Więc w końcu zrobiłem to 90 dni. Chciałem rozważyć moje doświadczenie. To jest absolutnie tego warte i całkowicie zmieniło moje życie! Próbuję tego od 2.5 roku.
Tło - Moja poprzednia najdłuższa passa to 62 dni (dwukrotnie), ale było to zdecydowanie jedno z najtrudniejszych wyzwań w moim dotychczasowym życiu. Często pracowałem w PMO i potrzebowałem ekstremalnego materiału, aby zejść. Zacząłem od zdjęć, które zastąpiły zwykłe filmy, które przerodziły się w ekstremalne porno. Nigdy już nie oglądałem normalnego porno. Miałem objawy skrajnego lęku społecznego, skrajnej mgły mózgowej, zaburzeń erekcji, pieczenia oczu, zmęczenia. Zasadniczo nienawidziłem wszystkiego, co wymagało interakcji społecznych.
Osiągnięcia:
- Utwardzona mgłą mózgową. Absolutnie nie ma już mgły mózgowej.
- Lęk społeczny został prawie wyleczony. Nadal istnieje, ale ledwo. Staram się teraz rozmawiać z nieznajomymi, co również pomogło tonie.
- Wyleczone zaburzenia erekcji.
- Ciężka motywacja. Nienawidziłem mojej pracy, ale byłem z niej zadowolony. Podczas tej serii dni 90 rzuciłem pracę i otrzymałem stypendium do ukończenia szkoły w oparciu o czystą motywację i wysiłek.
- Nigdy więcej płonących oczu.
- Prawie nie więcej zmęczenia * Czuję więcej testosteronu, mogę dać więcej wysiłku na siłowni.
- Po prostu czuję potrzebę rozmawiania z dziewczynami teraz zamiast oglądania porno, w wyniku czego odniosłem sukces.
Seks - Uprawiał seks z dwiema dziewczynami podczas tej 90-dniowej passy. Pierwsza z nich miała miejsce około 21 dnia bez żadnych zaburzeń erekcji. Drugi był około 2 dnia bez zaburzeń erekcji.
Mokre sny - Miałem prawdopodobnie trzy lub cztery. Na początku wydawało mi się, że cofnęło mnie to o tydzień lub dwa i niektóre objawy powróciły, ale teraz przywracają mgłę mózgową tylko na około półtora dnia, a potem znowu czuję się świetnie.
Flatline - Miałem kilka płaskich linii. Niektóre były w pierwszych kilku tygodniach, a niektóre nawet 70 dni. Podczas tych płaskich linii czułem się po prostu zmęczony i pozbawiony motywacji i nie obchodziło mnie, co ktokolwiek o mnie pomyślał. Czułem się wyczerpany.
Zaburzenia erekcji Przed NoFap miałem przyzwoitą ilość ED. Naprawdę zmagałem się z prezerwatywami iw zasadzie nigdy nie mogłem ich używać, a nawet bez nich często nie byłem w stanie osiągnąć erekcji lub straciłem ją w połowie, jeśli ją dostałem. NoFap zdecydowanie pomaga w tym. byłem w stanie uprawiać seks raz stojąc pod prysznicem co jest czymś, czego nigdy nie byłbym w stanie zrobić przed NoFap. Mogłem nawet używać prezerwatywy bez utraty erekcji od czasu przejścia przez NoFap. Podczas twojego powrotu do zdrowia może się wydawać, że twój penis jest martwy, ale zaufaj mi, ożywi się, gdy pierwszy raz będziesz uprawiać seks z kimś, do kogo pociąga cię po kilku tygodniach NoFap: D. Teraz czasami dostaję poranne drewno i nigdy tego nie dostawałem.
Przyszłość Planuję odtąd nie fagować. Chcę osiągnąć tylko XNUMX poprzez seks i mokre sny. Szczerze mówiąc, nie sądzę, aby fagowanie było przyczyną naszego problemu, myślę, że pornografia jest zdecydowanie przyczyną, ale myślę, że im dłużej mogę uniknąć klapsów, tym szybciej mogę odzyskać mózg. Seks z dziewczynami jest również o wiele lepszy niż seks z samym sobą.
Tips:
- Zainstaluj K9 jest koniecznością
- Kiedy miałem mokre sny i seks na początku tego procesu, czułem się jak cofnięty (wszystkie moje objawy powróciły), ale teraz mgła mózgowa i niepokój powracają tylko na około półtora dnia, a potem znikają. Więc jeśli zauważysz, że twoje objawy powracają po orgazmie, po prostu kontynuuj wyzwanie, ponieważ staje się znacznie lepsze!
- Bądź zajęty
- Odrobić
- Jeśli spojrzysz na zdjęcie porno 1, istnieje duża szansa na nawrót. Jedna prowadzi do drugiej, która przechodzi w spiralę w nawrót. Ani jeden!
- Dni kaca są trudniejsze. Twoje ciało ma ochotę na dopaminę, więc naprawdę musisz się mocno starać w te dni.
- Kofeina naprawdę wywołała mój niepokój na początku mojego restartu, ale teraz nie powoduje u mnie żadnego niepokoju.
- Nadal wykorzystuj swoją motywację, aby dążyć do wyznaczania celów we wszystkich aspektach swojego życia.
Powodzenia wszystkim wspaniałym NoFappers. Jeśli mogę to zrobić, to na pewno możesz. Daj mi znać, jeśli masz jakieś pytania.
TL; DR - Podejmij wyzwanie 90. To uratuje ci życie.
WĄTEK - 90 dni. Musisz to zrobić.
Aktualizacja
Nigdy się nie poddawaj. NoFap zmienia życie.
Hej, chłopaki, nie byłem na tym forum od jakiegoś czasu, ale chciałem wrócić, aby zainspirować was więcej i dać wam znać, żebyście się nie poddawali! Kiedyś byłem bardzo uzależniony od fagowania i miałem wszystkie objawy: * Hardcore Brain Fog * Poważny niepokój społeczny * ED
To dopiero początek.
Kontynuowałem około 110-dniową serię NoFap, która na zawsze mnie zmieniła. Po tej passie wróciłem do fagowania raz w tygodniu i nie mam już żadnych objawów (z wyjątkiem lekkiego kaca 1-2 dni po fapping) i poważnie zmieniło to moje życie. Mam więcej pewności siebie niż kiedykolwiek w życiu. Uprawiałem seks z dziewczynami 8 w zeszłym roku bez ED (wcześniej uprawiałem seks z 7 dziewczynami). Teraz, gdy ukończyłem NoFap, mam tyle pewności siebie, że nie obchodzi mnie, czy zostanę odrzucony, ponieważ nie obchodzi mnie, co myślą inni, tylko ja i dziewczyny mogą to wyczuć. Mam 4.0, dostałem stypendium i dominowałem w rugby (większość prób w mojej drużynie) i rzuciłem swoją starą pracę, której nienawidziłem. Wszystko to wydarzyło się, odkąd zrobiłem NoFap.
Dla porównania, przed NoFap byłem podziurawionym lękiem facetem bez pewności siebie, niezdolności do myślenia z powodu mgły mózgowej (nie mogłem nawet czytać książek, było tak źle), słabych erekcji i żadnego kierunku w życiu.
Wiem, że trudno jest sprostać temu wyzwaniu, a to ogromne niedomówienie. Zajęło mi to prawie sto prób, ale nie poddawaj się, w końcu tam dotrzesz i to zmienia życie.
Daj mi znać, jeśli masz jakieś pytania lub wskazówki, chętnie pomogę innym.
Powodzenia w wyzwaniu, wiem, jak okropne jest radzenie sobie z objawami NOFAP, i myślałem, że nigdy nie wyleczę się, ale zapewniam cię, że możesz je pokonać.
;
