Dzisiaj mam 126 dni w mojej pierwszej podróży NoFap, odbywam podróż No PM (seks jest dozwolony). Dotychczasowe korzyści:
+ Miałem piękną skórę przed NoFap, ale teraz jest jeszcze piękniejsza (zdrowe odżywianie się przez cały czas jest kluczem do pięknej skóry)
+ Spokojniejsze
+ Leczenie mojej anhedonii (okres flatline / wycofania pogarsza to). To jest główny powód rozpoczęcia NoFap
+ Przed NoFap seks był fajny, ale teraz jest niesamowity
+ PIED wyleczony
+ Kobiety cały czas mnie sprawdzają i rozpoczynają ze mną rozmowy, zanim nawiążę kontakt (to niesamowite uczucie, nie mogę tego opisać ...)
+ Ludzie są dla mnie dużo milsi
+ O wiele bardziej optymistyczny (przed NoFap, za każdym razem, gdy otrzymałem komplement, nie przyjmowałem tego. Teraz cieszę się i dziękuję)
+ Zmieniając moje poglądy na temat kobiet całkowicie, wkrótce gotowa do związku
Problemy podczas NoFap
- Flatline przychodzi i odchodzi. W tej chwili jestem w linii prostej z piekła rodem. Niska energia, niska motywacja, potrzeba drzemek i ciężko wstawać rano.
- Podczas płaskiej linii mam ochotę na dużo słodyczy i czasami nie mogę powstrzymać się od zjedzenia cukierków, czekolady itp.
- To zajmie dużo czasu - To jest coś, na co wielu z nas musi być przygotowanych, 90 dni to za mało.
- Czasami brutalne popędy. Kiedy uderzą cię pragnienia, zajmij się czymś!
Jeśli ktoś ma jakieś pytania, chętnie na nie odpowiem
To jest całkowicie warte, po prostu pomyśl o długoterminowym celu, kiedy jesteś w okresie liniowym.
PS: Angielski nie jest moim językiem ojczystym, więc wybacz mi wszelkie błędy gramatyczne.
LINK - 126 dni - dotychczasowe korzyści i problemy
by jorg78
AKTUALIZACJA -Ostatni wątek - Mój sukces 430 dni
Dotarłem do około 430 dni NoFap, to był pierwszy raz, kiedy tego próbowałem i jestem ze mnie naprawdę dumny, że dotarłem tak daleko. Nie masturbowałem się bez fantazji ani porno. Będę żył bez pornografii. To gówno jest niebezpieczne. Będę się masturbować raz w tygodniu, jeśli nie będę uprawiać seksu.
Korzyści:
- ED wyleczony
- Lepiej wygląda skóra
- Kobiety podchodzą do mnie bardziej
- Poczuj się lepiej o sobie
- więcej energii
- Ludzie bardziej mnie szanują
- I wiele więcej korzyści
Niedogodności:
- Przedwczesny wytrysk stał się dla mnie gorszy, im dłużej chodziłem na NoFap (to moje własne doświadczenie, może być inaczej)
- Nadal nie 100% wyleczył z Anhedonii (muszę znaleźć przyczynę tego)
- Dużo popytów podczas tego procesu
- Wahania nastroju
- Flatline i PAWS były czystym piekłem
- Izoluję się
Porady:
- Staraj się tego nie robić sam (zrobiłem i to był błąd)
- Staraj się towarzysko, dobrze jedz i pij wodę
- Przygotuj się, będzie gorzej, zanim się poprawi
- Dni 90 mogą nie wystarczyć
- Trzymaj się z daleka od kopnięć dopaminy, ale jeśli pragnienia są zbyt duże, zagraj w niektóre gry wideo lub coś w tym stylu
- Szukaj porady tutaj w NoFap, nie dotarłbym tak daleko bez wsparcia tutaj
;