Mam 38 lat. Zajmuję się fotografią internetową od 1999 r. Od 2005 r. Wszedłem na czaty, było to dla mnie bardziej intensywne… Spędzałem więcej czasu przy komputerze. Zauważyłem w tym czasie lekkie zmniejszenie twardości, nie myślałem o tym za dużo.
Jednak moje libido powoli spadło. Pamiętam, że w 2008 roku, gdyby moja dziewczyna była w bieliźnie, ścigałbym ją po moim mieszkaniu - do 2009 roku nasz związek miał problemy i oglądałem hardkorowe porno, a jeśli podeszła do mnie, wyglądała po prostu nieatrakcyjnie. Skończyłem związek… naprawdę miła dziewczyna, która chciała wyjść za mąż, a ja chciałem być sam. Zmarnowałem wtedy całe weekendy na oglądanie porno lub rozmawianie na portalach randkowych z rosyjskimi dziewczynami (!) …….
Ponieważ byłem nastolatkiem, byłem również podatnym mastabatorem, nie wiedziałem, że to źle.
Więc od 2010 roku poznałam trzy miłe dziewczyny… .i miałam zaburzenia erekcji z nimi wszystkimi… Od tamtej pory trzymam się z dala od związków, ale mam 38 lat i czuję, że chcę się ustatkować, ale ten problem - cóż, jest poważniejszy niż ja myśl. Teraz nie mogłem uzyskać erekcji, gdybym chciał. Jednak nie interesuje mnie też oglądanie pornografii ani mastabacji… więc myślę, że jestem pewien…
Pozytywne wieści, czuję się bardziej czujny, weselszy, bardziej produktywny i bardziej „sobą”, bardziej towarzyski… Minęło już 14 dni, wcześniej jak nie mastabowałem przez dwa dni. po prostu musiałbym potem, cóż, teraz moje ciało czuje się zmęczone, puste i czuję w jakiś paranoiczny sposób, że wyrządziłem sobie poważne obrażenia. Zastanawiam się, czy uszkodziłem się uszkodzeniem nerwów z powodu podatnej mastabacji, czy po prostu wysadziłem coś w moim mózgu, oglądając coraz trudniejsze porno.
Z ciekawości zobaczyłem eskortę…. Dostałem 70% ciężko… ale kiedy zasugerowała, żebyśmy uprawiali seks, moja erekcja całkowicie mnie opuściła i nie było sposobu (i czułem to), żebym kiedykolwiek był w stanie uzyskać erekcja. Coś kliknęło w moim mózgu, że chcę to zrobić teraz… oprócz tego upiłem się i przytyłem… więc też odstawiłem alkohol podczas restartu….
Kiedy to piszę, wszystko wygląda jak bałagan…. i nikt by tego po mnie nie odgadł, jestem najbardziej odpowiedzialnym, pracowitym facetem, właścicielem firmy i kimś, do kogo ludzie przychodzą, aby zapytać o radę. To było tak, jakby porno było sposobem na wyłączenie się i uniknięcie moich obowiązków. Ostatnia myśl, kusi mnie, by przeprosić dziewczynę, z którą rozstałem się w 2009 roku. Wiem, że to porno sprawiło, że byłem nią tak bezinteresowny… ..
Mój cel, aby całkowicie uniknąć pornografii, teraz nie interesuje mnie to, coś w mojej głowie zaskoczyło. Chcę też uniknąć mastabacji do końca tego miesiąca i zobaczyć, jak się czuję. To taka ważna sprawa, spotykam się z psychologiem, ale nie czuję, żebym mógł jej o tym powiedzieć, dlatego tu jestem.
Powodzenia dla wszystkich.
by raptus
Link do posta - W sumie zajęło to rok, ale dotarło…
14 maja 2013 r.
Zacząłem mój dziennik w kwietniu 2012 ... po wielu próbach poradzenia sobie z moim uzależnieniem od pornografii, z których wszystkie zawiodły, przeprowadziłem badania w Internecie i znalazłem tę stronę. To była wielka ulga. Kiedy prowadziłem dziennik, udało mi się to kontynuować, były wzloty i upadki ... ale zasadniczo to, na co cierpiałem, polegało na:
38 lat, ostatni związek, kiedy byłem 35, związek zakończył się głównie z powodu utraty całego libido po intensywnym (godzinach i godzinach) używaniu porno.
Od tamtej pory miał ogromną nostalgię i smutek z powodu utraconego związku - bardzo intensywnego picia. Miałem różne związki, które trwały bardzo krótko, odpłynąłem, ponieważ po prostu nie uważałem prawdziwego seksu za szczególnie erotyczne doświadczenie.
Przetestowałem się, zatrudniając eskortę… nic… Nie było mi zimno. Z tymi wszystkimi doświadczeniami miałem ED i DE w różnych momentach… po ED nie chciałem znowu zbliżać się do dziewczyny. Czułem się przygnębiony i miałem niewielką koncentrację lub jej brak, stare hobby, takie jak czytanie powieści, nie było już możliwe. Czułem się bardzo przygnębiony swoją przyszłością - i przygnębiony, że nie mogłem przestać oglądać porno samą siłą woli
Korzyści z ponownego uruchomienia
- czułem, że mam więcej czasu, umysł czuł się wyraźniej, zaczął ćwiczyć prawie codziennie
- cera poprawiła się, łatwiej było spojrzeć ludziom w oczy, wszyscy zaczęli komentować, że „dobrze wyglądam”
- To może być w mojej głowie! Poczułem, że zacząłem się uśmiechać od dziewczyn, których nie znałem w kawiarniach, więc poczułem się bardziej atrakcyjny (dziwne, ale tak się naprawdę stało)
- odzyskał poranne drewno
Więc gdzie teraz jestem?
Mam piękną dziewczynę, która wprowadziła się do mnie teraz, jesteśmy naprawdę szczęśliwi - ale na wszystkich kontach jest `` poza moją ligą '', ale czuję, że mam tę supermoc, która wyróżnia mnie spośród 90% mężczyzn, Nie patrzę na porno!
Wyglądam lepiej… Jestem bardziej produktywny
Ale …… to wszystko prawda, ale musimy pamiętać, że życie jest powierzchowne, trudne i kiedy już wydostaniemy to z naszego życia, to na nas spoczywa obowiązek stworzenia sobie nowego życia. To wymaga ciężkiej pracy i wysiłku, ale przynajmniej możemy stawić czoła życiu będąc najlepszą wersją siebie. Pornografia była dla mnie lekiem zapewniającym uwolnienie od stresu, depresji i lęku… Teraz widzę, że faktycznie znacznie pogorszyło wszystkie te problemy.
Odzyskałem sprawność fizyczną i do pewnego stopnia wyrwałem się z uzależnienia od porno - ALE wciąż stoję przed wyzwaniem, że moja mentalność jest bardzo wrażliwa na fantazje i jeśli zajrzę do porno, będę się napadać… Mam nadzieję, że powoli pozbędę się tej toksyny mnie. Piszę tylko, żeby ludzie zrozumieli, że nałóg nadal istnieje, po prostu nie jesteś w jego niewoli.
Pomyślałem, że może mi będzie przydatne pozostawienie listy kontrolnej tego, co dla mnie działało
- Sprawiłem, że Google Chrome stał się moją jedyną przeglądarką, a pobrane rozszerzenia blokowały pornografię. Tak, mogę je obejść, ale stanowią dodatkową barierę
- Zacząłem zostawiać laptopa w pracy i przestałem używać Internetu jako mojego hobby - kiedy surfowałem po Internecie w domu, w końcu się nudziłem i szedłem najpierw na stronę randkową, a potem stronę porno.
- Stwierdziłem, że to zmniejszony stres i miałem więcej czasu, aby iść na siłownię, czytać i spotykać się wieczorem
- Zacząłem robić lekkie ćwiczenia 5 razy w tygodniu, czasami tylko 20-25 minut, ale schudłem - najlepiej pływało… często po pływaniu następnego ranka zacząłem budzić się z erekcją
- (Mogę równie dobrze powiedzieć wszystko), zacząłem używać kremu do rąk na moim penisie (nie tanie rzeczy!), Stwierdziłem, że ta zwiększona czułość
- Zacząłem pić sok pomegrante (czysty), ale naprawdę działa
- Podróż do urologa (widzisz, że myślałem, że to może być moja prostata, kiedy początkowo miałem ED) oznaczała, że powiedzieli mi, że wszystko w porządku i musiałem naprawdę zmniejszyć kofeinę i pić więcej wody
- jadłem więcej owoców i warzyw .. nie było wątpliwości, że przyniosło mi to korzyści w zakresie utraty wagi i silniejszych erekcji
- Brałem różne suplementy witaminowe, takie jak olej z wątroby dorsza i tak dalej, dobrym był olej z pestek dyni
Najważniejsze jest to, że próbujesz to pokonać i ciągle się poddajesz, to usunięcie dostępu do Internetu z domu… a to zrujnowało moją zależność od spędzania czasu w Internecie dla zabicia czasu. Zrób to, prowadź dziennik, a jeśli możesz pozbyć się stresu dzięki łagodnym ćwiczeniom, myślę, że możesz to pokonać… wszystkiego najlepszego, Hotspur
;