Wiek 33 - żonaty: 301 dni nie robienia czegoś może pomóc ci osiągnąć tak wiele innych rzeczy

Wyniki po osiągnięciu 300 dni NoFap Odkryłem, że najlepszym sposobem na poradzenie sobie z tym jest wcielenie swojego życia w umyślne, niezręczne sytuacje publiczne, tak że nie można rzucić okiem na pornografię, gdy nadchodzi potrzeba. Pracuj nad zadaniami, które naprawdę rzucają ci wyzwanie zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Poświęć czas i nagrodz siebie za osiągnięcie kamieni milowych.

Licznik jest świetny w Internecie, ale tylko Ty wiesz, ile medalu honoru naprawdę wpływa na Twoje postępy, więc uczyń je prawdziwymi dzięki nagrodom: odwiedzaj miejsca, kupuj rzeczy lub ciesz się doświadczeniami, które pomogą Ci zobaczyć piękno, a nie seksualność. Inne osoby, w tym znaczące inne osoby, będą próbowały nawiązać z tobą kontakt, ale ostatecznie nie dostaną `` DLACZEGO '' twojej kampanii, to właśnie sprawia, że ​​NoFap jest tak trudny, ponieważ bardzo szybko się izolujesz, a stary znajomy po prostu tęskni za cyfrową miłością bajtów, aż licznik osiągnie zero.

  • Zaakceptowano odpowiedzialność za mój udział w uzależnieniu od PMO
  • Czy czujesz dziecko Zaufania!
  • Bezpośredni nieprzerwany kontakt wzrokowy z koleżankami z pracy
  • Szanowany przez innych mężczyzn i zapraszany na wydarzenia * Zdolność do mieszania się i nie gapienia się na podłogę ani mamrotanie
  • Łamacz lodu w nowych sytuacjach społecznych i wprowadzający
  • Zaufanie i komunikacja to podstawa relacji
  • Kontroluję, jakiego rodzaju bodźce medialne są narażone na działanie GIGO
  • Seks to tylko część mojego życia, a nie całe moje życie
  • Nie ma już lęku w ocenie wyników po seksie, ale po prostu ciesz się wspólnym doświadczeniem.
  • Orgazm przychodzi, a nie jest wyrzucany.
  • Powiedziałem „NIE” tonom próśb o wykonanie zadań manualnych za darmo
  • Moje włosy przestały wypadać pod prysznicem (i odrastają w miejscach)
  • Patrzę na siebie w lustrze (i lubię to, co widzę)
  • Wzory do spania są dość zrównoważone (w łóżku zwykle przed północą)
  • Okazało się, że nagie przytulanie może zaspokoić pożądanie seksualne
  • Ta tak zwana „Pussy Power” nie ma teraz nade mną władzy, a zmiana mocy drastycznie się zmieniła
  • Nie używam już PMO, aby czuć się kochanym lub zadowolonym jako emocjonalny szczudło, kiedy seks jest wstrzymywany
  • Wiedząc, że mój licznik jest tylko sposobem na wydłużenie przebiegu na dłuższą metę * Moje małżeństwo opiera się na podtrzymywaniu życia, ponieważ inne problemy wyszły na jaw od czasu rozpoczęcia „Bez Fap”
  • Kiedy trzeba zrobić coś ważnego, robi się to.
  • Ukończono kurs Google Digital Marketing Post Grad
  • Został awansowany w pracy * Zabezpieczony kredyt hipoteczny i przeniósł się do ładniejszej części miasta
  • Bardziej świadome finansowo wydatki i fundusze
  • Poświęć więcej czasu rodzinie na jakość
  • Nauczanie moich dzieci posiadania moralnego kompasu w niewyraźnym świecie skupionym na przyjemności
  • Jedź codziennie, aby mieć umiarkowany poziom sprawności
  • Znaleźliśmy wysiłki związane z adrenaliną, aby pomóc kontrolować gwałtowne wzrosty i impulsy
  • Wznowienie wielu opuszczonych projektów biznesowych i pomysłów
  • Poczuj prawdziwą sympatię dla każdego, kto jest związany z branżą PMO
  • Bardziej dobroczynny, troskliwy i humanistyczny wobec innych ludzi

LINK - Trzy setki i jeden dzień nie robienia czegoś może pomóc ci osiągnąć tak wiele innych rzeczy

by wmcni


 

AKTUALIZACJA - Oto, co udało mi się osiągnąć w ciągu 600 dni.

Moje zauważalne zmiany.

tl; dr Małpa patrz, jak małpa robi, Walcz mądrze, a nie ciężko, Dobrze jest rozmawiać, Ile chcesz zmienić?

  1. GIGO(Śmieci, śmieci) naprawdę jesteś produktem ubocznym tego, co zużywasz swoim umysłem, sercem i duszą.
  2. SAMODZIELNA LOKALIZACJA Bądź na bieżąco zawsze pytaj DLACZEGO robisz coś. Skąd pochodzi wpływ / pragnienie / pragnienie / potrzeba? Następnie wyszukaj i zniszcz lub zrobi to tobie.
  3. CIŚNIENIE NIE JEST PRIORYTETEM; Przydziel system punktacji do `` stresu '', skup się na identyfikacji presji ze strony innych lub sytuacji, aby się nie rozbijać i nie palić i szukać starego, znajomego uwolnienia przyjemności.
  4. KOBIETA jest jej własną istotą, od pikseli na ekranie po ciało i krew na ulicy. Nie są twoją boginią seksualną, którą można umieścić na piedestale, niestandardowym gadżetem do eksperymentowania ani najnowszą modną zabawką, za którą można ścigać i chwalić się posiadaniem. Nie masz prawa do jej ciała, umysłu i duszy niż ona ma twoje, czy to rzeczywiste, czy wirtualne (Twój mózg naprawdę nie jest w stanie dostrzec różnicy, którą po prostu chce… jak, teraz!).
  5. POROZUMIEĆ SIĘ osobiście lub tak cholernie blisko, jak możesz z innymi. Nie jesteśmy stworzeni, aby być sami, rozmawiać z przyjaciółmi o nadziejach i marzeniach, aspiracjach i robić coś więcej, niż decydować się na izolację za pomocą interfejsów, uspokajanych przez porno i utrzymywanych komfortowo w stanie przyjemnego paraliżu.
  6. POZOSTAŃ AKTYWNY i dbaj o zdrowie, nawet jeśli chodzi tylko o spacer lub regularne przyjmowanie multiwitamin. Rób to regularnie, liczy się częstotliwość, aktualność i bliskość. Zauważysz skoki i spadki, ale sytuacja zacznie się wyrównywać około 90 dnia i zobaczysz prawdziwą różnicę w nagłych popędach i ich przyczynach. Teraz możesz iść i wyciągnąć te pragnienia przez korzenie.
  7. SZACUNEK SAMODZIELNY Dokonaj oceny tego, co zrobiłeś i trzymaj wysoko głowę, osiągnąłeś niezwykłą kwotę, po prostu decydując się na uruchomienie NoFap i przynajmniej na to.
  8. INTELIGENCJAa pamięć wróci. W moim przypadku było to trochę jak mycie śmieci na plaży, nic nie wskazywało, że pewnego dnia będę w stanie zapamiętać znacznie więcej na temat, niż byłem w stanie, a następnie zdobyć znacznie więcej w testach, które doprowadziły do promocja w pracy i nowe wyzwania.
  9. ŻYCIOWE ZMIANY. na lepsze lub gorsze, ale to się zmieni. Jak bardzo iw jakim ogólnym kierunku zależy to, jak poważnie podchodzisz do zmiany, a nie tylko używając NoFap jako przeglądarki motyli, aby uzyskać szybki tonik po spojrzeniu na bodziec, aby poczuć się lepiej (że moi przyjaciele to zaprzeczenie, a masz jeszcze przed sobą długą drogę.)
  10. SEKS stanie się małą częścią twojego życia, a nie całym twoim życiem. Kiedy jesteś znacznie bardziej uregulowany (około 180 dni), seks nie jest tak naprawdę wielkim problemem, a kiedy to się dzieje, to się dzieje. Nie polujesz na to w trybie przetrwania z desperacją wyciekającą z każdego porów twojej istoty. To po prostu bonus do twojego życia i dalsze intymne połączenie, które tworzy się z twoją żoną lub dziewczyną.