Więc to był mój najdłuższy bieg. 10+ miesięcy. Wkrótce prawie 1 rok! Pomyślałem, że skontaktuję się z innymi Fapastronautami, aby udzielić wsparcia i, miejmy nadzieję, kilku wskazówek, które mogą pomóc reszcie z was.
Małe tło: miałem prawie 20-letnie uzależnienie. Używane do oglądania normalnego porno. Potem, kiedy poszedłem do college'u i tak łatwo było dostać się w dziwniejsze gówno. MenInPain (nie dla biczowania itp., Ale kobieta kontrolująca mnie podniecała), a z biegiem lat jeszcze dziwniejsze gówno. Najbardziej niepokojąca część? Po jakimś czasie wcale mnie to nie zniechęciło. Rozwinęłam zaburzenia erekcji, które na początku przypisywałam diagnozie cukrzycy typu 2 3 lata temu. (Więcej o tym później)
- Spodziewaj się, że to nie będzie łatwe. Tak nie jest. W mojej podróży kilka razy powróciłem. Były chwile, kiedy oglądałem odcinek Game of Thrones i łatwo było nawet niczego nie DOTYKAĆ, a potem wznosić się i tracić kontrolę. Ważne jest, aby dowiedzieć się, DLACZEGO doszło do nawrotu. Jaki był wyzwalacz, jeśli w ogóle? Czy rozpoznałeś moment, w którym świadomie zdecydowałeś się powiedzieć tak lub nie i dlaczego powiedziałeś tak?
- Mokre sny, one się spełnią. To jest do bani, krępujące, ale mniej, jeśli mieszkasz / śpisz samotnie. W zeszłym tygodniu miałem 3 noce z rzędu, co NIGDY nie miało miejsca. Porozmawiaj o nieco poniżającym / demoralizującym. Ale cokolwiek… Podniosłem się i ruszyłem dalej. Nie zrobiłem tego celowo i nie liczy się to jako nawrót. Patrzę na nie jako pozytywny znak, że mój sprzęt działa OK.
- Wet Dreams… Zaczęli dla mnie prawie jak w zegarku po 15 dniu restartu i za każdym razem ciężko pracowali, aby mnie zdemoralizować. Potwierdź, że to się stało i PRZEJDŹ NA. Noś mniej obcisłą bieliznę, jeśli musisz i unikaj spania nago. Unikaj bałaganu lol.
- Usuń swoje porno. Poważnie. Po co mieć pokusę łatwo dostępną, jeśli nie planujesz jej używać. Mówienie, że przestaniesz się masturbować, a potem zostawisz tam swoje porno… to jak ślub z młodym małżeństwem. Wyznaczasz z góry założone pojęcie porażki, aw tym przypadku nawrotu. Po prostu go usuń. To zajmuje kilka sekund.
- Wypisz się z seksownych subredditów. Idź do / r / gonewild? Nie rób tego. Najbardziej powinieneś mieć r / gentlemanboners, ponieważ jest to całkiem przyzwoite. Czasami sam do niego chodzę, żeby przejrzeć kilka ładnych i elegancko ubranych kobiet. Nie było to dla mnie problemem ani pokusą, ale jeśli wiesz, że to dla ciebie przysługa ... zrezygnuj z subskrypcji. Lepiej bezpieczniej niż żałować.
- Naprawdę musisz być w tym na dłuższą metę. Zacząłem i nie osiągałem żadnych wyników. Przynajmniej przez 2-3 miesiące. Ani nawet ukłucia w moim penisie. (Coś, do czego jeszcze raz dotknę, nie gra słów zamierzonych w ciągu minuty) Tyle czasu zajęło mi nawet rozpoczęcie erekcji, gdy pomyślałem o czymś cholernie erotycznym. Po 3 miesiącach… .miał nocną emisję. Byłem bardzo zszokowany, że mogłem go mieć.
- Jak wspomniałem wcześniej, myślałem, że mam neuropatię lub coś z mojej cukrzycy… nie było. Po 4 miesiącu normalne erekcje powróciły. To, co przez większość czasu nie było tylko zwiotczałym penisem, ale wydawało się, że skurczyło się lub „wycofywało” we mnie, wróciło ze zdrowym wigorem. Nawet siedząc obok, mogłem poczuć dziwne „ukłucie” w moim penisie, gdzie dostanie trochę więcej krwi, a potem wróci do normy. (trudno to wytłumaczyć) To wszystko zatrzymało się przed moją podróżą.
- Moja dziewczyna i ja zawarliśmy razem umowę. Postanowiliśmy osiągnąć nofap razem, tak jak oboje, i chociaż nie było to w pobliżu problemu, to było dla mnie, wsparcie moralne i kooperacyjne było dla nas obu wielką sprawą. Kilka razy doszło do nawrotu choroby i prawdopodobnie, chociaż jest to trochę trudniejsze dla mężczyzny (moim zdaniem, ponieważ mamy fizyczne działania, których czasami po prostu nie można kontrolować), wykonała tak fantastyczną robotę. Możliwość powiedzenia komuś, że miałem nocną emisję, a dla niej to, że to zaakceptowała, to ogromny ciężar. Inna osoba może dać ci perspektywę i powstrzymać cię przed próbami racjonalizowania jednej jako porażki.
- Z dumą mogę powiedzieć, że nie robiłem ręcznie ani nie obrzynałem od ponad 10 miesięcy. Moje poprzednie niepowodzenia były WYŁĄCZNIE z powodu krawędzi. Powodem, dla którego straciłem to 2-3 razy, było to, że czytałem historię erotyczną, kiedy byłem napalony. Taką, którą zakładałem przez kilka lat. Czytałem, podniecałem się i kończyłem dalej czytając i robiąc krawędzie, aż zgubiłem to i faktycznie przyszedłem bez żadnej stymulacji, ale erekcja w zasadzie sama się zajęła. Smutne i żałosne. Nie krawędzi. Kiedy o tym myślisz lub jesteś w trakcie, pomyśl, jak będziesz się czuć 8-15 sekund później. Poczujesz się okropnie, zawiedziony i zawstydzony. A przyjemność NIE będzie tego warta, zaufaj mi. Co prowadzi mnie do następnego punktu:
- Wytryski i orgazmy po tak długim czasie nie są przyjemne. Jeśli już, nawroty były NAJGORSZE, jakie miałem w pamięci.
- Jestem katolikiem, więc moje powody, by nie fagować, tak naprawdę obracają się wokół bardziej religijnego poglądu niż cokolwiek innego, ale jest też strona, która nie chce być niewolnikiem lub kontrolowana przez coś. Słyszysz wielu mężczyzn (jak palacze i narkomani), którzy mówią, że mogą rzucić palenie, jeśli chcą… po prostu nie chcą się lolować. Nie chciałem czuć, że nie kontroluję własnego ciała i działań. Nie zamierzałem być tego niewolnikiem, mogłem zerwać z 20-letnim nałogiem, a dzięki determinacji i samokontroli (każdego dnia!) Mam!
- Znajdź sposób, aby się nagrodzić. Fakt, że jesteś wolny od uzależnienia i negatywnych skutków masturbacji, jest nagrodą samą w sobie, ale hej idź i kup sobie coś, gdy osiągniesz cel. (Zwróć to, jeśli spieprzysz lol) W pewnym momencie dostałem nowy komputer, jedno z tych fajnych krzeseł LoveSac i kilka gier, ponieważ utrzymałem go. Jeśli mam coś, na co mogę się doczekać, pomaga to ogromnie, zamiast nie mieć żadnych ustalonych celów, ale tylko dni, które zlewają się ze sobą.
To wykonalne. Miesiące naprawdę minęły i nie mogę się doczekać, kiedy osiągnę rok 1. Mam nadzieję, że w 2014 planuję oświadczyć się mojej dziewczynie, a następnie 9-10 miesięcy po drodze moja podróż abstynencyjna dobiegnie końca, ale nofap nigdy się nie skończy! Bądźcie silnymi braćmi!
LINK - 296 Days. I JESZCZE MOCNY. Kilka wskazówek dla innych.
;
