Age 41 - Żonaty i pokonał wywołane pornografią zaburzenia erekcji

323146204_1361181819.jpg

Przyszedłem na tę stronę w styczniu tego roku w nadziei, że wyleczyję mój PIED. Z radością mogę powiedzieć, że uprawiam teraz wspaniały seks z żoną, a erekcje (zarówno osiągnięcie, jak i utrzymanie) nie są już problemem. Chciałem podzielić się swoją historią z każdym, kto mógłby skorzystać na mojej sytuacji.

Zacząłem dziennik w sekcji 40 + w dniu 1 mojego ponownego uruchomienia (Link tutaj). To wyjaśnia moje pochodzenie, a także doświadczenia z moich pierwszych 90 dni. Ale chciałem użyć tego wątku, aby wskazać najważniejsze rzeczy, których nauczyłem się podczas tej podróży i jest to moja rada dla Ciebie.

1. Musisz CHCESZ zmienić się na lepsze - Niektórzy ludzie mogą spojrzeć na PIED i lamentować, że „cóż, takie jest moje przeklęte życie” lub coś w tym stylu. Ale kiedy dowiedziałem się, dlaczego straciłem zdolność do erekcji podczas seksu, uznałem to za wyzwanie, które zamierzam wygrać. Poczułem ulgę, że ten stan można cofnąć bez pomocy medycznej. Nie wiem, może to była sprawa ego, ale posiadanie PIED było krępujące i przygnębiające. O wiele bardziej chciałem odzyskać swoją zdolność niż porno. To potężne uzależnienie, więc musisz mieć tego motywatora.

2. Określ swoje główne cele i nie daj się zbić z tropu reszcie - Moim celem (i szczerze mówiąc, polecam wszystkim, którzy chcą pokonać PIED) było wyeliminowanie pornografii i masturbacji. Po kilku dniach na tym forum zauważyłem wiele pytań dotyczących liczby plemników, zatrzymywania nasienia, obaw związanych z mokrymi snami, czy orgazmy są zdrowe, czy moje fetysze są wywołane pornografią, czy masturbacja powoduje wypadanie włosów, gdzie są moje supermoce, o których słyszałem, lista jest długa i długa. Skoncentruj się na wykonywanym zadaniu. Przestań oglądać porno, przestań się masturbować, a sytuacja się poprawi. Proponuję unikać wątków tematycznych związanych z „efektami ubocznymi”, jeśli jesteś typem, który zbyt często znajduje się we własnej głowie.

3. Przestań się denerwować na temat p-sub i „przypadkowej” ekspozycji - Jest to odpowiedź na pytanie „Czy nawróciłem?” wątki. Mam praktyczną zasadę, jeśli chodzi o p-suby, ponieważ są one wszędzie i nie można ich unikać przez cały czas. Jeśli napotkam ryzykowne zdjęcie kobiety, zadam sobie pytanie: „czy pozostawałem na p-sub wystarczająco długo, aby się podniecić?” Jeśli odpowiedź brzmi nie, jestem jasny. Potem zadaję sobie pytanie: „czy p-sub spowodował, że zacząłem szukać więcej materiałów graficznych, dopóki nie obejrzę porno?” Jeśli odpowiedź nadal brzmi nie, odwołuję się do mojej zasady nr 1: nie oglądaj porno ani nie masturbuj się. Jeśli nie zrobiłem żadnego z tych, nie miałem nawrotu. A przy okazji. Przeżyłem 90 dni bez „przypadkowej” ekspozycji na porno. Jeśli w jakiś sposób „natknąłeś się” na hardkorowy klip wideo, na początku znajdowałeś się w strefie zagrożenia.

4. Znajdź nową pasję - Zostałeś uwarunkowany, aby spędzać każdą uncję swojego wolnego czasu na oglądaniu porno i zaspokajaniu swoich receptorów dopaminy. A kiedy przestaniesz to robić, zostawiasz gigantyczną pustkę. Musisz znaleźć coś, co wypełni tę pustkę. Jest jeszcze coś, co cię interesuje. Jeśli nie wierzysz, że to prawda, pomyśl o czasach, kiedy porno rządziło twoim światem. Musisz znaleźć tę pasję i zagłębić się w nią. Musisz zerwać z pornografią, robiąc coś, co kochasz i zapomnieć, że porno było opcją. Mam zamiar być szczery, to mógł być najważniejszy krok w moim własnym wyzdrowieniu. Kiedyś miałem obsesję na punkcie sportu i statystyk, więc wróciłem na kilka forów moich ulubionych drużyn sportowych, uczestniczyłem w czacie, dostarczałem dane, dyskutowałem z ludźmi o drafcie do NFL, prognozowałem itd., A teraz jestem współautorem bloga sportowego. To nie jest dla wszystkich, ale to moja sprawa. Musisz znaleźć swoją rzecz.

5. Spójrz na to, co to jest - Sztuczka, której nauczyłem się wcześnie, to spojrzeć na swoją ulubioną gwiazdę porno lub cokolwiek innego i wyobrazić sobie, przez co przechodzi w tej branży. Ryzykując nawiązaniem do wyzwalającego tematu, powiem ci, że widziałem artykuł przedstawiający gwiazdy porno bez makijażu. To było nie tylko otwarcie oczu, ale także oszałamiające. Powiem tylko, że te studia muszą zatrudniać najlepszych wizażystów na świecie. Połącz to z uprzedmiotowieniem, nadużyciami i narkotykami, które szaleją w tej branży, a jedyne, co mogę teraz zrobić, to mieć nadzieję, że któregoś dnia te dziewczyny będą mogły otrzymać pomoc i żyć szczęśliwie.

6. Trzymać się planu - To wydaje się oczywiste, ale te pierwsze 90 dni wydają się trwać wiecznie. I to nie jest łatwe. Nie mogę tego wystarczająco podkreślić. To nie jest magiczna, łatwa naprawa (nie ma czegoś takiego). Musisz włożyć pracę pomimo wszystkich życiowych przeszkód. W twoim osobistym świecie mogą wydarzyć się złe rzeczy, które powodują głód na zastrzyk dopaminy. Podczas ponownego uruchamiania będą pojawiać się zachęty. Błędne przekonanie, w które wpadłem na początku, było takie, że pragnienia będą zanikać w miarę upływu czasu. Cóż, moje pragnienie zaspokojenia tych pragnień masturbacją i pornografią jest tym, co faktycznie zniknęło. W końcu wyszedłem z nałogu i nauczyłem się radzić sobie z tymi pragnieniami i fantazjami w inny sposób. @LoathePorn (Mam nadzieję, że nie masz nic przeciwko temu, że wspominam o tobie) podzieliła się sposobem radzenia sobie z tymi fantazjami. Sprawdź jego wątek na ponad 40 forach. To naprawdę dobry pomocnik, gdy prawie zerwałeś z nawykiem oglądania porno i potrzebujesz tego dodatkowego wzmocnienia, aby utrzymać cię z dala od terytorium nawrotów.

Jestem pewien, że mam więcej rad, o których zapomniałem wspomnieć. Ale kolejną rzeczą, którą dodam do mojej „udanej 6”, jest to, że podczas tych pierwszych 90 dni będziesz spędzać dużo czasu na myśleniu o swoim ponownym uruchomieniu, miejmy nadzieję, ucząc się o tej chorobie, ale także dokumentując swoje postępy. To zło konieczne, więc warto prowadzić dziennik. Ale mogę ci powiedzieć, że sprawy stały się dla mnie jeszcze łatwiejsze, gdy przekroczyłem 90 dni. Zakończyłem dokumentowanie moich postępów po 90 dniach. Ale nie miałem już nawyku pornografii ani masturbacji, więc mogłem swobodnie zaangażować się w nowy styl życia, który stworzyłem dla siebie. Więc poważnie, miej oczy na nagrodzie. To nie jest niemożliwe. Wykonaj ciężką pracę, a to się opłaci. Powodzenia wszystkim!

LINK - 41, żonaty i pokonany PIED

by TheLoneDanger