Wszyscy jesteśmy razem na tej samej łodzi. I zdecydowanie MOŻEMY TO ZROBIĆ. Po dwudziestu latach masturbacji z pornografią prawie codziennie zacząłem czytać ten subreddit NoFap. Postanowiłem spróbować czegoś mocniejszego, aby zatrzymać mój stary nawyk. Teraz jestem bardzo dumny z tego, co mam z dyscypliny i poświęcenia. Wszystkie dobre zmiany w życiu się opłacają. Chcę ci podziękować za wszystkie twoje prawdziwie, mocne i pozytywne słowa na tym subreddicie. Te bardzo pomagają.
Teraz moje wyzwanie wykracza poza to. Dziękuję!
Mam 39 lat, żonaty, ojciec 3 dzieci. byłem uzależniony. Ale nigdy wcześniej nie próbowałem się tak mocno zatrzymać. Myślałem o tym: co by było, gdybym znalazł ten subreddit wcześniej? Na początku miałam ochotę, ale teraz jej nie ma. Teraz mogę się kontrolować lepiej niż wcześniej. Po 30 dniach będzie łatwiej.
3 najważniejsze korzyści:
1. Seks z żoną stał się lepszy. Mam 39 lat, ale teraz czuję się młodszy. Częściej seks. Więcej chęci na seks. Poza tym mam więcej wolnego czasu z dziećmi i żoną i mogę im więcej poświęcić.
2. Bez strachu: zwykły kontakt z innymi obcymi ludźmi onieśmielał mnie wcześniej. Myślałem, że jestem gorszy od innych ludzi. Nie chciałem wychodzić z domu. Teraz go nie ma. Czuję, że mogę rozmawiać z każdym, nie czując się tchórzem.
3. Nigdy więcej zmęczenia: byłem fizycznie i psychicznie wyczerpany po wielu godzinach szukania setek zdjęć kobiet przez lata, odkąd byłem nastolatkiem. To było dla mnie naturalne zachowanie? Nie chciałem w to wierzyć. To nie wszystko, ale to początek.
Samokontrola i więcej energii życiowej na cały dzień. Utknąłem w więzieniu-umysłu-masturbacji przez dwadzieścia lat. Wystarczająco. Po 100 dniach zauważyłem, że mój niepokój jest bardzo niski, nawet w ekstremalnych momentach. Joga i zimne prysznice pomogły mi w samokontroli. Mój nastrój jest bardzo stabilny. Mniej się stresuję w pracy. sypiam bardzo dobrze. Mój czas z rodziną był lepszy.
Po prostu bardzo starałem się to powstrzymać po tym, jak zdałem sobie sprawę, że jestem naprawdę chory. Zdałem sobie sprawę, że jestem uzależniony od masturbacji. Zaniedbywałem sprawy związane z moją osobistą karierą. Zostawiałem dzieci, żonę w tle. Chciałem się tylko masturbować. Naprawdę przestałam myśleć tylko o sobie. Udało mi się przestać użalać się nad sobą. Więc spotkałem się z dyskomfortem związanym z niemasturbowaniem się pornografią. Skończyło się na tym, że dużo o tym czytałem na yourbrainonporn.com i tutaj na reddit. To było najlepsze, co spotkało mnie i moją rodzinę.
Po prostu unikałem pornografii. Uprawiałem seks z żoną i jest coraz lepiej pod względem jakości i ilości. Masturbowałem się już, wyobrażając sobie kogoś innego podczas kąpieli, ale nigdy więcej nie walnąłem, patrząc na setki zdjęć na fajnym ekranie. Nigdy więcej porno. Najważniejsze, żeby nie mieć wyrzutów sumienia z powodu masturbacji.
Instagram jest zły. Każdy niewinny temat może sprawić, że spojrzysz na kobiety i poczujesz się napalony. To niebezpieczne, niż myślisz. Unikałam instagrama i innych mediów społecznościowych, które mogłyby pokazywać coś takiego.
Jestem zdecydowanie silniejszy niż 100 dni temu. Zimne prysznice i joga bardzo pomogły w całym procesie. Teraz czuję, że mam więcej pewności, że mogę coś zrobić.
;
