Wiek 54 - 105 dni: pokonanie największego wyzwania mojego życia.

 

Cóż, po pierwsze, przybywam tutaj, już odchodząc od masturbacji. Przestałem palić papierosy dwadzieścia pięć lat temu, wkrótce potem zdecydowałem, że palenie trawki i picie również nie są dla mnie. Hazard był jednak trudny. Jest ze mną od lat. Wreszcie zdobycie przewagi. Głównie loteria. Widzę, czym to jest. Jedzenie było dużym nałogiem. W pewnym momencie moja waga ważyła 230 funtów na ramie 5'8. Obecnie jestem uzależniona od Bikram Yoga i diet wegańskich o niskiej zawartości tłuszczu. Naprawdę nie mogę nazwać ich uzależnieniami, to dobre nawyki, które sprowadziły mnie do prawie 160 funtów czuję się i wyglądam świetnie. Po walce z kilkoma złymi nawykami / nałogami i odejściu nieco mądrzejszym, jestem skłonny do tego, co wydaje się być ostatnim szkieletem, masturbacją.

Masturbacja była nawykiem na całe życie. Niezależnie od tego, czy byłeś w związku, czy nie, był to narkotyk zawsze dostępny dla szybkiego szumu lub komfortu. Po tym, jak w końcu rozwiązałem moje problemy z hazardem, przyznając, że jeśli to wszystko zależy ode mnie, zastanawiam się, „co by było, gdyby ten inny cierń został usunięty?” Powstrzymuję się od masturbacji przez około miesiąc, ale nie z definicją, którą promuje to forum. Chodziłem po 4, 5, może sześć dni na raz, a potem wracałem do witryn z rurami, aby upewnić się, że wszystko działa dobrze. Wygląda na to, że wszystko działa dobrze, ale jestem całkowicie zaintrygowany perspektywą całkowitego ponownego uruchomienia.

Od separacji i rozwodu minęło około pięciu lat. Miałem kilka dziewczyn, ale przeważnie jestem apatyczny. Chcę związku, ale niewiele z tym robię. Są obszary mojego życia, w których można by było ulepszyć. Kto wie, jakie są skutki spędzenia godziny, dwóch lub trzech na fantazjowaniu? Prawdopodobnie będzie to dzień, w którym postanowiłem przestać pić dietetyczną colę. Kto by pomyślał, że dietetyczna cola stanie się odpychająca, a zwykła woda tak orzeźwiająca? Nie wspominając już o wszystkich korzyściach, jakie przyniosło rozpoczęcie drogi do odzyskania godnej plaży kondycji. Nie zdziwię się, jeśli to zmieni moje życie. Właściwie tego oczekuję.

LINK - To może być ostatni raz - październik 16, 2012

by ezagent


Dzień 105: pokonanie największego wyzwania mojego życia.

Przemierzyłem dolinę wielu najgorszych i najtrudniejszych nawyków życia: alkoholu, tytoniu, marihuany, hazardu i fast foodów. Dla niektórych hazard i alkohol to tylko rozrywka. Dla mnie konsumowali. Moje odejście od pierwszych trzech pozycji miało miejsce około dwadzieścia pięć lat temu. Jeden nawyk, nałóg, miałam, odkąd skończyłam jedenaście lat.

Sto pięć dni temu podjąłem decyzję o całkowitym odejściu od pornografii i masturbacji, na dobre. Dzięki zaangażowaniu i pomocy, jaką otrzymałem na tym forum, podtrzymałem to zobowiązanie. Po raz pierwszy w życiu jestem wolny od pornografii i masturbacji.

Pierwszą rzeczą, jaką zrobiłem, kiedy trafiłem na to forum, było przeczytanie o korzyściach płynących z życia bez PM. W ten sposób przezwyciężyłem każdy zły nawyk, jaki kiedykolwiek miałem. Myślę o konsekwencjach, których doświadczam z powodu złego nawyku, skupiam się na korzyściach, które uzyskam pozostawiając za sobą zły nawyk, następnie podejmuję decyzję o pójściu w przeciwnym kierunku i idę dalej. Czy to takie proste? Nie zawsze. Czasami w rzeczywistości przez większość czasu słychać cichy głos, który przypomina mi o natychmiastowej przyjemności lub nagrodzie, jaką zapewnia zły nawyk. Był okres poprzedzający moją przemianę, w którym byłem i przerywał z PM. Zdecydowana decyzja i to forum pomogło mi w przejściu.

Teraz, kiedy poszedłem dalej, zdaję sobie sprawę, że jedna potknięcie może wymazać wszystko, co osiągnąłem. Doświadczyłem tego z każdym złym nawykiem lub uzależnieniem, które przezwyciężyłem, i jestem zdeterminowany, aby nie dopuścić, aby stało się to z tym nałogiem lub którymkolwiek z moich poprzednich nałogów. Nie ma czegoś takiego jak tylko raz. Mam pięćdziesiąt pięć lat i po raz pierwszy w życiu zdjęto rolety.

Nie tylko jestem wolny od tego nawyku kradzieży dusz, ale jestem tak zdrowy, jak zawsze. Codziennie uprawiam jogę. Jem dietę roślinną. Żyję na własnych warunkach. Dziękuję wszystkim, którzy mi pomogli. Dla tych, którzy czują bezwartościowość, jaką może spowodować ten nawyk, zdaj sobie sprawę, że możesz podjąć zdecydowaną decyzję i zostawić ją za sobą, jeśli po prostu skupisz się na korzyściach, które uzyskasz, powstrzymując nawyk, skoncentruj się na konsekwencjach, jakie przyniesie kontynuować i przestać! Ból związany z pragnieniem nawyku pojawia się w jednej chwili. Uświadom sobie, że to tylko chwila i wyjdź z tej chwili. Zrób coś, nie zatrzymuj się w tej chwili. Twój ból zniknie, zaczniesz robić coś innego i ta chwila minie. Za każdym razem, gdy wychodzisz poza chwilę, staje się to łatwiejsze, a chwile stają się rzadsze, aż dojdziesz do punktu, w którym wszystkie się rozpływają.

Kiedy ból związany z uzależnieniem ustąpi, zostajesz z wyraźnym widzeniem. Zdajesz sobie sprawę, że zdjęcie nie jest kobietą. Przestań przejmować się tym, co myślą ludzie. Co myślisz? To się liczy. Zdajesz sobie sprawę, że piękne kobiety są wszędzie i to tylko ludzie. Zaczynam paplać, więc czas iść dalej. Tak wiele się zmieniło w ciągu stu pięciu dni, że nie potrafię opisać, jak różne są rzeczy. Podjąć stanowczą decyzję. Natychmiast zaczniesz czuć się lepiej i będzie coraz lepiej. Ból, który opisałem, mija tak szybko, że kopiesz się za ten zły nawyk. No i co z tego. Zniknął nawyk i jesteś wolny. Co mogło być lepiej?