Wiek 37 - 365 dni: pierwszy rok reszty mojego życia

Dziś mija 365 dni od ostatniego razu, gdy szukałem wyraźnych zdjęć w Internecie, 368 dni od ostatniego razu, kiedy PMO lub MO, i cieszę się, że to zrobiłem.

Chcę podziękować temu redditowi, mojej grupie wsparcia uzależnień IRL, ale przede wszystkim mojej kochającej i cierpiącej żonie. Kiedy to czytasz, kochanie, chcę ci powiedzieć, że przepraszam za lata, które na to zmarnowałem i dziękuję za wiarę we mnie.

Oprócz powyższego, kilka rzeczy, które mi pomogły: prowadzenie dziennika (zwłaszcza przez pierwsze kilka miesięcy), muzyka (słuchanie i granie), ćwiczenia i właściwe nawyki związane ze snem (łatwiej uniknąć pokusy, gdy się wyśpisz). W ciągu ostatnich kilku miesięcy zaniedbałem ćwiczenia i spałem, ale planuję to naprawić z innych powodów.

Grupa Your Brain on Porn również była dla mnie bardzo pomocna, zwłaszcza 3 najpoważniejsze błędy napisać sprawozdanie.

Chcę podziękować grupie wyzwań Valhalla i ich wsparciu.

Wreszcie k9 było darem niebios. Bez możliwości wymazania mojej historii, sporej ilości filtrowania treści i możliwości dodania do czarnej listy. Myślę, że to było najlepsze narzędzie do tej misji.

Jeszcze nie skończyłem, nigdy nie skończę, będę się pilnował i będę dążył do poprawy siebie i otaczającego mnie świata, aby zostawić go lepszym, niż kiedy tu przybyłem.

Powodzenia dla nas wszystkich w pokonaniu tej zarazy ludzkości.

LINK - Pierwszy rok reszty mojego życia

by spartandudehsld