Więc udało mi się: 100 dni 🙂 Woooohooooo !!!! Jestem z siebie bardzo dumny, mimo że potknąłem się i prawie upadłem…. To forum i wyzwanie definitywnie zmieniły moje życie :) Nie w jakimś masowym wydarzeniu religijnym, ale w powolnych stopniowych zmianach.
Nie mam teraz super mocy, ale czuję się bardziej pewny siebie, pełen energii i psychicznie spokojniejszy. Przed No-Fap byłem nerwowym wrakiem. Przez lata miałem dużo ogólnego niepokoju, nad którym pracowałem z terapeutą i próbowałem go przezwyciężyć. Potem znowu zacząłem palić papierosy, co pomogło, ale nie do końca.
Odkąd No-Fap mój ogólny poziom lęku poszedł w dół, od przebudzenia się i rozpamiętywania wszystkich moich problemów, życia w strachu, wstania i poczucia spokoju i gotowości do stawienia czoła rzeczywistości. To była dla mnie największa nagroda.
Wraz z przełamaniem zniewolenia pornografii stworzyło uzależnienie od dopaminy, które wyczerpało moją energię i stworzyło bardzo stronniczy i szczerze obrzydliwy pogląd na kobiety - tak, uwielbiam te gorące zdjęcia, tabu tak wielu kobiet w tak wielu brudnych pozycjach itp. itd., ale już nie potrzebuję tego gówna. Oglądałem wczoraj wieczorem i nic mi to nie dało - po prostu uznałem to za niepokojące i trochę obrzydliwe i czułem, że wolałbym raczej uprawiać seks z moją prawdziwą dziewczyną, niż patrzeć na nieznajomych, którzy to robią!
Co do moich potknięć, według niektórych na forum powinienem był zresetować licznik w dniu 80, kiedy zacząłem się obcinać, Co do cholery, mówię, zrobiłem to po swojemu, najlepiej jak potrafiłem. Skończyłem się na krawędziach, ale rób to od czasu do czasu: nie jestem ascetą ani mnichem, a czasami potrzebuję trochę cukru rano, co nie sądzę, aby zmieniło to, jak dalej idę. Tak, spojrzałem trochę na porno - tylko po to, aby zobaczyć, jak się czułem, a to pragnienie zostało zmniejszone 100 razy, a nie miałem PMO w ciągu 100 dni !!!
W każdym razie, oceniajcie mnie tak, jak wam się podoba, jeśli wystarczająco dużo z was tak powie, zresetuję licznik. W tym momencie licznik nie ma dla mnie znaczenia. To bardziej zmiana, którą czuję, że dokonałem w moim życiu, decydując, że porno i masturbacja do porno, jest czymś, co jest szkodliwe dla mojej istoty i mojej energii i czego już nie potrzebuję - Prawdziwe dziewczyny są o wiele bardziej atrakcyjne i kuszące , a następnie sfałszowane zdjęcia w sklepie ___ 🙂
Życzę wszystkim szczęścia w ich podróży tutaj
Pozdrawiam,
pustynia
LINK - Aktualizacja dnia 100 !!
by wilderness32 100 dni
ORYGINALNY POST
PIERWSZY RAZ W NOFAP - POSZUKUJĘ WSPARCIA
Właśnie obejrzałem rozmowę TEDX na temat uzależnienia od porno i jego wpływu na mózg. Naprawdę połączyłem się z wykładem i zaprowadził mnie tutaj, do NoFap. Myślę, że to naprawdę fajna grupa wsparcia, którą stworzyliście, i chcę dołączyć i znaleźć tutaj wsparcie w radzeniu sobie z moim nałogiem. Oto moja historia: mam 32 lata i jestem w związku z 42-letnim, pięknym włoskim lekarzem. Właściwie jadę ją odwiedzić w niedzielę 🙂 Bardzo podekscytowany. Byłem kronikarzem Fapper od dziesiątego lub dwunastego roku życia. W liceum ukończyłem katalogi Victoria Secrets, magazyny i internetowe porno. Widziałem to wszystko i zmarnowałem niezliczone godziny mojego życia, przeglądając sieć w poszukiwaniu każdego dostępnego rodzaju porno. Jak mówi TEDTalks, mózg potrzebuje coraz większej różnorodności, a stare modele w langerie szybko stały się zbyt nudne i doprowadziły do fisting i rozciągniętych filmów V… .Wiem, że mam nałóg… ..i próbowałem rzucić palenie. mój własny. Najdłuższy bieg, jaki miałem, to 12 dni, kiedy mieszkałem sam na odludziu w Nowej Zelandii. Czułem się wtedy wspaniale, bardziej energiczny, towarzyski, pewny siebie, skoncentrowany na duchu… ale od tamtego czasu, 30 lata temu - nie mam siły woli - mogę przejść tydzień, może 4 dni, a potem załamać się. W pewnym sensie zrezygnowałem z prób, będąc w związku na odległość i tak dalej, dałem sobie wymówkę odpuszczenia…. Uważam, że mogę przestać oglądać porno - ale zatrzymanie klapsów jest naprawdę trudne. Mogę przetrwać dzień - ale moje rupiecie budzą mnie w nocy - pędem do wyjścia… .i czasami nie jestem nawet w pełni obudzony, kiedy trzepoczę… czy ktoś inny cierpiał w ten sposób? Uważam, że oglądanie pornografii internetowej wpływa na mój związek - ponieważ moja dziewczyna jest nieco konserwatywna w sypialni - i nie dotyczy wszystkich perwersyjnych rzeczy, które chcę na niej wypróbować - lub podniosłem z sieci… Uważam, że stwarza to nierealistyczne oczekiwania na nasz związek. Chcę mieć silną zdolność nie ulegania popędom i zdolność postrzegania jej jako innej istoty ludzkiej, a nie narzędzia do spełnienia moich fantazji. Bycie regularnym fapperem nie dało mi ED, ale wpływa na mój nastrój, nieodwracalność, skupienie, energię i wiele innych rzeczy, których nie jestem świadomy. Myślę, że to naprawdę uzależniająca narkotykowa pornografia i trzepotanie i chcę przerwać ten cykl. Czy możecie doradzić, jak przestać? Chcę otworzyć nowy rozdział w moim życiu, odzyskać energię i szacunek dla mojej pani oraz być zdrowym i silnym. Bardzo chciałbym usłyszeć czyjeś rady lub problemy.
Dzięki,
W.
;
