Wyniki po osiągnięciu 300 dni NoFap Odkryłem, że najlepszym sposobem radzenia sobie z tym jest wtłoczenie swojego życia w celowe niezręczne sytuacje publiczne, abyś nie mógł zajrzeć do pornografii, gdy nadejdzie taka potrzeba. Pracuj nad zadaniami, które naprawdę stanowią dla ciebie wyzwanie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Znajdź czas dla siebie i nagradzaj się za osiąganie kamieni milowych.
Licznik jest świetny w trybie online, ale tylko Ty wiesz, jak bardzo jest to medal honorowy dla twoich postępów, więc urzeczywistnij je dzięki nagrodom: odwiedzaj miejsca, kupuj rzeczy lub miej satysfakcjonujące doświadczenia, które pomogą ci dostrzec piękno, a nie seksualność. Inne osoby, w tym znaczące inne osoby, będą próbowały się z tobą powiązać, ale ostatecznie nie zrozumieją „DLACZEGO” twojej kampanii, dlatego NoFap jest tak trudny, ponieważ bardzo szybko zostajesz odizolowany, a stary chowaniec po prostu tęskni za cyfrowymi bajtami miłości, dopóki licznik nie osiągnie zera.
- Przyjąłem odpowiedzialność za mój udział w uzależnieniu od PMO
- Czy czujesz zapach Confidence, kochanie!
- Bezpośredni nieprzerwany kontakt wzrokowy z koleżankami z pracy
- Szanowany przez innych mężczyzn i zapraszany na imprezy *Umiejętność mieszania się i nie wpatrywania się w podłogę lub mamrotania
- Przełamujący lody w nowych sytuacjach społecznych i wprowadzający
- Zaufanie i komunikacja to podstawa relacji
- Kontroluję, na jaki rodzaj bodźca medialnego jestem narażony GIGO
- Seks jest tylko częścią mojego życia, a nie całym moim życiem
- Nie ma już niepokoju związanego z oceną wyników po seksie, ale po prostu cieszy się wspólnym doświadczeniem.
- Orgazmy nadchodzą, a nie są wypluwane.
- Powiedziałem „NIE” mnóstwu próśb o bezpłatne wykonywanie wymagających umiejętności i zadań manualnych
- Moje włosy przestały wypadać pod prysznicem (i miejscami odrastają)
- Patrzę na siebie w lustrze (i podoba mi się to, co widzę)
- Wzorce snu są dość zrównoważone (w łóżku zwykle przed północą)
- Odkryli, że przytulanie się nago może zaspokoić pożądanie seksualne
- Ta tak zwana „Pussy Power” nie ma już nade mną władzy, a zmiana władzy drastycznie się zmieniła
- Nie używam już PMO, aby czuć się kochanym lub usatysfakcjonowanym jako emocjonalna kula, gdy seks jest wstrzymywany
- Wiedząc, że mój licznik jest tylko sposobem na zwiększenie przebiegu na dłuższą metę * Moje małżeństwo jest podtrzymywane przy życiu, ponieważ od czasu rozpoczęcia No Fap wyszły na jaw inne problemy
- Kiedy trzeba zrobić coś ważnego, to się robi.
- Ukończył kurs podyplomowy Google Digital Marketing
- Dostałem awans w pracy * Zabezpieczony kredyt hipoteczny i przeniosłem dom do ładniejszej części miasta
- Bardziej finansowo świadomy wydatków i funduszy
- Spędzaj razem więcej czasu z rodziną
- Nauczanie moich dzieci, aby miały kompas moralny w niejasnym świecie skoncentrowanym na przyjemnościach
- Jedź codziennie do pracy na rowerze, aby mieć umiarkowany poziom sprawności
- Znalazłem pogoń za adrenaliną, która pomaga kontrolować przypływy i popędy
- Ponowne rozpalanie wielu porzuconych projektów biznesowych i pomysłów
- Poczuj prawdziwą sympatię do każdego, kto jest związany z branżą PMO
- Bardziej charytatywny, opiekuńczy i humanistyczny wobec innych ludzi
LINK - Trzysta jeden dni nie robienia czegoś może pomóc Ci osiągnąć wiele innych rzeczy
by wmcni
AKTUALIZACJA - Oto, co osiągnąłem w ciągu 600 dni.
Moje zauważalne zmiany.
tl;dr Monkey see monkey do, Walcz mądrze, nie ostro, Dobrze jest rozmawiać, Ile chcesz zmienić?
- GIGO(Garbage in, Garbage out) naprawdę jesteś produktem ubocznym tego, co konsumujesz umysłem, sercem i duszą.
- SAMODYSKLIPCJA Bądź na bieżąco, zawsze pytaj DLACZEGO coś robisz. Skąd wziął się wpływ/popęd/pragnienie/potrzeba? Następnie szukaj i niszcz, albo zrobi to tobie.
- CIŚNIENIE NIE JEST PRIORYTETEM; Przydziel system punktacji do „stresu”, postaraj się zidentyfikować presję ze strony innych lub sytuacji, aby nie upaść i nie spalić się i szukać starego, znajomego uwolnienia przyjemności.
- KOBIETA jest jej własną istotą, od pikseli na ekranie po ciało i krew na ulicy. Nie są twoją seksualną boginią, którą można postawić na piedestale, niestandardowym gadżetem do eksperymentowania ani najnowszą modną zabawką, za którą można gonić i chwalić się posiadaniem. Nie masz żadnego prawa do jej ciała, umysłu i duszy niż ona ma twoje, czy to rzeczywiste, czy wirtualne (twój mózg tak naprawdę nie potrafi odróżnić, czego po prostu chce… na przykład teraz!).
- POROZUMIEĆ SIĘ osobiście lub tak cholernie blisko, jak to tylko możliwe z innymi. Nie jesteśmy stworzeni do samotności, rozmawiania ze znajomymi o nadziejach i marzeniach, aspiracjach i dokonywaniu zmian, zamiast decydowania się na izolację przez interfejsy, spacyfikowanie przez pornografię i wygodne odrętwienie w stanie przyjemnego paraliżu.
- POZOSTAŃ AKTYWNY i zdrowiej, nawet jeśli chodzi tylko o spacer lub regularne przyjmowanie multiwitamin. Rób to regularnie, wszystko zależy od częstotliwości, aktualności i bliskości. Zauważysz skoki i spadki, ale sytuacja zacznie się równoważyć około 90-dniowego znaku i zobaczysz prawdziwą różnicę w nagłych popędach i przyczynach popędów. Teraz możesz iść i wyciągnąć te pragnienia z korzeniami.
- SZACUNEK DO SIEBIE Podsumuj, co zrobiłeś i trzymaj głowę wysoko, osiągnąłeś niezwykłą ilość, po prostu decydując się na uruchomienie NoFap i przynajmniej próbując.
- INTELIGENCJAi pamięć wróci. W moim przypadku było to trochę jak śmieci wyrzucane na plażę, nic nie wskazywało na to, że pewnego dnia będę w stanie zapamiętać o wiele więcej na dany temat, niż jestem w stanie, a następnie uzyskać dużo wyższy wynik w testach, co zaowocowało awansem w pracy i nowymi wyzwaniami.
- ŻYCIOWE ZMIANY. na lepsze lub gorsze, ale to się zmieni. To, ile i w jakim ogólnym kierunku zależy od tego, jak poważnie podchodzisz do zmiany, a nie tylko używania NoFap jako przeglądarki motyli, aby uzyskać szybki tonik po spojrzeniu na bodziec, aby poczuć się lepiej (że moi przyjaciele zaprzeczają i masz jeszcze sporo do zrobienia).
- SEKS stanie się małą częścią twojego życia, a nie całym twoim życiem. Kiedy jesteś o wiele bardziej regulowany (około 180 dni), uprawianie seksu nie jest tak naprawdę wielką sprawą, kiedy to się dzieje, to się dzieje. Nie polujesz na to w trybie przetrwania z desperacją sączącą się z każdego zakamarka twojej istoty. To po prostu dodatek do twojego życia i dalsze intymne połączenie, które tworzy się z twoją żoną lub dziewczyną.
;
