[Ten człowiek był uzależniony od pornografii od dwudziestu lat i nadal był dziewicą, kiedy to pisał. Sześć miesięcy później mieszka z kobietą, a ostatnio napisała, jak bardzo docenia jego silne przywództwo i mądrość.]
Znalazłem tę stronę około rok temu. Nadal nie jestem pewien, dlaczego postanowiłem zrezygnować z pornografii. Pewnego dnia uderzyło mnie, że muszę się zatrzymać. Próbowałem się wcześniej zatrzymać. Cóż, naprawdę nie próbowałem się zatrzymać. Próbowałem się zatrzymać odwiedzając strony porno. Miałem dużą kolekcję porno. Pomyślałem, że mam dość.
Cóż za każdym razem, gdy próbowałem zamknąć strony, których nie mogłem. Pójdę na tydzień może dwa. Myślę, że choć raz w miesiącu. Nadal korzystałem z zapisanych pornografii i dużo fantazji w czasach prób rzucenia odwiedzania stron pornograficznych.
Zawsze używałam fantazji. Ale teraz tego potrzebowałem, co teraz wiem nowość, to coś dodatkowego. Potrzebowałem więcej. Wtedy tak naprawdę tego nie widziałem. „Wiedziałem”, ale nie myślałem o tym. Mój umysł był zawsze spragniony więcej. Godzinami klikałem obrazy w witrynach, próbując znaleźć idealny obraz. Nigdy tego nie znalazłem, ale nie wynikało to z braku prób. Po prostu szedłem, aż nie mogłem już dłużej wytrzymać. Czasami był to tylko jeden orgazm. Czasami po godzinach patrzenia i wstrzymywania się odeszłam przez kilka. Doświadczyłem tego ekstremalnego haju dopaminy, a potem bardzo ciężkiego wypadku. Ten wzrost dopaminy przez wiele godzin spowodowałby po prostu intensywne pragnienie orgazmu przez większość czasu po ostatecznym poddaniu się.
Potem postanowiłem odejść każdy porno. Myślę, że zrobiłem to dzień lub mniej. Potem, po poddaniu się masturbacji i orgazmowi (używając fantazji), wróciłem do tego, by znów potrzebować tego porno. Wiedziałem wtedy, że mam problem. Wiedziałem, że muszę spróbować i zatrzymać to wszystko. Nie wiem jak wiedziałem. Po prostu wiedziałem. Pewnego dnia obudziłem się po tym wszystkim i zdecydowałem, że pójdę bez masturbacji i porno. O dziwo, zrobiłem to 7 dni przy pierwszej próbie.
Zrobiłem kilka prób w ciągu pierwszych kilku miesięcy. Naprawdę zrobiłem OK. Wtedy tak nie myślałem, ale spoglądając wstecz, spodziewałem się zbyt wiele. Po prostu nie zdawałem sobie sprawy, ile pracy i wysiłku miałem przed sobą. Nie żeby przestraszyć kogokolwiek próbującego rzucić porno. To może być zrobione. To wymaga ciężkiej pracy i determinacji. Jest tego warte.
Wracając do mojej historii. Pewnego dnia straciłem kontrolę i nie logowałem się ponownie do tej witryny przez wiele miesięcy. Mój ostatni post był nawet pozytywny. To smutne i przerażające spojrzenie na ten post. Ale coś zapłonęło w moim umyśle. Szukałem czegoś. Znalazłem hipnozę dominacji. Wpadłem jeszcze bardziej w moje uzależnienie. Nie sądziłem, że to możliwe. Tak było. Przez kilka miesięcy było bardzo źle.
W końcu uwolniłem się od hipnozy, ale dopiero gdy się znalazłem zwracając aby mój mózg był zahipnotyzowany, aby reagować seksualnie na pewne sygnały przekazywane mi podczas hipnozy.
Nie mam pojęcia, jak to zrobić, ale poszedłem prosto z pokoju rozmów, rozmawiając z hypnodomme i innymi facetami, którzy logowali się tutaj. Nigdy nie wróciłem na stronę hipnozy. Jestem z tego bardzo dumny. Przyznaję się do myśli o powrocie i wyjaśnieniu, dokąd się udałem i dlaczego.
Jeśli chodzi o ponowne używanie pornografii, cóż, zrobiłem to. Straciłem kontrolę wiele razy w ciągu następnych kilku miesięcy po powrocie tutaj. Mimo to trzymałem się tego. Dzięki wsparciu ze strony udało mi się stać się silniejszym. Im łatwiej stawiałem opór, tym było łatwiej. Miałem dużo pomocy po drodze. Nie zrobiłbym tego tak daleko, jak bez tej strony. Nie byłbym nawet bliski uzdrowienia bez ludzi tutaj. Nadal tkwiłbym w głębi mojego uzależnienia. Naprawdę nigdy nie rozumiałem, z czym mam do czynienia, dopóki nie znalazłem tej strony.
Boli mnie, jak wiele szkód wyrządziłem mojemu życiu z pornografią, masturbacją, orgazmem i fantazją. Teraz leczę. Z niecierpliwością czekam na dzień, w którym moje życie powróci w znacznie lepszym porządku. Jestem dzisiaj od dni 80 bez oglądania pornografii. Nigdy nie myślałem, że mogę tak długo iść kilka miesięcy temu. Byłem w takim bólu i agonii z wycofywaniem się z pornografii i orgazmu. To było po prostu okropne. Od jakiegoś czasu jestem bez wypłat. Jestem 28 dni bez orgazmu lub masturbacji. Orgazm 5 miałem tylko w ostatnich dniach 80. Ponownie nigdy nie myślałem, że mogę coś takiego zrobić. Poszedłem wiele dni bez żadnego. Byłem w punkcie, w którym wcześniej miałem więcej niż 5 dziennie przez kilka dni, a właściwie wiele dni. Czuję, że to już przeszłość.
Powiem również, że moje pragnienia i zachcianki są znacznie ograniczone. Bardzo rzadko zdarza się, że osiągają 5 lub lepiej na 10 punktów. W większości przypadków jest to 2 lub 3, a nawet zacząłem mieć czas, w którym są prawie 0. Nie jestem prawie czysty, ale jestem dużo lepszy. To jest dużo łatwiejsze. Z tej strony nauczyłem się również bardzo uważać na siebie. Żeby sukces nie uderzył mi do głowy (albo jedno :-)). Muszę być ostrożny i zawsze uważny na myśli tego uzależnionego umysłu. Nie boję się już tego jako takiego. Jestem po prostu świadomy myśli, kiedy się pojawiają. Spędziłem trochę czasu, bałem się tych myśli. Chciałem od nich uciec. Teraz znacznie lepiej radzę sobie z ignorowaniem ich, gdy się pojawiają. Nie akceptując ich, ale akceptując ich obecność i ignorując ich bez strachu. Strach może pobudzić uzależnione myśli. Trudno pokonać ten strach. Można to jednak zrobić.
Nie jestem wystarczająco daleko, aby zostać uzdrowionym z tego uzależnienia. Nie jestem pewien, czy każdy naprawdę uzależnia się. Możesz go pokonać. Możesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem z uzależnienia. To walka i uczę się, że radzisz sobie z tym każdego dnia. Jest jednak łatwiej. To stało się łatwiejsze. Jestem pewien, że z czasem będzie łatwiej. Wiem, że będzie łatwiej. Zawsze jest szansa na nawrót lub wyzwolenie, aby cię wykorzenić.
Nauczyłem się jednej rzeczy. Nigdy się nie poddawaj. Nawet z nawrotem uczyć się od niego i nadal się opierać. Oprzyj się jak możesz. Ta umiejętność stawiania oporu wzrośnie i z czasem stanie się silniejsza. Po prostu nigdy się nie poddawaj lub nie poddawaj się. Tak długo, jak to zrobisz, będziesz w porządku. Wiem, jak ciężko to jest i jak bardzo boli. To boli tak bardzo. Tak jak lubiłem mówić, to po prostu do bani. To naprawdę robi. Nie ma mowy o tym. Wszystko to jednak warto.
Wiele się nauczyłem o sobie. Przesuwam teraz moje życie do przodu. Wychodzę więcej i spotykam się z ludźmi. Dołączyłem do Toastmasters, aby spróbować przejść przez niektóre z moich niepokojów. Nigdy bym tego nie zrobił, choć wciąż wpadłem w uzależnienie. Wracam do szkoły. Nie wiem, dokąd to doprowadzi, ale wiem, że będzie to lepsze miejsce niż ja.
Odzyskuję kontrolę nad swoim życiem. To przyjemne uczucie. Nawet jeśli nie robię „wielkich” rzeczy. Mogę być dumny z tego, co zrobiłem, aby uwolnić się od tego nałogu. Mogę być dumny z odzyskania kontroli nad swoim życiem. Mogę być szczęśliwy. Może jeszcze nie jestem tam do końca, ale teraz widzę to światło na końcu tunelu.
Miesiące później
Nie opublikowałem wpisu na blogu od miesięcy. Miałem wiele zmian od czasu mojego ostatniego wpisu na moim blogu. Myślę, że szybko wskoczę do kilku rzeczy.
Widzę teraz wiele nowych nazw na stronie. Widzę też kilka, które znam. Dla tych, którzy znosili moje marudzenie i rozpacz i ciągle mnie popierali. Cały mój ból i walka z uzależnieniem i bałaganem psychicznym zrobiły duży krok naprzód. Nauka radzenia sobie z uzależnieniem od porno i uzależnieniem od masturbacji pozwoliła mi przyjąć kogoś w moim życiu. Tak, jestem w związku ze wspaniałymi kobietami.
Dla tych, którzy czytają moje blogi, prawdopodobnie pamiętam, jak bardzo pobiłem się z powodu moich uzależnień i nigdy nie miałem przyjaciółki i nie byłem dziewicą w 37. Pozwoliłem, aby bycie dziewicą po prostu tak bardzo mnie jadło. Nie jestem już dziewicą. Ja i mój partner staramy się ćwiczyć karezza. Do tej pory myślę, że dobrze nam idzie. Coraz łatwiej jest nie myśleć o Orgazmie jako o celu. Widzę, że dotarłem do tego punktu po tym tygodniu. Myślę, że to zrozumiałe, że miałem trudności z tym na początku. Ten tydzień był znacznie lepszy. Sesja trwająca kilka godzin i kończąca się brakiem chęci O była niesamowitym przeżyciem. Właściwie odbyłem kilka długich sesji bez O i czuję się bardzo dobrze, a nastrój i uczucia pozostają ze mną / nami. Myślę, że to na razie właśnie dla tej części. Później postaram się zamieścić więcej informacji na temat naszych doświadczeń z Karezzą.
Po stronie uzależnienia. Nie miałem solo O w 78 dni. W najbliższym czasie nie widzę też żadnego. Również pornografia jest nieobecna i nawet trudno jej się trzymać z daleka. Nawet w ogóle o tym nie myślę. Tylko czas naprawdę czyta tutaj o tym lub słyszy rzeczy w pracy (nie ma mowy, żeby nie pojawił się przy grupie facetów, których przypuszczam). Więc oglądałem porno 6 razy około 10 i pół miesiąca i łącznie mniej niż 2 godzin w tym czasie. Czuję się dzisiaj bardziej jak ktoś, kto nie ogląda pornografii, a nie uzależniony od pornografii, który po prostu jej nie ogląda. Brzmi jak mała różnica, ale to naprawdę ogromny krok w przełamaniu uzależnienia. Więc nie myślę już o sobie jako o uzależnionym od porno i nie mam teraz ochoty go oglądać. Masturbacja jest trochę trudniejsza. Nie mam kłopotów z masturbacją, ale dostaję pragnienia i pragnę to zrobić. Pomaga w tym wiele przytulania i wszelkiego rodzaju dotykania. Orgazm jest dużo trudniejszy. Uwarunkowałem mój mózg, żeby bardzo chciał O. Tak więc, gdy zaczyna się podniecenie seksualne, na początku wciąż jest bardzo silne pragnienie. Potrzeba O staje się teraz mniej, ale wciąż silna. Pragnienie staje się łatwiejsze do rozwiązania, im więcej ćwiczymy Karezza. Ponownie postaram się napisać o tym więcej wkrótce.
Dziękuję, że pomogliście mi przejść przez moje uzależnienie i zacząć uczyć się, jak radzić sobie z moimi psychicznymi problemami. Nadal mam długą drogę do pokonania niektórych mentalnych problemów, ale mój partner bardzo z tym pomaga. Czy wspominałem, jak wspaniała jest osoba? Myślę, że jestem jednym z najszczęśliwszych facetów przy życiu. Nie sądziłem, że znajdę kogoś, kto byłby dla mnie idealny. Łączymy się na tak wiele rzeczy i poziomów, że jest niesamowita. Cóż, nie ma nic wspólnego z większością filmów, a ona nie lubi niektórych hard rockowych kawałków, których słucham, ale pozwolę jej się poślizgnąć na tych kilku rzeczach. Jesteśmy dla siebie bardzo dobrzy. Żyjemy razem i wspieramy się nawzajem przy pomocy możliwie wielu zdrowych wyborów życiowych. Jednym z przykładów, który może dać przykład, jest zdrowe odżywianie. Wiem, że wcześniej mówiłem o diecie na moim blogu i wielu innych rozmawiało o związaniu ze sobą kompulsji. Dobra dieta, którą nadal uważam za jedną z najlepszych rzeczy, która pomaga w uzależnieniu. Nie zawsze jest to łatwe i czasami może być frustrujące. W obszarze, w którym jesteśmy, odwiedzamy różne sklepy 4 lub 5 w okolicy, aby uzyskać potrzebne produkty organiczne. Nie obchodzi mnie, co ktoś mówi o jedzeniu organicznym, czy nie. Wiem, o ile lepiej czuję się dzięki mojej nowej diecie i mogę powiedzieć różnicę i sądzę, że jest to całkowicie warte wysiłku i kosztów, aby kontynuować jedzenie tak, jak jestem teraz.
Ostatnia rzecz na teraz. Byłem w całym kraju przez ostatnie 6 miesięcy. Dokonanie bardzo małej podróży przed tym rokiem to poważna zmiana. Do tej pory byłem na wakacjach w 3 i planuję inny przed końcem roku. Czuję się znacznie mniej utknięty niż nawet 6 miesiące temu.
Tak wiele w moim życiu się zmieniło, odkąd przybyłem do 1 i pół lat temu. Budząc się pewnego dnia i decydując, że po prostu muszę porzucić pornografię i masturbację, i nie bardzo wiem, dlaczego chciałem. Po prostu wiedziałem, że chcę i muszę. To była długa droga, ale w dziwny sposób myślę, że jestem w porządku z całą podróżą, nawet jeśli rzeczy, które chciałbym opisać jako złe. Znowu wciąż mam rzeczy, nad którymi pracuję i nadal cierpię na fobię społeczną, ale i tak przejdę.
4 yearS później
[Są nadal razem i przeprowadzili się do nowego miejsca.]
by Poszukiwacz
;
