Dzisiaj, po ponad roku pracy nad moim uzależnieniem od PMO, przechodzeniu przez osobiste problemy, w tym rozwód, i pracując nad osobistym rozwojem, w końcu dotarłem do 90 dni bez PMO. W tym czasie nie szukałem ani nie szukałem celowo erotyki i konsekwentnie starałem się unikać nadmiernie podniecającego materiału.
Niedawno opublikowałem artykuł o widzeniu poprawy w mojej „normalnej” odpowiedzi seksualnej. Na początku byłem dość głęboko w PMO rano i wieczorem, od czasu do czasu chodziłem całą noc, a następnie byłem wyczerpany lub dzwoniłem do pracy następnego dnia.
Jestem uzależniony, zawsze będę nim. Ale na jednym poziomie uwolniłem się od łańcucha, który wcześniej tak mocno do mnie przywiązał i ograniczył moje życie. Zacząłem PMO, kiedy byłem w 14, internetowym porno wokół 5-10 lata temu, a obecnie jestem 48. Tak więc przez 30 lat. Byłem całkowicie PIED. Naprawdę myślę, że jeśli uda mi się dojść do tego punktu, prawie każdy może.
Dziękuję bardzo społeczności nofap i yourbrainonporn.com.
Stamtąd kontynuuję tę samą podróż, co wy wszyscy. Będzie to podróż na całe życie pełna zaangażowania i postanowienia. Ale to dla mnie ważny kamień milowy i doceniam wsparcie społeczności dla mnie i wszystkich obecnych tutaj.
Dziękuję bardzo.
LINK - Cieszyć! Udało mi się dotrzeć do 90 dni!
by miketr2009
WCZEŚNIEJSZY KOMENTARZ - Zacząłem No Fap 1 rok temu, teraz mam 9 dni do moich pierwszych 90 dni - czas na odliczanie.
Nieco ponad rok temu poważnie potraktowałem No Fap, zdając sobie sprawę, że mam problem z PIED i uzależnieniem od PMO, i zacząłem nad nim pracować. Na początku mogłem konsekwentnie przejść dwa tygodnie, ale trudno było wyjść poza to. Kiedy dotarłem do dni 84, tak blisko! Ale wtedy miałem więcej wsparcia emocjonalnego.
Nawracałem wiele razy, ale po prostu uczę się na swoich błędach - co zrobiłem, co spowodowało nawrót? Jak mogę temu zapobiec? Co mogę zrobić, aby utrudnić nawrót? Czego brakuje w moim życiu, że czuję potrzebę PMO? Napisałem mnóstwo o tej podróży w ciągu ostatniego roku, to jest w mojej historii.
Dużą częścią dotarcia tak daleko było wsparcie i uczenie się od społeczności nofap i zasobów yourbrainonporn. Teraz, gdy mam mniej niż dziesięć dni, czuję, że teraz odliczam do startu do następnych 90 dni, kiedy już trafię do pierwszych 90. Możliwość zajścia tak daleko będzie dla mnie przełomowym momentem. To powinno być w niedzielę 14 września. Mam zamiar pozostać na kursie, trzymać się swoich myśli i odliczać te dni, jak odliczanie do Nowego Roku. Tak właśnie będzie dla mnie, Nowy Rok, poczucie, że wreszcie osiągnąłem ciężko wywalczony cel. Jestem zdeterminowany, aby to osiągnąć. Bądź silny!
Jakie korzyści przeżyliście dzięki tej abstynencji?
Właściwie myślałem, że to wszystko było bzdurą i martwiłem się, że to też nie wyleczy mojego PIED, ale zauważyłem różne efekty.
Fizycznie od jakiegoś czasu dostaję mocne drewno poranne / nocne i zacząłem ponownie nabierać erekcji bez dotykania siebie i patrzenia na zdjęcia / filmy. mentalnie czuję, że moje emocje są wyraźniejsze i bardziej intensywne, więc czuję się bardziej żywy i choć nigdy nie byłem społecznie nieudolny, to prawda, byłem zaskoczony, że jestem jeszcze bardziej pewny siebie i teraz łatwiej jest mi na przykład , utrzymuj kontakt wzrokowy z kobietami. Ponadto moje pragnienie przebywania z kobietami gwałtownie wzrosło, czyniąc mnie bardziej przyjaznym, odważnym i zalotnym.
Ponadto z praktycznego punktu widzenia prawdopodobnie korzystam z darmowej dodatkowej godziny lub dwóch średnio dziennie, których używałem z PMO i otaczającymi go rzeczami. Mogę teraz mieć czas na inne rzeczy lub na więcej snu.
W jaki sposób? Czy masz jakieś bardziej szczegółowe pytania?
;
