Całkowicie zmieniłem moje nastawienie do dziewcząt, mniej potrzebuję fap

Dwa dni temu udało mi się trafić na kamień milowy miesięcy 3 wolnych od pornografii. To było niezwykle trudne doświadczenie, ale nie żałuję tego, co kiedykolwiek.

Zanim przejdę do szczegółów, pomyślałem, że dam ci wyobrażenie o sobie; Nie jestem plakatem na Reddicie, ale użyłem tutaj wielu wątków jako wskazówek dotyczących mojej podróży. Głównym powodem, dla którego tutaj publikuję, jest to, że najlepszym sposobem na naukę jest pomaganie innym.

Zacząłem więc wykorzystywać pornografię do stymulacji seksualnej w wieku około trzynastu lub czternastu lat; jak wielu ludzi.

Zanim zacząłem PornFree, biłem się dwa lub trzy razy dziennie. Nie powiedziałbym, że mam uzależnienie od masturbacji, głównym powodem, dla którego bym to zrobił, było to, że grałem na komputerze w gry wideo, nudziłem się i wiedziałem, że mam wszystkie filmy, które kiedykolwiek mogłem potrzebować kilka kliknięć.

Odkryłem społeczność NoFap około rok temu i nie jestem do końca pewien, jak to zrobić, ale myślałem o tym przez kilka miesięcy, zanim spróbowałem. Najdłużej trwało cztery dni, aż się poddałem i wróciłem do PMO do września tego roku.

16 września natknąłem się na zasugerowany mi film na YouTube, zatytułowany „Porn on the Brain”. Oglądając ten film nagle zacząłem myśleć o tym, co robię, więc postanowiłem poszukać dalszych informacji.

Zdecydowałem się zrestartować NoFap natychmiast, oglądając filmy dokumentalne o rzeczywistości pornografii i jej szkodliwych skutkach nie tylko dla twojego umysłu, ale także dla sposobu, w jaki traktujesz kobiety, nierealistyczne pomysły seksu, które uzyskasz dzięki oglądaniu go, a większość z nich wszystko; uprzedmiotowienie seksualne.

Po obejrzeniu tych filmów dokumentalnych przez około tydzień zacząłem zdawać sobie sprawę, że pornografia to nic innego jak brudny przemysł stworzony do zarabiania pieniędzy na wykorzystywaniu dziewcząt i zniewalaniu facetów w uzależniającym cyklu PMO. Ósmego dnia idiotycznie zrobiłem, ale żadne porno nie było w to zamieszane, więc pomyślałem, że minęło 8 dni bez porno, równie dobrze mogę kontynuować.

Pomimo korzyści, jakie dał mi NoFap, doszedłem do wniosku, że głównym problemem, który musiałem wyciąć, była pornografia, po prostu ze względu na to, jak obrzydliwe jest to w rzeczywistości. W ciągu pierwszych dwóch do trzech tygodni nie było to wcale łatwe, ciągle miałem ochotę na oglądanie pornografii, ale jedyną rzeczą, która mnie powstrzymywała, była moja pasja.

Nie powiem, że jestem święty, bo nim nie jestem. Przez pierwsze kilka tygodni robiłem kilka razy fap do zdjęć ładnych dziewczyn, które znam w prawdziwym życiu, co wydawało mi się dość dziwne, gdy trochę o tym pomyślałem. Pomyślałem, jaki jest sens w robieniu zdjęć, jeśli wszystko, co robię, to fantazjowanie; to nie samo fantazjowanie było problemem, ale po prostu fakt, że minęło tak niewiele czasu, odkąd ostatnio oglądałem porno, że myślałem tylko o pornograficznym seksie z tymi dziewczynami, które znałem.

Postanowiłem, że nie będę resetował, bo chciałem wyciąć pornografię, nie patrząc na ładne zdjęcia dziewczyn, które uznałem za atrakcyjne iz którymi faktycznie miałem szansę, ale jednocześnie powiedziałem sobie, że patrząc na te obrazy nie oddają mi żadnej sprawiedliwości, więc to wszystko. Skończyłem.

Od tamtego dnia, czyli mniej więcej dwa miesiące temu, byłem w stanie MO'ing, ale żadne bodźce wizualne nie zostały uwzględnione w tym procesie.

Chociaż wiele osób lubi zaprzeczać korzyściom z powstrzymywania się od używania pornografii, widziałem znaczące postępowe kroki, którymi chciałbym się z tobą podzielić.

Mniej MO:

Pierwszą i najbardziej masywną rzeczą, jaką zauważyłem podczas robienia PornFree, jest to, że po prostu nie robię tak dużo. Jak powiedziałem wcześniej, używałem PMO około dwa lub trzy razy dziennie, ale teraz zdumiewająco spadło do około dwóch lub trzech razy w tygodniu. Doszedłem do wniosku, że wynika to głównie z faktu, że zwykle oglądam porno, gdy się nudzę w domu, ale jeśli wytniesz porno, nie ma prawdziwej ochoty na fap.

Szalone sny:

Od czego mogę zacząć od tego ...

Zanim zacząłem PornFree, miałem najbardziej ponure i nijakie sny. Doświadczyłem snów, ale nie byłyby tak ekscytujące i żywe jak teraz. Ponieważ jestem w trakcie uczenia się skutecznego Świadomego Snu, posiadanie dzikich i pełnych przygód snów jest dla mnie świetne, ponieważ jestem w stanie naprawdę zebrać tak wiele informacji i zanotować je w moim notatniku lub pomyśleć o tym, co reprezentowały te sny, gdy medytować.

Jednak ma to swoje wady lub zalety, jeśli weźmiesz to pod uwagę. Osobiście uważam, że jest to bardziej negatywne niż pozytywne, ale zależy to od osoby pod ręką; żywe sny seksualne.

Mój pierwszy szalony sen seksualny miał miejsce około trzech tygodni w PornFree, nie jestem pewien, dlaczego go miałem, ale wydawał się tak realistyczny, że był prawie nie do odróżnienia od prawdziwego życia. Nie skończyło się to mokrym snem, ale nadal było to szalenie dziwne doświadczenie, którego nie miałem na tym poziomie od kilku lat.

Więcej czasu na moich rękach:

To dość oczywisty bonus PornFree, ale to prawda. Odkąd wyciąłem porno, miałem o wiele więcej czasu w ciągu dnia na robienie tego, co chcę. Z tego powodu zacząłem chodzić i częściej wychodzę z przyjaciółmi. Wiele osób wykonujących to wyzwanie poleca chodzenie na siłownię, jednak pomyślałem, że chodzenie po górach i tego typu rzeczy będzie dużo bardziej ekscytujące i wciągające, dlatego właśnie to wybrałem.

PornFree doprowadził do kilku innych zmian stylu życia:

Ponieważ dużo czytałem o powstrzymywaniu się od pornografii i masturbacji, natknąłem się na mnóstwo informacji dotyczących tematów takich jak Tantra i energia życiowa, które następnie doprowadziły mnie do czytania o duchowości i filozoficznym myśleniu.

To może wydawać się śmieszne, ale ilość szalonych filmów sugerowanych przez YouTube jest niesamowita, zaczynasz od NoFap, a następną rzeczą, którą wiesz, jest film o Buddzie.

Więcej uwagi:

Ten rodzaj więzi ma więcej czasu na rękach. W dzisiejszych czasach, gdy nie ma tak dużo nakłaniania do pornografii i więcej czasu do stracenia, faktycznie wykonuję pracę, którą muszę wykonać, lub wychodzę, kiedy muszę wyjść, a nie opóźniać, i odkładać to na inny dzień. Myślę, że w pewnym sensie podążałem za mottem: Just Do It.

Mój widok kobiet:

Pozostawiłem chyba najważniejszy punkt do ostatniego.

Odkąd oglądam dziesiątki filmów dokumentalnych o ciemnej stronie branży pornograficznej, uprzedmiotowieniu seksualnym i sposobie przedstawiania kobiet w mediach, doprowadziło to do całkowitej zmiany mojego podejścia do dziewcząt.

Po pierwsze, kiedy wszystkie nadmiernie zseksualizowane dziewczyny wyszły z mojej głowy, w końcu po raz pierwszy wyraźnie widzę. Zacząłem uważać dziewczyny za atrakcyjne, z którymi zwykle nawet nie myślałem, ze względu na sposób, w jaki się zachowują i ich osobowości, niezależnie od ich wyglądu.

Mówiąc o tym przyjacielowi kilka tygodni temu, zapytał mnie, co przez to rozumiem, więc odpowiedziałem na to coś;

Gdyby obok siebie stały dwie dziewczyny, które przez wielu byłyby uważane za dziesiątkę i siódemkę, gdyby dziesięć zmarszczyło brwi, a siódemka się uśmiechała, byłbym bardziej skłonny do rozmowy i interakcji z siódemką niezależnie od o tym, jak atrakcyjna była ta dziesiątka.

To naprawdę szalone, ponieważ nie zwracam uwagi na rzeczywistą sylwetkę dziewczyny, a większą na ich gesty i postawę.

Dużo łatwiej było też rozmawiać z dziewczynami, wcześniej nie miałam większego problemu, ale teraz mogę rozpocząć rozmowę z laską o absolutnie wszystkim, nie martwiąc się o to, co o mnie myśli. Całe piętno związane z seksem właśnie zniknęło i widzę dziewczyny jako kolejną osobę, z którą można porozmawiać o czymkolwiek, a nie kogoś, komu muszę zaimponować.

Niektórzy powiedzieliby, że wzrosła moja pewność siebie, ale tak naprawdę myślę, że to moje ego zostało złamane i przeprogramowane, wraz z moją interpretacją wszystkiego, co ma związek z dziewczynami; to niesamowite.

Podsumowując:

Realistycznie, mam więcej korzyści z PornFree, niż kiedykolwiek sobie wyobrażałem, i jak powiedziałem wcześniej, to moja długa passa sprawiła, że ​​powstrzymałem się od powrotu do porno bardziej niż cokolwiek innego.

Teraz, gdy minęły trzy miesiące, których nigdy nie wyobrażałbym sobie, żebym kiedykolwiek mógł to zrobić, jestem w stu procentach pewien, że NIGDY nie wracam do pornografii. Doświadczyłem bycia niewolnikiem porno, a teraz doświadczyłem bycia wolnym; Wolę być wolny.

Ale co teraz?

Szczerze mówiąc, moje plany na przyszłość są kamieniste, ponieważ nie mam już dużej ochoty na MO z powodu mojej abstynencji porno, w zasadzie zdałem sobie sprawę, że prawdopodobnie mógłbym dać NoFap kolejny strzał.

Zdecydowałem, że na Nowy Rok zamierzam odciąć się od fagowania. Chcę przejść do 2015 roku całkowicie bez pornografii i fap, wraz z innymi rzeczami, takimi jak zdrowsze jedzenie i więcej ćwiczeń.

Odkryłem, że pomimo wszystkiego, co przeczytałem z punktu widzenia NoFap, tak naprawdę mnie nie dotyczy. Jednak niekoniecznie jest to ten sam przypadek dla wszystkich, może być dla Ciebie niesamowicie świetny!

Głównym celem, dla którego daję NoFap kolejny strzał, jest to, że cóż, dlaczego nie? Jestem gotów wskoczyć i postawić sobie kolejne wyzwanie, aby spróbować odnieść sukces i mam nadzieję, że dzięki trzem miesiącach PornFree powinienem być więcej niż gotowy.

Porady dla osób rozpoczynających PornFree:

PornFree nie jest konwersją z dnia na dzień, wymaga to wiele wysiłku. Pierwsze trzy tygodnie były dla mnie bardzo trudne i to był czas, który chciałem najbardziej PMO. Myślę, że tak długo, jak odejdziesz od oglądania jakiejkolwiek stymulacji wizualnej, takiej jak zdjęcia lub seksualnie sugestywne filmy, powinieneś robić świetnie. Należy również pamiętać o erotycznej hipnozie i literaturze erotycznej, często są one bardzo szkodliwe.

Powiedziałbym, że kiedy trafisz na miesiąc PornFree, stanie się to o wiele łatwiejsze, a przynajmniej z mojego doświadczenia. Głównie dlatego, że odeszłaś tak długo, że nie chcesz zepsuć swojej passy.

Proponuję również podjęcie medytacji i jakiegoś rodzaju aktywności, w której mógłbym wziąć udział. Chodzenie i medytacja naprawdę bardzo mnie prowadziły w czasach desperacji, są idealne do oczyszczenia umysłu i pozytywnego myślenia.

W każdym razie to wszystko, co mam do powiedzenia. Wiem, że to był niesamowicie długi wątek, ale miałem dużo do dopasowania. Mam nadzieję, że udało mi się jakoś pomóc przynajmniej jednej osobie z tym wątkiem, a jeśli to zrobiłem, to rozważę umieszczenie tego wielka rzecz do zrobienia.

Najprawdopodobniej zaktualizuję ten wątek, gdy osiągnę sześciomiesięczny kamień milowy, chyba że jest to uważane za kopanie grobów, a w takim przypadku opublikuję nowy wątek.

Życzę Wesołych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku!

LINK - Historia do tej pory: 92 dni wolne od porno

by Klodion


 

AKTUALIZACJA - Cztery miesiące - aktualizacja.

W porządku chłopaki.

Zrobiłem więc post dotyczący mojego trzymiesięcznego kamienia milowego 27 dni temu, był to mój pierwszy post na / r / PornFree. Zostawię link do tego, bo szczerze mówiąc jest to prawdopodobnie dość interesujące i zawiera wiele informacji.

Historia do tej pory: 92 dni wolne od porno od wolne od pornografii

W każdym razie, właśnie trafiłem na cztery miesiące i wszystko jest w porządku. W tej chwili czuję się trochę przygnębiony po rzuceniu palenia, ale w dobry dzień zdecydowanie odczuwam korzyści z PornFree. Ostatnio interakcje z kobietami były świetne i jeśli mam być szczery, nie mam już absolutnie ŻADNEJ ochoty na oglądanie porno. To tak, jakbym był PornFree od lat, ale pamiętam, kiedy ostatnio oglądałem to tak, jakby to było wczoraj.

W każdym razie, dla wszystkich, którzy martwicie się, jakie to będzie trudne, zapomnijcie o tym i po prostu przestańcie. Powiedz sobie, że gdybyś nie chciał oglądać porno, nie nawracałbyś się.

Cóż, tak, powodzenia, a oto ode mnie późny, szczęśliwy Nowy Rok.


 

AKTUALIZACJA - Zbliżając się do 6 miesięcy wolnych od porno, stworzyłem szczegółową listę lekcji 7, które nauczyłem się z rzucania porno, które mogą ci pomóc.

Hej, spędziłem kilka godzin na konstruowaniu tego pliku PDF, aby podzielić się z wami głównymi technikami, których używałem, aby uniknąć korzystania z pornografii. Dużo mówię o psychologii uzależnienia od pornografii i prostych metodach przełamywania skojarzeń z pornografią lub minimalizowania jej wpływu na proces myślowy.

To nie jest wcale krótki odczyt (strony 12 A4 składające się z ponad 5,6000), dlatego postanowiłem nie publikować go bezpośrednio w Reddit, ale chciałem umieścić jak najwięcej szczegółów, i mam nadzieję, że niektórzy z was mogę wykorzystać sztuczki, które uznałem za udane.

Powodzenia chłopaki, dołączcie do mnie, nie będąc dzisiaj PMO!

https://www.dropbox.com/s/wae39la7bqq7doy/Seven_Things_I_Learned_From_Quitting_Porn.pdf?dl=0