Cóż, cieszę się, że mogę wam powiedzieć wszystko, co osiągnąłem przez 90 dni bez PMO, najdłuższą passę i moje drugie próby bycia uzależnionym od PMO przez siedem lat. Cóż, dziś są moje urodziny i osiągnąłem swój cel 90 dni bez PMO i będę kontynuował tę ścieżkę do zawsze. Odkąd właśnie osiągnąłem swój cel, poszedłem założyć konto i zamieścić to i podzielić się moimi doświadczeniami przez 90 dni na ścieżce „Rewired” mojego mózgu.
Po pierwsze, jestem uzależniony od porno, który zaczął się, gdy mój przyjaciel pokazał mi pierwsze „nagie” zdjęcie, a potem zaczęło się tam. Od zdjęć do GIF-ów i do prawdziwego porno. Zaczęło się, gdy miałem 13 lat, PMO jest prawie stałą rzeczą w moim życiu. Moje życie towarzyskie było gorsze, jestem bardzo nieśmiały i prawie nikogo nie obchodzi. Nie sądziłem, że to problem, dopóki rodzice nie zaczęli mi mówić, dlaczego nie mam wielu przyjaciół. Mgła mózgowa, zła koncentracja, jak to nazywasz, okropne życie, które mijało siedem lat. Cóż, przejdźmy do sedna, 4 października zdecydowałem, że powinienem spróbować zakwestionowanej głowy na poważnie, hardcore bez PMO. Ponieważ sam podjąłem wyzwanie, nie znając społeczności NoFap przed 4 października i poniosłem porażkę, zrobiłem tylko 14 dni prosto, a potem bingowałem prawdopodobnie przez cały tydzień. Jak już wspomniałem, nie wiedziałem o społeczności NoFap i rzuciłem sobie wyzwanie, ale po tym, jak bardzo się bałem, poczułem się źle i zacząłem googlować, jak przestać i biegać przez NoFap. Więc zdałem sobie sprawę, że wielu ludzi lubi ten problem i zacząłem czytać posty o „super mocy” i pomyślałem, że też powinienem zacząć. Nie dołączyłem jeszcze do społeczności, ponieważ nie jestem zbyt towarzyski, aby to zrobić. Cóż, tutaj zaczęło się 4 października.
Przepraszam za długi post na ten temat, ale teraz poważna część tego, jak przechodzę przez 90 bezproblemowo przez bycie wielkim uzależnionym.
- Po pierwsze, nie użyłem filtra pornograficznego ani niczego innego do blokowania pornografii (wiem, to szalone, ale nie zawracałem sobie głowy, ponieważ jest to wyzwanie dla mnie). Wiem, że bloker porno to tylko tymczasowa ściana z cegły, którą ja kiedyś go wyłączy, więc rzucam wyzwanie, żeby go nie używać
- Po drugie, znajdź drugie hobby, moim hobby było rozmawianie z przyjaciółmi i nawiązywanie nowych znajomości.
- Po trzecie, unikam mojej strefy „Fun Time”, czyli mojego pokoju, kiedy czuję potrzebę, aby to zrobić. Cokolwiek to jest łazienka czy sypialnia, unikam tego i nie zawracam sobie tym głowy.
- Po czwarte, za każdym razem, gdy mam ochotę i idę do mojej strefy czasowej zabawy, mówię sobie NIE! rzuć telefonem przez pokój i wyjdź. (Dobrze, że mój telefon nie zepsuł się przez cały czas, gdy go rzuciłem); Nie polecam, ale to pomaga mi trzaskając telefonem w moim łóżku lub rzucając nim po pokoju.
To wszystko, o czym mogę pomyśleć, ale z pewnością bardzo mi to pomogło, ale myślę, że bez filtra porno pomogło mi najbardziej, ponieważ wiem, że nie zmuszam się do bycia więzieniem blokującym coś przed Internetem. Nie wiem, jak to opisać, ale moja podświadomość uważa, że dobrze jest obejść się bez PMO przy użyciu tej techniki, ale każdy jest inny: D. Teraz, gdy wspomniałem o technice, której użyłem, chciałbym powiedzieć, jak mija moje 90 dni od dnia 1 do dnia 90; i wymienia, co zyskuję dzięki temu doświadczeniu.
Dzień 1-30: Najcięższy okres w moim życiu, tak okropny, że nawet nie chcę o tym myśleć. Nieustannie bombardowany oglądaniem porno! i bardzo się podnieca nawet podczas oglądania prostego anime T_T. Cóż, ciągle używam NoFap, aby uspokoić i przeczytać posty ludzi. W ogóle nie używaj przycisku paniki. Wiem, że myślisz, że jestem szalony, aby nie używać przycisku paniki, jak powiedziałem we wstępie, chcę zmierzyć się z moim uzależnieniem NA TWARZ, bez żadnej pomocy (bez filtra porno ani przycisku paniki). Ciągle przechodząc do mojej strefy czasowej zabawy i zacząłem włączać telefon, nie, przez większość czasu rzucałem nim po pokoju lub rzucałem nim na łóżko i wychodziłem po walce z pragnieniem na około 10-15 minut. Jak powiedziałem, przez cały dzień unikam swojego pokoju. Pewnego razu aplikacja, którą oglądałem śmieszne rzeczy, dostała post o nagim i zabawnym programie, zacząłem oglądać go bez cenzury, ale próbowałem walczyć z ponagloną twarzą i moja pokusa dotycząca porno zaczęła spadać stamtąd (to dziwne, ale ja w ogóle nie mam pokusy, żeby się dotykać)
- Nadal występuje mgła mózgowa
- Spotkaj się trochę lepiej, zarobiłam dużo przyjaciół i łatwiej przychodziłam do dziewczyn
- Zaczęłam ćwiczyć i mieć motywację do robienia wielu rzeczy z wolnego czasu.
- Mniej kuszące spojrzenie na porno w ostatnim tygodniu pierwszych dni 30
Dni 31-60: Myślę, że to najłatwiejsze miesiące robienia Hardcore no PMO w mojej podróży, kiedy zacząłem odkrywać „siebie” jako osobę. Jedna rzecz jest taka, że linia płaska uderzyła mnie jak ciężarówka przez te 30 dni. Czuję, że moje emocje idą w szał, że nie mogę ich nawet kontrolować. Smutek i szczęście są bardzo złe. Brak motywacji, a nawet przestań rozmawiać z przyjaciółmi przez pierwsze dwa tygodnie linii telefonicznej. Potem odnalazłem „siebie”, współczuję innym, jakiego nigdy wcześniej nie czułem. To znaczy, kiedy codziennie PMO patrzyłem na wszystkich jak na przedmiot nie lepszy ode mnie. Zacząłem lepiej traktować siebie, przyjaciół i rodzinę. Słyszałem w wiadomościach wiele rzeczy o smutnych rzeczach, które tak łatwo wyrywają mnie z emocji. Nie wiem, jak to opisać, ale emocje są surrealistyczne. Naprawdę kocham to uczucie. Wraz z poprawą mojego życia towarzyskiego dziewczyny zauważyły mnie bardziej i zyskałem więcej przyjaciół niż koleś: D, to jest niesamowite. Nawet nie oceniałem ich po tym, jak wyglądają, jakbym to stuknął, ale „Chcę z nimi porozmawiać i lepiej ich poznać”. Nawet nie myślałem o porno i że w ogóle go potrzebuję do wczoraj (90 dni w Hardcore No PMO).
- Płaska linia jak szef
- Poczuj emocje i współczucie wobec wszystkiego
- W ogóle nie przejmował się porno
- Nadal ma mgłę mózgu
- Zacząłem traktować siebie lepiej
- Spójrz na dziewczyny, jakimi są i nie osądzaj ich z zewnątrz jak przedmiotu.
Dni 61-90: Teraz czułem, że prawie skończyłem restartować mój głupi, urodzony uzależniający mózg, który miałem. W końcu słyszę cichy głos w mojej głowie, głośny i wyraźny, gdy myślę sobie. Pewnego dnia przywitałem go z powrotem ze łzami, myśląc, jak wspaniale jest mieć wreszcie zniesioną mgłę mózgową. Czułem się wzmocniony, poczułem radość i emocje, które sprawiają, że mój świat czuje się, jakbym należał do tego świata. Zanim nie było PMO, nienawidziłem tego świata i żałuję, że nie jestem w jakimś fantastycznym świecie, ponieważ jest to „nudne”. Teraz moje życie w tej „rzeczywistości” jest dla mnie bardziej satysfakcjonujące. Pornografia nie jest częścią mojej wewnętrznej myśli, nawet kiedy śniłem, wiem, że to szaleństwo i wierz mi lub nie, to zależy od Ciebie - czytelniku-; Śniło mi się, że oglądam porno na telefonie, wydaje mi się, że to mokry sen, który ma się wydarzyć, ale powiedziałem NIE! na pokusę i uderzyłem się w twarz tak mocno, że obudziłem się i przypomniałem sobie to tak żywo. Kilka razy śniłem, że chciałem oglądać porno / uprawiać seks, powiedziałem NIE! (Super mocne słowo) i obudziłem się. Wytrenowałem moją podświadomość, aby odmawiała pornografii lub jakichkolwiek wyraźnych, erotycznych rzeczy, które przychodzą mi do głowy. Chyba mogę powiedzieć, że to super moc: D. Myślę, że ponieważ nie używam blokerów porno i walczę z moim uzależnieniem, mogłem być tak zdecydowany, aby rzucić to głupie PMO na dobre.
- Brain Fog zniknął / podniósł się i wreszcie usłyszał mój wewnętrzny głos wyraźnie i nie lubił ukrywać się w głębi mojego umysłu, kiedy jestem PMO
- Życie towarzyskie poprawiło się, że nie boję się rozmawiać z ludźmi
- Poczuj się bardziej dominujący wokół ludzi, a nie „obserwator” innych ludzi
- Emocjonalnie i czuć się bardziej jak prawdziwy człowiek po raz pierwszy w życiu
- Nigdy więcej myśli porno
Wew, przepraszam za długi post. Chcę tylko podzielić się prawie większością moich doświadczeń związanych z moją podróżą, aby zatrzymać PMO na dobre. Lubię kontynuować tę ścieżkę i życzę wszystkim szczęścia w ich podróży, aby zatrzymać PMO na miesiące, lata lub na całe życie. Jak ludzie zawsze mówili, super moc czy nie, różni się między ludźmi, ale wiem, że nie zyskałem żadnej super mocy, ale zyskałem dawno utracone ja. Dziękuję wszystkim za przeczytanie tego, a jeśli chcecie poznać moją pełną historię, zapytajcie mnie w komentarzach, a chciałbym napisać pełną historię o tym, jak przetrwam 90 dni. Mam nadzieję, że mam gwiazdę, która to pokaże (po prostu zdobywam licznik, więc mam nadzieję, że to widać). Ponadto używam aplikacji licznika dni do liczenia moich dni. Powodzenia wszystkim fapstronautom takim jak ja!
LINK - Właśnie dostałem najlepszy prezent urodzinowy w historii !!
by Zr21
;
