Wiek 31 - produktywność wzrosła, czuję się doładowany, relacje są lepsze

Ostatnim razem, kiedy dotarłem tak daleko, był maj-czerwiec. W tamtym czasie robiłem sporadycznie obrzeża.

Jednak ta obecna passa dni 50 - była prawie idealna - bez porno, bez masturbacji, bez patrzenia na zdjęcia NSWF, bez krawędzi (właściwie leżę - gdzieś około dnia 30 pragnienie było silne i dotknąłem się tam raz 🙂 ale nie krawędzi).

I to jest pierwszy raz, kiedy przeszedłem 50 dni Hardmode (bez seksu i bez orgazmu). To nie był wybór, ale projekt (nie miałem szczęścia do piskląt w ciągu ostatnich 2 miesięcy - miałam kilka randek, ale nigdy nie udało mi się zabrać ich do łóżka). Nie przeszkadza mi to, jestem zadowolony mimo wszystko.

Dzisiaj czuję się tak pełna życia i celu.

Oto korzyści, jakich doświadczyłem w ostatnich dniach 50

  • codziennie piszę moje cele
  • Moja wydajność w pracy gwałtownie wzrosła (rozpoczął pracę w nowej pracy)
  • Minęło kilka dni. Ostatnia dziewczyna, z którą umówiłam się na randkę, dostrzegłam, a nawet zabrałam do sypialni, ale nie była gotowa na seks. W porządku z tym
  • Przeczytaj tak wiele książek
  • Zdobył nowe umiejętności w marketingu internetowym.
  • Opracowywanie spójne (średnia 3 do 4 razy w tygodniu)
  • Mam nowego klienta dla mojej firmy w niepełnym wymiarze godzin - stałem się agresywny w kwestii podejmowania większego ryzyka
  • inwestowanie w akcje
  • Dziewczyna, którą widzę, może się umówić.
  • Związek z rodziną był lepszy

Czuję się doładowany - i nie chcę przestać na 50 - chcę zobaczyć, jak potoczy się moje życie, gdy osiągnę 100.

CHŁOPAKI TAK, JEST KURWA TRUDNO - TO CIĄGŁA BITWA, DZIEŃ I DZIEŃ, NADCHODZĄ POTRZEBY, MEDIA CHCĄ TO DLA CIEBIE ZROBIĆ. ALE NIE DALEJ - TO ZMIENIA ŻYCIE.

Życzę udanego życia ..

Mam 31 lat. Wiele korzyści - czas, który spędzałem na porno, teraz poświęcam na doskonalenie siebie - czytanie, medytację itp. Idę też wcześnie spać.

Efekt Chasera jest z pewnością tam. Byłem nieobecny przez kilka dni, więc nie było czasu na pornografię, jednak ostatniej nocy znów się nawróciłem. Więc znów wracam na wagon.

LINK - 50 Days i nadal stoi 🙂

by iamthesage

 

AKTUALIZACJA - Mój raport roczny 1 (długie posts ponoszą ze mną)

Odkryłem tę seddit rok temu ** grudzień 8th 2013. To był lekki bit na *rok ** odkąd zacząłem podróż.

Jestem bardzo wdzięczny za ten seddit i ludzi tutaj.

streszczenie - Wypiłem kilka długie smugi (dni 99, 50, 45 35,17,15).

-Atleast 275 dni z 365 nie robiłem fap (wytrysku) ani nie oglądałem porno. To prawie 75% dni, w których spędzałem produktywne rzeczy.

  • Dzięki temu forum odkryłem zimne prysznice. Robię to każdego ranka. Zmienia mój stan i skupienie
  • Produktywny w wielu dziedzinach mojego życia. Jestem poruszającym się w przód organizmem.
  • Pornografia nic dla mnie nie robi. Ostatnim razem, kiedy to robiłem, był koniec mojego dnia 99. Oglądałem pornografię i nawet nie mogłem tego zrozumieć. To było nie stymulujący.
  • Pierwszą passę, którą pokonywałem każdego dnia. Potem dowiedziałem się, że to śliskie zbocze. Ostatnie długie passy prawie nie ustępuję. O co chodzi?
  • W tym okresie miałem czasy 13 z różnymi kobietami 6 (nie przechwalającymi się). To najbardziej seks, jaki miałem w życiu. Tak, mam 30 lat. W pierwszych latach mojego życia 29 uprawiałem seks tylko razy 3.

Nie jestem graczem ani kimś w tym rodzaju - cieszę się, że robię postępy.

  • Zaoszczędziłem niezliczone godziny - zamiast oglądać porno - robię mnóstwo przydatnych rzeczy.
  • W tym roku przeczytałem prawie książki 20. Stałem się bardziej kompetentny i mądrzejszy

Chłopaki, dziękuję, że to stworzyliście. Przyszłość może być tylko lepsza. Wygląda jasno. Myślałem, że jestem skazany na mój codzienny nawyk masturbacji. Teraz mogę kontrolować to pierdolone uzależnienie. Jestem panem, a nie moim kutasem. Posiadam to…

Jeśli jesteś nowy w tym lub walczyłeś - zaufaj mi - ja też tam byłem. Po prostu trzymaj się procesu. Nadejdzie postęp. Myślę, że jeszcze nie mam supermocy. Ale życie jest o wiele lepsze. Jestem bardziej dojrzałym mężczyzną.

Kocham was wszystkich .. Chodźmy rządzić tym pieprzonym światem !!

Przestań bić, zatrzymuj porno, bądź głodny, wygrywaj.

Amen!!

 

AKTUALIZACJA - Raport 90 + dzień

Zacząłem tę bieżącą serię w maju 9th. (W dniu 92 dzisiaj) miałem wiele udanych serii w ostatnich latach 2. Najwyższy jest 99 dni. Tym razem chcę podnieść moje standardy. Jestem bardzo podekscytowany, aby przesłać ten raport. Ogólnie rzecz biorąc, była to dobra passa, i nie mogę się doczekać, aby dotrzeć do 180 dni.

Oto wyciągnięte wnioski Z czasem staje się łatwiejsze - Po raz pierwszy zacząłem NoFap - Pamiętam, że pierwsza passa była bardzo, bardzo trudna. Czułem skrajne pragnienia i każdego dnia byłem na krawędzi. To było ponad 18 lat złych nawyków, od których musiałem się uwolnić. Następnie za każdym razem, gdy resetowałem, moje pasma poprawiały się pod względem ilości i jakości. W tej obecnej passie w ogóle nie dotarłem. Ani razu nie miałem ochoty obejrzeć porno.

Zajmij się wieloma pozytywnymi rzeczami - Czytam 2 godziny dziennie z powodu dojazdów do pracy. Codziennie rano ćwiczę. Odżywiam się zdrowo. Jestem w nowej pracy. Dużo piszę. Ogólnie jakość życia stale się poprawia. Nieustannie zajmuję się realizacją swoich celów. Nuda to diabeł. Im bardziej jesteś znudzony, tym więcej czasu spędzasz w Internecie i wpadasz w spiralę spadkową. I boom, zanim zdasz sobie z tego sprawę, nawrócił się. Lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Zaufaj mi

Zawsze potrzebujesz wsparcia - Przychodzę do tego sub-reddita prawie codziennie. Czytam o wyzwaniach, zmaganiach i historiach sukcesu innych. To mnie motywuje. Trudno to zrobić samemu. Twoi przyjaciele z prawdziwego życia myślą, że jesteś szalony, żeby się nie masturbować. Uważają, że masturbacja jest normalna. Tak, to normalne, jeśli masz 15 lat, a nie, gdy masz 30 lat. Jeśli masz ponad 30 lat i nadal się masturbujesz, musisz być włączony r / NoFap.

Wezwania nigdy nie odchodzą - w zeszłym tygodniu moje pragnienia były bardzo duże. A jest lato. Jeśli mieszkasz w dużym mieście - wszędzie są gorące dziewczyny i nie sposób tego nie zauważyć. Nie musisz być świętym, to normalne, że pociągają Cię i pobudzają kobiety. Pragnienia są naturalne. Jesteś biologicznie przystosowany do myślenia o seksie. Jednak nie pozwól, aby chęć przejęła twoje działania. Zaakceptuj pragnienia, uśmiechnij się - podziękuj chęci. Następnie przejdź do dnia.

1 więcej dnia - Robię program ćwiczeń, w którym instruktor nauczył nas trzymać się jeszcze przez 1 sekundę. ”Kiedy twoje ciało mówi, żeby rzucić, po prostu powiedz jeszcze 1 sekundę i zaufaj mi, że po tej 1 sekundzie będziesz chciał zrobić więcej” . Kiedy tylko poczujesz chęć, powiedz sobie „jeszcze 1 godzina, jeszcze 1 dzień”. Wkrótce ten 1 dzień to kolejny tydzień, kolejny miesiąc, kolejny rok.

Możesz to zrobić Inni robili to wielokrotnie. Ty też możesz.

Dziękuje za przeczytanie. Badź silny. Najlepsze jest jeszcze przed nami. Z niecierpliwością czekam na dni 180.

aktualizacja:

Uderzenie w trzy cyfry po raz pierwszy to niesamowite uczucie. Zacząłem tę podróż w grudniu 2013 roku i miałem wiele wzlotów i upadków - kilka długich pasm - ale to jest najlepsza passa w historii - 100 dni.

Ostatni raz byłam blisko upadku 2014. Zbliżyłem się. I wślizgnąłem się w 99-ty dzień. Czy możesz, kurwa, uwierzyć? Dzień 1 krótszy niż 100 i nawróciłem się. Byłem cholernie przygnębiony i stamtąd z górki.

Wreszcie trafiłem na ten znak i zamierzam kontynuować do dnia 180.

Najważniejsze informacje o obecnym steku 1. Bez krawędzi, bez masturbacji, bez porno - Nada, nic, ani jedno spojrzenie, nawet nie oglądałem filmów na YouTube, które zwykle wywoływałyby wyzwalacz.

  1. Poprawiona sprawność fizyczna - Od kilku miesięcy prowadzę program Insanity (Home exercise) i widziałem wielkie zmiany fizyczne. Zdrowe odżywianie, ćwiczenia.
  2. Dostałem nową pracę na początku tej passy. To była najlepsza praca, jaką kiedykolwiek miałem. Przechodziłem przez ciemną fazę - emocjonalną i finansową, a NoFap dał mi pewność, że mogę to przezwyciężyć.
  3. Koncentrując się na moim piśmie. Pisałem dużo - reddit, mój blog, aw ciągu ostatnich kilku miesięcy stałem się dobrym pisarzem (dużo miejsca do rozwoju).
  4. Zbliżanie się do dziewczyn - Początkowo było mi bardzo trudno z popędami, dziewczyny były wszędzie, jest lato i moje pragnienia były ciężkie. Po prostu tam wisiałem. Na początku miałem niski poziom pewności siebie. W ciągu ostatniego tygodnia moja pewność siebie zaczęła rosnąć. Raz na jakiś czas podchodzę do dziewczyn - czasem mi się to udaje, innym razem nie. Ale jestem zadowolony z samego wysiłku. Nie szukam teraz randek, ponieważ skupiam się na celach zawodowych.
  5. Wyglądając młodziej - nie wierzyłem w większość twierdzeń o supermocach - myślałem, że to efekt placebo. Kogo to obchodzi? To nadal działa. Zauważyłem, że cienie pod oczami zniknęły. Wyglądam młodziej niż 3 miesiące wcześniej.
  6. Głos zaczyna się zmieniać - Po raz kolejny na początku byłem sceptyczny. W ostatnim tygodniu zauważyłem, że mój głos stał się trochę silniejszy. Trudno to opisać, ale czuję różnicę.
  7. Codzienne zimne prysznice - robię to przez ostatni rok. Nigdy bym się o tym nie dowiedział, gdyby nie NoFap. Nie mam zamiaru już wracać do ciepłych pryszniców. Po co tracić czas pod prysznicem, skoro ten dodatkowy czas możesz przeznaczyć na przydatne rzeczy?
  8. Większa motywacja i przejrzystość - nie marnuję już czasu na bezużyteczne zajęcia (porno, craigslist, hubka), poświęcam ten czas na doskonalenie się. Zacząłem uczyć się portugalskiego na Duolingo. Dużo czytam, a moja motywacja do pracy jest ogromna.
  9. Po prostu szczęśliwy - jestem po prostu szczęśliwy, częściej się uśmiecham. Ludzie zawsze mówią, że mam wspaniały uśmiech, ale jestem bardzo poważny. Po prostu ogólnie czuję się błogi.

NoFap jest jedną z najlepszych rzeczy, które odkryłem w Reddit. Jestem tylko na 100 dni- mam przed sobą długą drogę. Zamierzam zrobić z tego nawyk życia.

Chłopaki, jeśli jesteście sceptyczni lub nowi, po prostu trzymajcie się tego procesu - podróż jest tego warta. Jeśli jesteś poważnie zmotywowany, aby poprawić swoje życie, po prostu pieprz się.

Najlepsze dopiero przed nami… ..

LINK - 100 dni - mój rekord życiowy

Aktualizacja

Jestem dzisiaj w dniu 50 - ostatni raz uderzyłem 2 lipca. To już drugi raz, kiedy osiągnąłem 50-dniowy etap w 2016 r. To wspaniałe uczucie. Ta passa była najlepsza. Ostatnio nabrałem pewności siebie w rozmowie z dziewczynami. Uprawiałem seks, całowałem się z parą. Również pewnie zapraszam dziewczyny na randki i numery.

Nie mogę się doczekać, aby zobaczyć, jak będą wyglądać wyniki, gdy osiągnę dzień 90 i później.

A zimne prysznice to już nic wielkiego. Robię to codziennie. To część tego, kim jestem.

Kolejna ważna zaleta - nie przeglądam już bezmyślnie. Jeśli coś napotkam, natychmiast to wyłączam. Znam swoją słabość i znam swoje wyzwalacze. Na przykład dzisiaj oglądałem zabawny link do filmu, który pojawił się na stronie głównej reddita. Widziałem ten film na YouTube, a następnie kliknąłem w profilu użytkownika. Niektóre filmy były wyraźnie nagimi zdjęciami. (To zabawne, jak YouTube zezwala na nagość, jeśli jest to w imię nauki - nie podaję dalszych szczegółów, ponieważ nie chcę, abyś to sprawdzał, lol).

Ogólnie dobrze. Są jakieś ciężkie dni, w niektóre dni czuję linię. W niektóre dni czuję się masywny. Jestem szczęśliwy 🙂

LINK - Moja najwyższa passa 2016 (ponownie) :)