• Wprowadzenie. To będzie długie, bestia ze ściany tekstu, ale nie przepraszam, więc osiedl się lub ruszaj. O mnie, 34 M, sprawdzając pornografię odkąd skończyłem dziesięć lat, dorastałem w erze gazety, potem przeniosłem się do internetowego porno, ponieważ stopniowo stało się potworem, jakim jest teraz. Moje problemy to: PE, brak pewności seksualnej, depresja, lęk i mizantropia, praktycznie cała gama problemów społecznych, które są powszechne w tym subdreddicie. Nigdy nie rozumiałem, dlaczego mam te problemy, jestem w zasadzie normalnym facetem. Wiedziałem, że jest jakiś powód, a potem w końcu kliknąłem o wrześniowym 2012, że porno naprawdę pieprzy się z moim mózgiem. Kilka wyszukiwań internetowych doprowadziło mnie do ybop.com, a następnie do nofap. W tym momencie podjąłem świadomą decyzję o odejściu od pornografii i zobowiązałem się do wypróbowania nofap w październiku. Okres, który nastąpił, był niewątpliwie najtrudniejszym, szczęśliwym, złym i smutnym okresem mojego dotychczasowego życia. Wynika to z faktu, że moja faza nofapu została dopasowana do dwóch poważnych zdarzeń traumatycznych.
• Nofap i poważna diagnoza choroby
W połowie listopada zdiagnozowano u mnie tętniak brzuszny aorty. Jest to niezwykle rzadkie dopasowanie, 34 yo, zakaz palenia, zdrowe BMI, konkurencyjne typy biegania. Ale mam to z powodu rzadkiego zaburzenia tkanki łącznej. Ten stan oznacza, że zasadniczo mam wzrost w mojej aorcie, która będzie rosła aż do czasu, gdy będę mieć operację na otwartym sercu w ciągu kilku lat. Może potencjalnie pęknąć w dowolnym momencie, w którym to momencie mam co najwyżej godzinę, aby dostać się do szpitala, albo umrę. Jednak prawdziwym kickerem jest; ze względu na lokalizację AAA operacja ma potencjalny efekt uboczny powodujący impotencję. To naprawdę spieprzyło mnie, nie mogłem uwierzyć, że to się ze mną dzieje, wciąż czasami nie. Stałem w obliczu własnej śmiertelności indywidualnej i seksualnej. Początkowo nawróciłem się (MO), ale w końcu zrozumiałem, że muszę stać się zdrowa seksualnie i uzyskać jak najwięcej seksu, zanim w ogóle stracę zdolność do uprawiania seksu. W końcu udało mi się w styczniu 6 rozpocząć swoją passę.
• Nofap i długotrwały związek rozpadają się.
moja dziewczyna i ja postanowiliśmy zerwać około września 2012, to był związek roku 8. Zerwaliśmy z wielu powodów, po prostu w pewnym sensie powróciliśmy do bycia „przyjaciółmi”, tak jak byliśmy na początku. PMO było prawdopodobnie czynnikiem, który zdecydowanie wpłynął na nasze życie seksualne lub jego brak. Było to trudne do zniesienia, zwłaszcza zerwanie najważniejszego związku społecznego w moim dotychczasowym życiu. Jednak w tym czasie, gdy poruszałem się przez nofap, czuję, że radziłem sobie z tym całkiem dobrze, doświadczyłem bardzo prawdziwych emocji, ale poruszałem się stosunkowo łatwo przez proces żałoby. Po prostu nie jestem pewien, czy miałoby to miejsce, gdybym miał predyspozycje do depresji, która towarzyszyła mi przez całe moje życie. Z powodu rozpadu LTR musiałem nawiązać nowe przyjaźnie, stałem się bardzo towarzyski, czasami myśl o samotności była prawie bolesna fizycznie.
• Nofap i jak ukończyłem Nofap
• Wyzwalacze. Pierwsze kilka miesięcy spędziłem na uczeniu się moich wyzwalaczy, tworzeniu świadomego spisu tych sytuacji i zasadniczo stawieniu im czoła. Nie powiodłem się wiele razy, ale nauczyłem się nie karać samego siebie, wierzę, że pokonując nawrót, tworzysz dobry vs zły binarny, w którym bardziej prawdopodobne jest, że ponownie zawiedziesz, gdy wyzwalacze pojawią się ponownie.
• Wsparcie. Drugą metodą było wsparcie i odpowiedzialność z mojego check-in buddy cloakedmagnum. Pojawił się w poście, który zrobiłem w dniu 16 i zasugerował, żebyśmy się razem zameldowali. Nie mógłbym tego zrobić bez sytuacji, w której stworzyliśmy sobie wzajemnie wsparcie i odpowiedzialność, byliśmy tam dla siebie przez dobro i zło i mamy nadzieję, że pozostaniemy przyjaciółmi poza nofap. Tutaj nie ma wystarczającego nacisku na system kumpli, ale jest to potężna broń. Pelerynka, kocham cię człowieku! • Rutyna. Jestem biegaczem, pracuję od ponad czterech lat, więc dla mnie to było nie do pomyślenia, że byłoby to niezwykle przydatne podczas Nofap. Nigdy nie doświadczyłem wiele umysłowej płaskiej linii i przypisuję to zwykłej rutynie. Może to być kontrowersyjne, ale moim zdaniem kardio jest bardziej przydatne w porównaniu z innymi rodzajami ćwiczeń, ma to wpływ na podniesienie tętna przez pewien okres czasu, a to naprawdę pomaga oczyścić umysł i spalić energię. Ponadto, jak powszechnie wiadomo, rób coś innego, czytaj, gotuj, towarzysko, po prostu nie rób tego!
• Korzyści. Nofap i seks.
Około dnia 50 przesunąłem uwagę z nofap na samodoskonalenie. Miało to na celu mieć dobry seks z pięknymi kobietami, nigdy nie byłam taka zła z pań, ale mogłabym zrobić o wiele lepiej. Teraz zamierzam. Przeczytałem wiele rzeczy o uwodzeniu, z których większość uważam za śmieszną, i doszedłem do wniosku, że wszystko sprowadza się do tak zwanej „wewnętrznej gry”. PMO niszczy twoją wewnętrzną grę, moim zdaniem, nofap powraca do miejsca, w którym powinieneś być. Dzień 80 Byłem na imprezie i bez trudu wyciągnąłem gorącą dziewczynę dziesięć lat wcześniej, świetnie się bawiliśmy i wspaniale było znowu poczuć, że wszystko działa normalnie, uważając i ciesząc się gównem z seksu. Nawiązaliśmy cholerny związek z kumplem, więc nie mogę się doczekać, by znów ją zobaczyć.
• Korzyści. Nofap i kariera
Dostałem nową pracę, próbowałem to zrobić dla 4 lat. Nie przypisuję tej notki, pracowałem, żeby zdobyć tę pracę. Jestem pewien, że jestem właścicielem wywiadu (tablice, diagramy i gówno!) I miło było mieć zaufanie społeczne do tego. [Zobacz http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1arzfi/i_scare_myself_sometimes/]
• Wniosek
Jestem innym mężczyzną, człowiekiem, którym powinienem być. To był najbardziej niezwykły czas w moim życiu, ponieważ wiele się zmieniło. Jestem singlem po raz pierwszy w 8, mam chorobę zagrażającą życiu, nowy dom, nową pracę, nowy krąg społeczny. Ale jestem seksualnie i społecznie zdrowy po raz pierwszy w życiu, uwielbiam być wśród ludzi, jestem pewny siebie i zabawny, patrzę wszystkim w oczy. Jest we mnie nowy ogień. Jednak chcę podkreślić, że to wszystko jest czynnikiem nofap, nie jest magiczną kulą, jeśli jest jedna lekcja, którą mogę odebrać, to to, że nofap przywraca cię do linii podstawowej, to zależy od ciebie jak na tym budujesz. Życie jest krótkie, moi przyjaciele, żyjcie tym gównem!
LINK - czasami się boję
przez unknsldr
by
;
