Wiem, że mój licznik wskazuje powyżej 60 i nadal jest prawdziwy. Zdecydowałem się na to wyzwanie przez 60 dni zamiast 90, ponieważ pomyślałem, że mam przewagę nad innymi ludźmi w tym miejscu. Wytłumaczę.
Przede wszystkim muszę powiedzieć, że to wyzwanie wcale nie było dla mnie trudne. Myślałem, że będzie ssać, ale nie miałem żadnego problemu z unikaniem PMO, kiedy dostałem naglących popędów, ani też z tym nie walczyłem.
Dlaczego to zrobiłem: Mam historię ED. To jedna z rzeczy w moim życiu, która sprawia, że waham się, by dostać dziewczynę, między innymi. Chcę tylko trochę złagodzić ten problem.
Oto moja historia: Mam 39 lat. Przed nofapem PMOd około 3-5 razy w tygodniu (począwszy od 5 lat temu). Przeważnie PMOd z nudów. Przez większość czasu nie byłam nawet napalona. Mieszkałem z moją byłą przez długi czas, więc PMO nie było czymś, co mogłem robić często, chociaż zanim z nią byłem, miałem dostęp do szybkiego Internetu P.Również przez kilka lat byliśmy w związku na odległość . Więc dla mnie było to tylko kilka lat ekspozycji, zaczynając w moich dwudziestce. P wcześniej było znacznie trudniej i rzadko.
Inną rzeczą,: od kilku lat prowadzę wspaniałe życie towarzyskie. Krótko mówiąc: przed nofapem byłem i nadal jestem szczęśliwy. Oczywiście, musiałem dużo się poprawić, ale poza tym spędziłem przyzwoity czas. Nofap dla mnie nie tyle próbował zmienić całe moje życie, ile był eksperymentem w zakresie osobistego doskonalenia.
Nie zrobiłem nofap, aby zdobyć supermoce, i zgadnij co… Nie dostałem tak dużo. Spędziłem ten czas, nie zmieniając w żaden sposób swojego życia, po prostu zatrzymałem PMO. Oto co się stało:
- Myślę, że trochę poprawiłem jasność umysłu, która wydawała się przychodzić i odchodzić.
- Nabrałem trochę pewności siebie, ponieważ wiedziałem, że robię coś dobrego, ale nie mogłem się tym chwalić, co było do niczego. Nie jest to jednak prawdziwa pewność siebie, tylko coś, co przyczynia się do dobrego samopoczucia. Ale chodzę z większą dumą i jest miło. W pewnym sensie czuję się „wyższy”.
- Mój ogólny nastrój domyślny jest zwykle szczęśliwszy.
To było to. Nie było dodatkowej energii ani niczego innego. Kobiety nie spadały z nieba, dziewczyny nie patrzyły na mnie częściej. Trenowałem już obecność i dobrą rozmowę oraz umiejętności społeczne z ludźmi, zanim zacząłem nofap, a moje umiejętności społeczne były nadal tak dobre, jak się szkoliłem. Mam ogólny niepokój i nieśmiałość, a te rzeczy wcale się nie zmniejszyły.
W okolicach 50 zacząłem się włączać, patrząc tylko na kobiety, podczas gdy przedtem patrzyłem na nich i myśleli, że są ładne. Teraz zacząłem naprawdę pragnąć dotknąć ich i być z nimi, i wziąłem to za dobry znak uzdrowienia. Kiedy myślałem o seksie, to ja osobiście robiłbym to ze wszystkimi wrażeniami, które pamiętam w prawdziwym seksie, a nie fantazjowaniem o obrazach, które widziałem w P.
Ostatnio starałem się być twardy przez samą stymulację fizyczną i nie fantazjować w ogóle ani nie patrzeć na porno (nie O, tylko chciałem przetestować). Pierwszy raz dotknąłem się tam na dole, kiedy nie myłem się pod prysznicem. Jak powiedziałem, unikanie PMO było dla mnie bardzo łatwe, więc było to szalenie dziwne. Udało mi się, więc myślę, że moje zaburzenia erekcji są na drodze do wyjaśnienia. Myślę, że porno dało mi wiele nierealnych pomysłów w łóżku. Chociaż jeśli cierpisz w podobny sposób jak ja, nie polecam tego „testowania”, dopóki nie będziesz gotowy, aby przerwać swoje wyzwanie. Wzmocni twoje pragnienia jak mofo.
Co teraz zrobię: Zainspirował mnie nofap, więc postanowiłem zrobić dla siebie dobre rzeczy: ćwiczenia, medytację itp. Zacząłem chwilę temu i bardzo dobrze sobie radzę i mam plan, aby kontynuować, dzięki słynnemu postowi słabszego psa w twoim mózgu. Poważnie, to jedyna rzecz, którą musisz przeczytać.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jar5a/this_post_is_all_you_need_to_break_porn_addiction/ Ten post zmienił moje życie.
Zamierzam przyjrzeć się jakiejś formie medytacyjnego lub uważnego trybu MO i robić to raz na kilka tygodni jako dodatek do regularnej medytacji. Mój urolog zalecił regularne O w moich różnych problemach z prostatą. Nie chcę odejść na zawsze z powodu mojego zdrowia. Mój tata miał podobny problem, więc może on być nawet dziedziczny i otrzymał podobną radę. Ale na pewno nie wracam do PMO 3-5 razy w tygodniu, jak wcześniej. Jeśli mam to zrobić, pomoże mi to wyleczyć siebie i mózg. Chcę, aby było produktywne, a nie tylko ucieczką. Zrozumiałem, że to ucieczka. Robiąc to zdałem sobie sprawę, że nie potrzebuję PMO ani nigdy. Tak łatwo nie PMO, że czuję się głupio, że zrobiłem to tak dużo i zaryzykowałem zrujnowanie mojego mózgu pornografią.
TLDR - nie fapping naprawdę nie zrobił tak dużo. Aby cieszyć się domniemanymi supermocarstwami, musisz zacząć być ogólnie zdrowszą osobą. Prawdziwą mocą nofap jest to, że może ułatwić motywowanie i inspirowanie do stania się zdrowszą osobą, co dla mnie zrobiło.
Nofap zmienił moje życie w niecodzienny sposób, ale nie mogę powiedzieć, że cokolwiek z tego było naprawdę negatywne. Przynajmniej mnie to zainspirowało. Więc powiedziałbym każdemu, kto jest sceptyczny, aby spróbować przez chwilę. Do diabła, jeśli chcesz tylko poprawić swój ogólny nastrój, myślę, że warto. Z pewnością nadało mi to perspektywę.
edytuj: usunąłem mój licznik, jak powiedziałem, chciałbym w komentarzach. To było w 68
;