ED wyleczony - dni 65, wraz z depresją i uzależnieniem od porno

PRZED NOFAP

Zacząłem od Ciężkie uzależnienie od ED, depresji i porno. Moje życie uderzyło w dno. ED przez 2 lata udało się schrzanić nocne stoiska z atrakcyjnymi kobietami oferującymi mi siebie. Strach przed zaburzeniami erekcji zniechęcił mnie do umawiania się na randki, a wszystko, co dostałem, to rzucone we mnie strzępy - nieudane przypadkowe jednorazowe przygody z jednej strony (nigdy nie satysfakcjonujące) i bycie niepewnym Betamale typem faceta wokół kilku kobiet, z którymi miałem kontakt towarzyski. Z łatwością zakochałem się w dziewczynie i skupiłem się na idei, że gdybym ją dostał, mogłaby mnie odciągnąć od uzależnienia od porno i nadmiernej masturbacji, naprawić moją depresję i zmotywować mnie w moim życiu - to było smutne i żałosne.

Tęskniłem za nauką, pracą, rozmowami kwalifikacyjnymi, spotkaniami z przyjaciółmi, wychodzeniem na miasto, jedzeniem, spaniem - byłem ćpunem porno! Prawdopodobnie jeden z najgorszych! Masturbowałbym się średnio przez 4 godziny dziennie, czasami (często) dłużej. Naprawdę wciągnąłem się w obcinanie krawędzi - powstrzymywanie mojego pierwszego orgazmu tak długo, jak to możliwe, a następnie próbowanie orgazmu tyle razy, ile mogłem po tym. Masturbowałbym się bez erekcji. Trenowałem się, aby nie uprawiać normalnego seksu, a nawet uzyskiwać normalne erekcje. Nic dziwnego, że mam ED. A depresja była straszna. Uzależnienie od pornografii naprawdę zaczęło się, gdy okoliczności się pogorszyły - i razem prowadzą do depresji. Izolacja społeczna, długie okresy bezrobocia - zmarnowane życie pomimo studiowania na jednym z najlepszych uniwersytetów na świecie, wspaniała grupa wspierających przyjaciół, stabilne pochodzenie rodzinne i wiele naturalnych darów. Byłem uzależnionym od porno ćpunem. Smutny, żałosny przegrany. Niszczyłem radość ze wszystkiego w życiu - i gromadziłem z Władcy Pierścieni coraz bardziej toksyczne porno, takie jak Golem…

Zrozumiałem, że mam problem i znalazłem YBOP… a potem znalazłem Nofap. I nigdy nie oglądałem się za siebie. Traktowałem swoją misję NoFap tak, jakbym dosłownie walczył z walką o życie lub śmierć - albo porno idzie, albo ja. Ta mentalność mnie przeprowadziła pierwszy miesiąc. Pisałem na papierze zasady życia, zadania i listy dziennych osiągnięć - każdego dnia. Został dostosowany do trzymania mnie z dala od wyzwalaczy PMO i zmiany całego stylu życia, którego nienawidziłem. Zdałem sobie sprawę, że nie wystarczy zmienić strony. Traktowałem to jak odwyk. Bootcamp naprawczy. Całkowite zerwanie ze starym stylem życia.

MOJE ZASADY

Byłem BARDZO surowy ze sobą na Nofap. Zdecydowałem, że chcę odizolować mój mózg od stymulacji seksualnej, aby umożliwić mu jak najwięcej odpoczynku, najbardziej uzdrawiającego, w najszybszym czasie.

1) Nie tylko bez PMO….

2) Brak seksownych myśli i fantazji

3) Brak NSFW - gdybym przechodził obok reklamy na ulicy ze zdjęciem kobiety w bikini, odwracałem wzrok.

4) Ćwiczę jak szalony - przez większość dni cardio i ciężary

5) Minimalny komputer / internet / smartfon / telewizor

6) Całkowita zmiana stylu życia - wczesne spanie, wczesna pobudka, spacery, praca, życie towarzyskie i czytanie

7) Zimne prysznice

8) Prawie bez rafinowanego cukru (zjem coś słodkiego, kiedy spędzam czas z koleżanką, aby nie być pokrzywdzonym, ale ograniczam 99% `` smakołyków '')

MOJA PODRÓŻ

Aby dowiedzieć się szczegółów o mojej podróży, po prostu wyszukaj moje stare posty na nofap - wszystko tam jest.

MOJE ODZYSKANIE

Osiągnąłem prawie każdy cel, jaki sobie wyznaczyłem:

1) ED jest wyleczony - Moje erekcje są regularne, mocne i łatwe do uzyskania

2) PORNO DODAWANIE JEST WYKONYWANE - Nie interesuje mnie porno

3) OBNIŻONA DEPRESJA - Od lat nie czułem się tak szczęśliwy

4) ZMIANA ŻYCIA - Ponownie kontroluję swoje życie

5) A ostatnio NAWET PONOWNIE ROZPOCZYNAŁEM!

O dziwo, wszystko to zostało osiągnięte około 65 dnia! Co jeszcze bardziej zdumiewające, dopiero w 45 dniu, kiedy miałem mokry sen, wszystko zmieniło bieg - przed tym dniem czułem, że postęp w rekonwalescencji po ED był powolny i pomyślałem, że może to zająć 6 miesięcy, aby wyzdrowieć. W dniu 44 nadal obawiałem się, że ED jest trwały!

NIE DZIAŁA FAP! Bądź surowy wobec siebie, a odzyskasz szybciej!



A teraz zła wiadomość… DLACZEGO BĘDZIE RESETOWAĆ MOJĄ ODZNAKĘ

Wypuściłem się w dniu 70. Oto historia i OSTRZEŻENIE dla zbyt pewnych siebie fapstronaughtów, którzy myślą, że mają go w torbie.

Ostatnio miałem kilka szalonych niebieskich kulek. Jak prawie nie do zniesienia. Cały czas dostaję erekcję, a także dlatego, że czułem potrzebę uwolnienia się od wytrysku poprzez seks lub mokry sen.

Umówiłam się na randkę, ale od tej daty było jasne, że dziewczyna chce robić rzeczy BARDZO powoli - za wolno dla mnie w obecnej sytuacji. Są też inne problemy. Jest też wielką złośliwością, więc nie pomogło to w mojej sytuacji z niebieskimi jajami. To pogorszyło sprawę.

Po kilku tygodniach włączania i wyłączania niebieskich kulek oraz ciągłego rogowacenia i ucisku w mojej prostacie i gonadach, podjąłem słaby impuls decyzji - rozmasowałem prostatę, aby wypuścić trochę płynu….

UPŁYW

Niedawno zauważyłem, że kiedy idę na gówno, z mojego penisa wypływa sperma. Chciałem zobaczyć, czy mógłbym wycisnąć trochę więcej, aby zmniejszyć ciśnienie. Wsadziłem palec w tyłek iw ciągu kilku minut wycisnąłem ogromną ilość i zasadniczo osiągnąłem orgazm bez dotykania mojego penisa. Gdy tylko zacząłem, wydawało się, że nie ma sensu się zatrzymywać, a ja w zasadzie straciłem tę Żelazną samokontrolę - potem tego żałowałem.

Myślę, że według moich własnych zasad złamało to mój kod Nofap. To nie była normalna masturbacja - to nie był właściwy orgazm - nigdy wcześniej tego nie robiłam. To było dziwne. Ale ja wywołałem jakąś emisję świadomym umysłem. To nie był mokry sen. Przynajmniej nie była to zwykła masturbacja ani nie daj Boże - PMO! Mogło to zapoczątkować stare ścieżki neuronowe, ale miejmy nadzieję, że nie cofnęło mojego powrotu do zdrowia.

DOGRYWKA

I wydaje się, że nie zrobiło to na mnie strasznego - wciąż mam erekcje (choć dużo rzadziej - zanim zaczęło to być uciążliwe, a także wydaje się, że są mniej trudne - zanim wskazywały prosto w górę i twarde, teraz nadal są pełne erekcje, ale nie kierują się, po prostu wychodzą - więc to tak, jakbym cofnął czas o 2-3 tygodnie pod względem postępu). Mój nastrój jest taki sam i nie ma efektu ścigania, chociaż znacznie złagodził niebieskie kule i ucisk na prostatę, a ja nie jestem tak napalony. Nie czuję, że wróciłem do punktu wyjścia, bardziej jakbym cofnął się o miesiąc czy coś.

Żałuję, że miałem chwilowe wygaśnięcie i masowałem moją prostatę, aby wydostać się z tego płynu, ponieważ chciałem powiedzieć, że pokonałem wyzwanie dnia 90 w trybie ekstremalnym bez żadnych kompromisów.

Ale chodzi o to, że nie zacząłem Nofap, ponieważ uważam, że masturbacja jest zła. Uzależnienie od PMO jest. Jestem uzależniony od porno, jak alkoholik od alkoholu. Moim zamiarem po 90 dniach (lub 6 miesiącach lub kiedykolwiek) było wstępne ustalenie sporadycznej masturbacji z lekkim dotykiem i tylko mentalną fantazją i ABSOLUTNIE BEZ PORNU, aby zobaczyć, jak to idzie. Gdyby wydawało się, że wpłynęło to na mnie negatywnie, mogłabym po prostu rzucić masturbację!

Być może fakt, że osiągnąłem wszystkie swoje cele wcześnie, osłabił moją determinację, by kontynuować przez kolejne 90 dni. Szczególnie biorąc pod uwagę chroniczne niebieskie kule. W tym momencie 90-dniowe wyzwanie dotyczyło raczej dumy, arbitralnej liczby i treningu niesamowitej samokontroli (co, jak sądzę, ma swoje zalety). Więc czuję, że zdobyłem brązowy lub srebrny medal w wyzwaniu Nopfap. ponieważ osiągnąłem wszystko, co chciałem, poza tym, że mogłem się pochwalić, osiągnąłem złoty standard 90 dni. Nie do końca mi się to udało, ale nie mogę uznać tego za porażkę, biorąc pod uwagę, jak przytłaczający sukces był dla mnie! W końcu YMMV. Ale ogromny szacunek dla każdego, kto osiągnie 90 lat lub więcej!

PRZYSZŁOŚĆ

Będę trzymał się Nofapa przez następne 20 dni MINIMUM - z powrotem, jak wtedy, gdy zacząłem, bardzo surowe - nawet jeśli dostanę najgorsze niebieskie kule w historii, wolałbym teraz spać z hipopotamem, niż robić jakąkolwiek formę masturbacji, co- tak zawsze przez następne 20 dni! Zdałem sobie sprawę, że moje świętowanie sukcesu wydaje się przedwczesne, ale wiem, że ci, którzy rozważają rozpoczęcie działalności, muszą usłyszeć, jak to działa i mogą pracować w wykonalnych ramach czasowych. Taka była oryginalna koncepcja wyzwania 90 dni!


BADGE RE-SET

Nie ustawiłem jeszcze ponownie mojego licznika, ponieważ chcę, aby ludzie widzieli ten post i teraz, jak daleko udało mi się osiągnąć, gdy zawiodłem, zanim zresetuję. Jestem winny temu, że czasami prześlizguję się po postach od osób bez plakietki z gwiazdką obok posta. Chcę, żeby ludzie to widzieli i wyciągali wnioski z moich sukcesów i błędów.


NIE KRAWĘDZIĆ W ŻADNYM KSZTAŁCIE LUB FORMIE, I NIE DAJ SIĘ SWOJEMU KURCZĄCEMEM EGZAMINU STABILNEGO!

ROLNICZE NIE PODDAJ SIĘ - NOFAP DZIAŁA - DZIAŁA !!!

Tldr: Przeczytaj to wszystko

Sukces w dniach 65! (Wyleczyłem moją ED, depresję i uzależnienie od porno!). I dlaczego wkrótce ustawię moją odznakę.

by Jimmy_Big_Nuts