki ślepy!
Potem nastąpił niewielki awaria, ponieważ przesunąłem się po sześciu tygodniach. Obchodziłem 15 dni z rzędu, a potem musiałem O. Co ciekawe, czułem się absolutnie * niczym *, jak to się stało. To było jak wyplucie po umyciu zębów, całkowicie zdrętwiałe i bez znaczenia.
Następnego dnia znowu Oed. Tym razem było dobrze (ale niezbyt dobrze).
Ale przypomniałem mi, żebym nie wracał do starych nawyków, więc przestałem to robić i wytrzymałem przez 21 dni, a potem znowu O'ed. Tylko wtedy mogłem wytrzymać tylko około 1, 2, 3 dni (no cóż, znalazłem 2 filmy, które zapisałem w innym miejscu i zapomniałem o nich).
Rozzłościło mnie to trochę, cały ten postęp za nic? Usunąłem również ostatnie szczątki.
Potem udało mi się 2 × 13 dni, 4 dni i mniej. Nie podobała mi się moja słaba wola za każdym razem po tym, jak skończyłem, więc próbowałem objąć to uczucie i pamiętać o mnie za każdym razem, gdy byłem kuszony. Zacząłem też surfować w poszukiwaniu zdjęć, ponieważ zabawna strona, którą regularnie oglądam, czasami pokazuje seksowny obraz, który mnie kusił, więc zainstalowałem filtr porno w mojej przeglądarce. Cóż, jestem informatykiem, więc samoczynnie zainstalowany filtr na moim komputerze nie jest przeszkodą, ale wprowadził dodatkowe kroki, które nieco utrudniły surfowanie, co przeważnie wystarczało, aby powstrzymać mnie przed klikaniem niektórych zdjęć.
Gdy filtr zaczął blokować witryny bez pornografii (fałszywy alarm), w końcu odinstalowałem filtr.
Po około 100 dniach od rozpoczęcia nowego życia byłem zaciekawiony i ponownie próbowałem pobrać kilka filmów. Możesz pomyśleć, że to zły pomysł, ale w moim przypadku tak nie było: po pierwsze, pobieranie było tak wolne, że musiałem czekać minuty, a nawet godziny na film, usunąłem większość z nich przed ich obejrzeniem lub ukończeniem (więc Oszukałem swój oszukany mały mózg ^^) i gdy je obserwowałem (lub lepiej: bezinteresownie pomijałem), czułem tylko rozczarowanie: nie podniecało mnie, było całkowicie sztuczne i słabe. To był ten sam materiał, który zawsze oglądałem w przeszłości, więc wiedziałem, że już zrobiłem ogromny postęp.
Nie radziłbym nikomu, aby spróbował wykonać następujące czynności, ale w moim przypadku było to bardzo dobre doświadczenie:
Jeszcze trochę eksperymentowałem i przeszedłem przez stronę, z której kiedyś dostałem swoje rzeczy. Były nieciekawe / obrzydliwe / sztuczne / okropne filmy 499 i tylko jeden interesujący film: był bardzo naturalny, zrelaksowany i stanowił rodzaj doświadczenia dziewczyny i, co mogę powiedzieć, nie fałszywy (z wyjątkiem bycia pornografią, która oczywiście nie jest prawdziwa) tak czy inaczej). W międzyczasie oglądałem to bez robienia głupot, po prostu niewinnie ekscytowałem się dialogiem, otoczeniem, mimiką, mową ciała i tak dalej. Tego chciałbym w prawdziwym życiu.
Nauczyłem się z tego dwóch rzeczy: po pierwsze, rozczarowanie podczas przeskakiwania przez pornografię i nieużywanie jej w szybkim tempie było silnym doświadczeniem, które mogę zmienić w przewagę (nawet mój głupi mózg powinien teraz wiedzieć, że porno nie jest interesujące ^ ^) i po drugie: w prawdziwym życiu czekają miłe rzeczy, o wiele lepiej, niż mogłem sobie wyobrazić 🙂
Więc pobudziłem swoją wolę ignorowania pornografii w jakiejkolwiek formie, czuję się dobrze z moimi postępami i już nie jestem. Kolejny miesiąc wydaje się teraz bułką z masłem; a co najlepsze: zaprosiłem przyjaciela, z którym prawie straciłem kontakt; jest przyjazna i miła, rozśmieszam ją, a teraz mnie podnieca… Nie spodziewam się seksu, ale jestem podekscytowany, że mogę spędzać czas z normalną kobietą, rozmawiać, oglądać film, po prostu dobrze się bawić; kto wie, co się stanie 🙂
Świetlana przyszłość Wiem, że można zrobić więcej postępów, na przykład rozmawiać więcej z kobietami na ulicy: miałem sytuację na przystanku autobusowym; Stały tam dwie miłe kobiety i rozmawiały o literaturze, kiedy przyjechałem i sprawdziłem stolik pod kątem następnego autobusu. Po 10 minutach jeden zapytał drugiego „czy będzie następny autobus, czy po prostu tu stoimy?” Rozpoznali mnie stojącego obok, sprawdzili mnie… a ja (aka wielki osioł) nie powiedziałem im o następnym autobusie, chociaż dokładnie pamiętałem… może byłem zbyt zmęczony, bo przeszedłem kilka mil przedtem lub nadal byłem zbyt zafascynowany ich rozmowa o literaturze (tak, podsłuchiwałem, źle mnie ^^) i myślę, że nie zaszkodziłoby mi, gdybym dołączył do rozmowy z kilkoma pytaniami na temat książek, o których rozmawiali. Wkrótce… krok po kroku, oduczanie się głupich rzeczy i uczenie się rzeczy, których powinienem był się nauczyć 20 lat wcześniej 🙂
A depresje + momenty samobójcze? LOOONG zapomniany! (cóż, w zasadzie zanim zacząłem restartować komputer, ale one również nie wróciły)
A jeśli piekło istnieje: nie boję się go po tych wszystkich zmarnowanych i szkodliwych 20ies; przynieś to! 🙂
Niektóre napiwki
- Usuń swoją kolekcję _ całkowicie, bądź świadkiem tego działania i doświadcz tego poświęcenia
- Odwiedź / przenieś się w miejsce, w którym nie jesteś kuszony, jeśli masz trudności.
- Porozmawiaj z kimś, komu ufasz, np. Rodziną, przyjaciółmi.
- Zobacz, jak się zmieniasz i jak zmienia się twoje środowisko, ciesz się tym.
- Śledź listę kontrolną, nie kasuj wszystkiego, jeśli nie, rozpocznij nowy wiersz i spróbuj dotrzeć do starych rekordów
- Wygrywasz, przegrywasz. Może potrzebuje dni, ale w końcu przegrasz i O.
- Rozpraszaj się: pracuj, graj na instrumencie, ucz się. Podczas gdy to robisz, ciesz się swoimi postępami. Pokaż innym swoje umiejętności (mały koncert rodzinny, porozmawiaj o tym, co zrobiłeś / czego się nauczyłeś)
- Ciesz się każdym sukcesem w życiu, jeśli chodzi o restart lub nie. Mały sukces się liczy!
- Pomagaj innym ludziom, np. W pracy charytatywnej. Pomaganie psychologom w ich psychologicznych chłopcach nie jest działalnością charytatywną, zignoruj je. Cóż, jeśli ich życie jest gorsze niż twoje, zdobądź siłę tej myśli 🙂
- Ignoruj kobiety, które cię nie interesują, nie są warte twojego czasu i siły myślenia
- Porozmawiaj z przypadkowymi ludźmi z pewną intuicją i niefałszowanym zainteresowaniem; ale nie oczekuj niczego, ponieważ możesz ich już nigdy nie zobaczyć (np. przystanek autobusowy) lub znajdziesz wyjątkową osobę; jeśli z nimi nie porozmawiasz, nigdy się nie dowiesz.
- Ciesz się byciem sobą (btw: to jedna ważna rzecz dla znalezienia związku, czytam ^^)
- Flirtuj za pomocą kontaktu wzrokowego i pozwól im się sprawdzić. To jest zabawne i może prowadzić do czegoś więcej. Albo nie, wtedy było fajnie 🙂
;
