Jestem 33 letnim zdrowym mężczyzną o atletycznej budowie ciała. Mój pierwszy kontakt z pornografią rozpoczął się w wieku 14 lat, mniej więcej w czasie, gdy internet był jeszcze w fazie niemowlęcej. Powoli z biegiem lat ukończyłem oglądanie zdjęć - filmów - pornografii internetowej. Zacząłem uprawiać seks w wieku 28 lat (mieszany sukces)
. Kontynuowałem PMO do kwietnia 2013, kiedy zdałem sobie sprawę, że mam trudności z podnieceniem przez moją nową dziewczynę. Od tego czasu pozostaję wolny od PMO i zauważyłem niesamowite wyniki. To nie jest artykuł badawczy; Chcę tylko opisać moje doświadczenia w nadziei, że pomoże to i zainspiruje innych. Nie polecam ani za, ani przeciw moim metodom. Chcę tylko podsumować moje wyniki i metody
objawy
Wieki 13-19
Stosowanie pornograficzne: 1-2 razy w tygodniu
Medium porno: zdjęcia (softcore)
Częstotliwość masturbacji: kilka razy dziennie
Mógłby się masturbować do sensacji
Spontaniczne erekcje
Łatwo podniecony przez kobiety
Poranny prezent z drewna
Wieki 19-23
Stosowanie pornograficzne: 3-5 razy w tygodniu
Medium porno: (VHS/DVD) (heteroseksualny seks)
Częstotliwość masturbacji: 8 razy w tygodniu
Potrzebowałem rosnącej fantazji do masturbacji bez pornografii
Obecne spontaniczne erekcje
Może stać się twardy na myśl o seksie
Wieki 23-28
Korzystanie z pornografii: 7-10 razy w tygodniu (sesje 15 min)
Medium porno: porno internetowe (coraz nowość, hardcore porno, gangbang, seks grupowy)
Nawyki związane z masturbacją: tylko z pornografią internetową
Nadal może masturbować się do fantazji porno
Brak chęci zbliżania się do kobiet
Poranne drewno zniknęło
Próba seksu w wieku 28 lat (nie mogła być twarda nawet przy orgazmie oralnym przy 30% erekcji)
Wiek 30-32 lata (pierwsza dziewczyna)
Stosowanie pornograficzne: 3 razy w tygodniu
Medium porno: porno internetowe (hardkorowy prosty seks)
Nawyki związane z masturbacją: 3 razy w tygodniu (50% PMO 50% fantazji)
Brak porannego drewna
Uprawiałem seks 2x w tygodniu, ale potrzebowałem 20-30 mg Cialis i seksu oralnego, aby uzyskać i utrzymać erekcję
Sporadycznie opóźniony wytrysk
Teoria/Hipoteza
1. Doświadczałem słabej sygnalizacji dopaminy z powodu nadmiernego używania pornografii
2. Uczuliłem ścieżki pobudzenia pornograficznego. Odczulone naturalne mechanizmy pobudzenia
3. Uruchom ponownie z dziewczyną. Nie mogłem ponownie uruchomić orgazmu, ponieważ prawdopodobnie by mnie zostawiła.
4. Ponowne uruchomienie orgazmu nie było krytyczne i ostatecznie mój mózg dostosował się z czasem do normalnych ścieżek pobudzenia
5. Postanowiłem osiągnąć orgazm podczas seksu. Zrezygnuj z pornografii i masturbacji, aby zobaczyć, czy poprawiła się jakość erekcji.
6. Na marginesie. Zauważyłem, że orgazmy podczas seksu nie były tak intensywne jak przy porno. Czułem, że ponieważ orgazmy porno były bardziej intensywne i uwalniały więcej dopaminy, spowodowało to uwolnienie zwiększonej Delta Fos-B i stworzyło ścieżkę uczuloną na pornografię
Metody
1. Kontynuuj seks z dziewczyną używając Cialis
2. Zacznij od 30 mg Cialis i stopniowo zmniejszaj dawkę
3. Ostatecznie odstaw leki na zaburzenia erekcji
4. Zwiąż się emocjonalnie z dziewczyną. Uważał, że ważne jest postrzeganie seksu jako intymnego doświadczenia między kochającymi się osobami
5.Uprawiaj jak najwięcej seksu. Czułem, że to wytrenuje mój mózg, aby postrzegał moją dziewczynę jako jedyne seksualne ujście.
Efekt
Miesiąc 1+2
Seks: 5 razy w tygodniu
Dawka Cialis: 30 mg (efekty utrzymywały się tylko 1 dzień)
Nadal potrzebował fizycznej stymulacji, aby uzyskać erekcję
Libido: niestabilne wahania
Powrót porannego drewna
Lęk przed seksem
Pragnienie PMO przez pierwszy miesiąc
Miesiąc 3
Seks: 7-10 razy w tygodniu
Dawka Cialis: 20 mg (efekty utrzymywały się 2 dni)
Libido: 3/10
Codziennie poranne drewno
Zmniejszony lęk przed seksem
Miesiąc 4
Seks: 7-10 razy w tygodniu
Dawka Cialis: 10 mg (efekty utrzymywały się 2 dni)
Pobudzenie na podstawie bodźców seksualnych (nie wymaga fizycznego stymulacji)
Codzienne poranne drewno
Libido: 3/10
Miesiąc 5
Seks: 5 razy w tygodniu
Dawka Cialis: 10 mg (efekty utrzymywały się 2 dni)
Podniecenie z bodźców seksualnych
70% seks z Cialis
30% zniżki na seks cialis
Po odstawieniu Cialis potrzebował fizycznej stymulacji, aby uzyskać erekcję. Miał również trudności z utrzymaniem erekcji podczas seksu.
60% czasu nie utrzyma erekcji po odstawieniu Cialis. Mogło to być spowodowane słabą sygnalizacją dopaminy. Aby mieć udany seks bez leków ED, musiałem masturbować się do progu przyjemności (blisko orgazmu), aby utrzymać erekcję podczas seksu.
Libido: 4/10
Codzienne poranne drewno
Miesiąc 6
Seks: 5 razy w tygodniu
Dawka Cialis: 7 mg (trwała 3 dni)
Codzienne poranne drewno
Zauważyłem częściowe erekcje podczas całowania i zwiększone spontaniczne erekcje po cialis.
Cialis stosowałem tylko 2x w miesiącu
60% wskaźnik sukcesu utrzymania erekcji po cialis
Libido: 4.5/10
Miesiąc 7
Seks: 5 razy w tygodniu
Dawka Cialis: 7 mg (trwała 3 dni, potrzebne były tylko sygnały seksualne)
Codzienne poranne drewno
Cialis używałam tylko 2x w miesiącu
75% sukcesu w utrzymaniu erekcji
Libido 5/10
Miesiąc 8
Seks: 6 + razy w tygodniu (kilka razy dziennie)
Dawka Cialis: 7 mg (efekty utrzymywały się 3.5 dnia)
Cialis stosowałem tylko 1x w miesiącu
Kiedy cialis nie jest potrzebny, aby uzyskać erekcję, potrzebuje niewielkiej stymulacji fizycznej (około 50% czasu).
100% skuteczność w utrzymaniu erekcji podczas seksu
Brak lęku przed seksem
Libido: 6/10
Dyskusja
Fakt, że widziałem poprawę po zmianie jednej zmiennej (rezygnacja z PMO), daje wiarę teorii PIED. W ciągu 8 miesięcy przeszedłem od niemożności uprawiania seksu z kobietą do udanego seksu bez leków ED. Wciąż widzę też ulepszenia i planuję pozostać wolny od PMO.
Zauważyłem, że odzyskałem poranne drewno po pierwszym miesiącu ponownego uruchomienia, ale zajęło mi kolejne 7 miesięcy, aby mieć stabilny, normalny seks… bez narkotyków. To prowadzi mnie do przekonania, że moim problemem nie były niskie poziomy T, ale osłabiona sygnalizacja dopaminy dla mojej naturalnej ścieżki pobudzenia i sztucznej ścieżki PMO. Powodem, dla którego tak uważam, jest to, że nigdy nie miałem problemu z uzyskaniem / utrzymaniem / i orgazmem z pornografią, ale miałem problemy z prawdziwym partnerem. Zauważyłem też, że miałem bardziej intensywne orgazmy z pornografią niż podczas normalnego seksu. Wynika to prawdopodobnie z niekończącej się nowości, jaką oferuje porno. Bardziej intensywny orgazm podczas porno mógł spowodować uwolnienie delta fos B i uczulić szlak PMO. To może wyjaśniać, dlaczego niektóre osoby, które prowadziły normalne życie seksualne, rozwinęły zaburzenia erekcji już po 1 roku PMOing.
Doświadczyłem również okresów, w których moje libido się załamało. Na początku, kiedy PMOed, zawsze miałem intensywne pragnienie masturbacji. Kiedy zrezygnowałem z pornografii, przez pierwszy miesiąc doświadczyłem objawów odstawienia i zmiennego libido. Dopiero niedawno doświadczyłem powrotu normalnego libido i normalnego seksu.
Wnioski
Nadal widzę poprawę w moim podnieceniu i jakości erekcji, co prowadzi mnie do przekonania, że nie jestem w pełni wyleczony. Zdałem sobie również sprawę, że ten proces odzyskiwania może zająć dużo więcej czasu niż 3 miesiące. Możesz mieć udany seks po 3 miesiącach, ale ścieżki PMO są nadal dobrze ugruntowane. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli zacząłeś młodo i eskalowałeś wykorzystanie i częstotliwość pornografii.
Dla tych, którzy wierzą w wyczerpanie seksualne lub lęk przed występami, mam kilka uwag. Po pierwsze, jeśli chodzi o PA, uprawiałem seks z tą samą dziewczyną przez 8 miesięcy. Po trzecim miesiącu nie byłem już niespokojny, ale nadal miałem problemy z utrzymaniem erekcji po cialis. Tak jakbym nie miał benzyny w baku. Jeśli chodzi o wyczerpanie seksualne, nigdy nie miałem problemu z uzyskaniem / utrzymaniem / i orgazmem z pornografią, ale ciągle miałbym problemy z partnerem!
Podsumowując, nie zniechęcaj się, jeśli poprawa trwa dłużej niż 3 miesiące. Jest to proces uzdrawiania i wymaga czasu, ale ostatecznie wyzdrowiejesz! Mózg jest plastyczny i przystosuje się do zmian. Jestem przekonany, że to działa.
Dziękuję za poświęcenie czasu na przeczytanie tego i mam nadzieję, że to ci pomoże.
LINK - Zasadniczo wyleczony !!! Moje metody, wyniki i wnioski
by SIŁA WOLI
Aktualizacja – 1 ROK
nowy człowiek
Hej, chłopaki... minął rok, odkąd ostatni raz oglądałem porno i mogę zdecydowanie powiedzieć, że widziałem niesamowite rezultaty. Uprawiam seks cały czas i bardzo rzadko mam problemy z wydajnością... to była szalona podróż, ale warta to.. Przeszedłem przez ten proces, kiedy byłem związany z moją dziewczyną.. na początku potrzebowałem narkotyków i miałem problemy z DE. Teraz nie mam takiego problemu..
W zeszły weekend wyjechałem za miasto na wesele moich przyjaciół.. Spotkałem się z jedną z druhen i uprawiałem z nią seks co najmniej 5 razy.. żadnych problemów :).. miała 22 lata i była instruktorką jogi.. wtedy następnego dnia przyleciałem z powrotem do miasta.. i uprawiałem seks z moją dziewczyną jeszcze 2 razy.. Czuję się świetnie.
;
