Jak zauważyli niektórzy Fapstronauci w komentarzach do mojego poprzedniego posta, (http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/23bybk/day30_report_i_changed_my_mind/ ); Zdecydowałem się oddać społeczności i podzielić się moim raportem z postępu 30-day.
Ja: 38 lat, żonaty, bez dzieci. Introwertyk.
Pre NoFap: Codziennie rano do porno; Przygnębiony w życiu; znienawidzona praca; pasywna agresja; problemy małżeńskie; Seks z żoną był może dwa razy w roku z ciężkim PIED i zgonem. I nawet w tym celu potrzebna była pomoc w pigułkach ED podczas sesji. Pomyśl o tym, nie sądzę, żebym kiedykolwiek miał dobry seks PIV.
- Mogłem trafić na dno, kiedy zamówiłem porno PPV w pokoju hotelowym podczas wakacji, abym mógł wysiąść podczas seksu z żoną.
Wprowadzenie do NoFap: Wcześniej nie wstydziłem się MO ani PMO i uważałem, że wszystko jest zdrowe i wyzwalające. Właściwie nawet nie myślałem, że mam problem, dopóki nie przeczytałem tutaj historii. Natknąłem się tutaj i odkryłem NoFap przez przypadek z powodu mojej depresji w pracy. Byłem bardzo przygnębiony z powodu mojej nowej pracy, którą rozpocząłem w tym roku i zasadniczo wykorzystałem pornografię, internet i telewizję, aby poradzić sobie i uciec. To było złe śliskie zbocze iw rzeczywistości teraz widzę, że był to śliski stok przez ostatnie kilka lat. Gdybym nie znalazł NoFap, byłbym teraz klinicznie przygnębiony i / lub rozwiedziony.
Doświadczenie NoFap: (rozpoczęło się w trybie hard z dietą wegańską, bez alkoholu)
Dni 1-7 (Superman)
–Ogromny wzrost pewności siebie i poczucia własnej wartości (bez wstydu i użalania się nad sobą) –Zimne prysznice (są tak ważne, muszą być obowiązkowe w trybie twardym) –Usunięta kolekcja porno z ponad 15 lat. (TO było trudne) - Zacząłem ćwiczyć dwa razy dziennie. - Odnowione skupienie się na życiu i myślenie o sposobach poprawy siebie. - Agresywny w pracy. –Rozwój zawodowy rozpoczął z determinacją, by wkrótce wyprowadzić się z kiepskiej pracy. –Odporny na wszelkiego rodzaju stymulacje w mediach i otoczeniu
Dni 7-19 (Strefa Zmierzchu) –Wątpliwości wkradają się. –Zaczynam tracić rutynowy trening i znowu zaczynam się lenić. –Silne zachęty do obejrzenia pornografii i PMO. (prawie nieudany i bliski upadku) - Ekstremalnie smutne emocje i wahania nastroju. –Depresja w pracy zaczyna wracać. Ze wszystkiego, co tu przeczytałem, oraz z własnego doświadczenia wynika, że większość ludzi zawodzi i prawie mi się to nie udało. Ale jedną rzeczą, którą zrobiłem, było wracanie do NoFap i czytanie codziennie. Każdy nowy post, który przeczytałem, pchał mnie dalej i uczyłem się na błędach i doświadczeniach innych. Bez NoFap do powrotu do wskazówek, nigdy bym nie przeszedł przez to.
Dni 20-30 (Powrót Króla)
- Powolny powrót do odczuć Fazy 1, z wyjątkiem mniejszej agresji. - Bardziej niż kiedykolwiek zdeterminowany, by trzymać się trybu Hard - Zaczynając lubić ćwiczenia - Zaczynając lubić nową dietę - Bardziej aktywny, mniej czasu w Internecie; zaczyna nie lubić marnowania czasu lub siedzenia. -Żona zaczyna dostrzegać zmiany. (Ona nic nie wie, a zmiana w jej nastawieniu jest wyraźna; Jest szczęśliwsza) -Ambycje są niebotyczne; silna chęć rozwoju i doskonalenia zawodowego. -Wzrost produktywności
Dzień 30 na oddziale - -To stało się sposobem na życie. (Do tej pory trzymanie się wszystkich celów w trybie trudnym) - Zwiększona intensywność i wysiłek w ćwiczeniach. -Wysoki poziom trwałości i brak lenistwa - stan spokoju i determinacji w życiu. - Zaczynam lubić pracę „Nienawidzę tak bardzo”
Teraz wiem, że Phase 2 może powrócić w dowolnym momencie w NoFap, ale jestem lepiej przygotowany do tego.
Korzyści z NoFap do tej pory:
- Całkowicie rzucić palenie, złe jedzenie i lenistwo - Pomogło mi zacząć ćwiczyć i stracić 10 lbs. -Więcej energii i pozytywne nastawienie. - Uświadomiłem sobie, jak naprawdę hiper-seksualizowanym jest nasze społeczeństwo. -Jak wszyscy próbują cię kontrolować za pomocą seksu. - Ile nasz umysł zajmuje porno przez cały dzień. -Jak nie dożyjemy naszego pełnego potencjału.
Nofap naprawdę jest centralnym węzłem, który łączy wszystkie tryby razem z moimi motywacjami. To był brakujący składnik, który powstrzymywał mnie od lat, żyjąc w stanie limbo zmarnowanego potencjału. NoFap już nie chodzi o fapping; chodzi o samokontrolę i samodoskonalenie. (i jest to konieczne, aby mieć inne cele i wytrwałość, aby odnieść sukces w NoFap)
Aby pokonać życie, muszę najpierw podbić mój umysł.
NoFap pozwolił mi to zrobić i skierować mnie na ścieżkę samodoskonalenia i podniesienia celów. W pełni polecam NoFap każdemu, kto pragnie żyć godnym życia.
„Nie módlcie się o łatwe życie, módlcie się o siłę, aby przetrwać trudny” - Bruce Lee
Dziękujemy za przeczytanie Fapstronautów. Dziękuję, że pomogliście mi dotrzeć tak daleko…
LINK - Raport 30 Days - Powrót popularnym żądaniem (Ostrzeżenie! Długi post)
BY tarneo
;