Hej, dzięki za podzielenie się swoimi historiami, wszyscy pomogli mi w drodze. Teraz nadszedł czas, by dać ci moje.
Moja historia:
Próba 1: nie powiodła się po dniach 12. Próba 2: nie powiodła się po dniach 20. Próba 3: nie powiodła się po dniach 31. Próba 4: Ostatnie dni 90. Dobrze się czuć.
Jak przetrwałem dni 90? 1. Główną kwestią, którą należy sobie uświadomić, jest to, że wykonujesz wyzwanie, ponieważ jest to Twoja decyzja. Podjąłeś tę decyzję z powodu, który jest całkowicie Twoją osobistą sprawą. Nie robisz tego dla nikogo innego. Nikt nie skorzysta z tego tak samo jak ty. Jeśli podjąłeś tę decyzję, powinieneś trzymać się jej i mieć to na uwadze. 2. Jeśli nawrócisz, pamiętaj, jak się czujesz zaraz po tym. Ponieważ jest to DOKŁADNIE TO SAME uczucie, że dostaniesz się za każdym razem, gdy nawrócisz. Pamiętaj, że WIESZ, że nie chcesz tego robić. Wiesz, że to sprawi, że poczujesz się jak gówno. I wiesz, że po prostu spędzisz czas spędzony na pozostaniu bez PMO w toalecie i musisz zacząć od nowa. 3. To, co zrobisz, to tylko chwilowa satysfakcja. Twoje podniecenie rośnie, niż kiedy masz orgazm, i wróciłeś tam, gdzie byłeś wcześniej. Zyskujesz NIC! Nie ma to znaczenia. I ta chwilowa chwila nie jest tego warta. To chyba najważniejsze zdanie. TO NIE JEST TEGO WARTE. - nie orgazm, ale porażka wyzwania. Kiedy skończysz, idź i masturbuj się przez pełną godzinę - ale rób to, bo chcesz. Nie dlatego, że nie możesz się kontrolować. Poczucie tymczasowej satysfakcji nie jest warte poczucia porażki i akceptacji faktu, że twoje (fałszywe) biologiczne pragnienia są silniejsze niż ty. 4. Jeśli masz jakieś napalone uczucia i boisz się, że możesz nawrócić, włącz komputer i wpisz google: „reddit nofap dzień XX” i zamiast XX napisz swój aktualny dzień wyzwania NoFap. Zrobiłem to co najmniej 10 razy i zawsze działało. Nie wiem, jak działa mózg, prawdopodobnie jest to coś z prawą i lewą stroną, ale oto fakt: „Część mózgu, która pragnie PMO, nie myśli długoterminowo”. To nie jest fizyka jądrowa. Przykład: Masz dziewczynę, którą kochasz, a gorąca laska flirtuje z tobą. Wiesz, nie chcesz oszukiwać w swoim GF z nią, ale po pewnym momencie stajesz się napalony i twój mózg zaczyna myśleć inaczej. Po orgazmie, bez względu na to, jak dobry, wiesz, co zrobiłeś i część twojego mózgu, że myśli, że długotrwały zacznie krzyczeć w twojej twarzy, jak głupi jesteś. Pamiętajcie więc, że przyjemność z PMO jest tymczasowa, jesteście sami i zyskaliście NIC. 5. Nie zapomnij przeczytać innych postów, gdy masz ochotę na PMO. Wiem, że już to powiedziałem, ale to bardzo ważne! 6. Siła woli. Podczas wyzwania ulepszasz swoją siłę woli, nie tylko w celu powstrzymania PMO, ale także w innych dziedzinach życia. Wraz z wyzwaniem 90 wyznacz sobie kolejny cel, dwa lub trzy. Naucz się grać na gitarze, grać na pianinie. Postaw sobie za cel przeczytanie 7 książek - literatura motywacyjna jest naprawdę świetna. Jest mnóstwo rzeczy do przeczytania. Zacznij uczyć się języka obcego. Postaraj się zdobyć kilka kilogramów, ćwicząc i jedząc prawidłowo. Poczujesz się lepiej I będziesz wyglądać lepiej! Zacznij uczęszczać na lekcje tańca, zajęcia malarskie, jogę, karate, klub piłkarski, klub piłki ręcznej. Istnieją dosłownie miliony możliwości, w jaki sposób można się zająć, aby nie nawrócić tylko z powodu nudy. I wierzę, że to jest ostateczny cel wyzwania 90 dni. Aby uzyskać więcej z życia. A wraz z wyzwaniem otrzymasz silniejszą siłę woli. A siła woli, wytrwałość i motywacja są kluczem do osiągnięcia wszystkiego. 7. Określ swój „punkt krytyczny”. Jeśli nawracasz, zwykle jest tak, ponieważ zacząłeś myśleć o pornografii lub jakimś szalonym gównie seksualnym, które sprawiło, że byłeś napalony. Musisz być w stanie zidentyfikować, kiedy to się dzieje, abyś mógł zacząć pracować nad tym, co wyznaczyłeś jako cel ucieczki od tych uczuć. Mówienie sobie - „tylko na kilka minut” lub „po prostu myślę o pieprzeniu tej gwiazdy porno w myślach przez kilka sekund” to wymówki, które, jeśli nie zostaną wyeliminowane, trafią do PMO. W momencie, w którym wiesz, że możesz się nawrócić, musisz go odciąć.
A teraz rozdział, na który czekałem najbardziej. Kiedy zaczynałem, nie spodziewałem się, że to mnie głęboko zmieni, ale muszę przyznać, że tak się stało. Moje powody to 1/3 - erekcja, 2/3 - poczucie moralności, 3/3 - zabawa i „wyzwanie przyjęte”.
Co zyskałem:
- Zdecydowanie lepszy seks. Pod względem zarówno mojego występu, cieszenia się nim, cieszenia się dziewczyną i uczciwości całej sprawy. Aha, a erekcja po 33 dniach nofap jest tak trudna, mogę użyć mojego fiuta jako kij baseballowy.
- Niesamowita siła woli i ostrość. Ta część jest najtrudniejsza do opisania. Czuję się tak, jakbym miał więcej energii w moim ciele i umyśle. Jestem bardziej zdolny do podejmowania decyzji, rozwiązywania problemów, myślenia i pracy nad tym, co postanowię osiągnąć.
- Umiejętności słuchania - ta jest ściśle związana z siłą woli. To była jedna z moich słabości. Pracowałem nad tym, przeczytałem jakąś książkę i widzę różnicę. I to jest niesamowite!
- Lepsze poczucie własnej wartości. Spójrz w lustro o każdej porze dnia. I spójrz w lustro przed / po masturbacji. Nie musisz więcej wyjaśniać.
Uprawiałem seks z moją - teraz moją dziewczyną - i najdłużej bez orgazmu wytrzymałem 33 dni - dwukrotnie. Seks był niesamowity za każdym razem - o wiele bardziej kreatywny, o wiele przyjemniejszy, o wiele bardziej szczery. A pod koniec wyzwania to była świetna zabawa! I też jej się to bardziej podobało, co było dla mnie ważne.
I ostatnia rzecz. Zrobiłem PMO w dniu 90. Ponieważ chciałem spróbować, zobacz, jak to jest. Zastanów się. Było inaczej i było głupio. Orgazm był nudny, a porno wyglądało sztucznie. Prawda jest taka, że jest to DOKŁADNIE, czym jest w rzeczywistości.
Chciałbym podziękować wszystkim za wsparcie, jesteście wspaniałymi ludźmi i życzę wszystkim silnej woli, wytrwałości i motywacji. WIĘCEJ niż warto. I będziesz wiedział dlaczego, kiedy będziesz pisać taki post. Twoje zdrowie!
LINK - 90 dni, bez PMO, z seksem. Moje doświadczenie.
by Blueberry44
;
