– Po pierwsze, przeczytałem gdzieś, że twój ludzki mózg (kora nowa, mózg) jest tam, gdzie myślisz. Ale co ty czuć jest zarządzany przez mózg ssaka (układ limbiczny). To wyjaśniło mi, dlaczego nawet nie brakujący oglądać porno, I błąd tego właśnie chciałem.
– Po drugie, dowiedziałem się, że aby wyzdrowieć, trzeba wykształcić nowe nawyki, nowe ścieżki w mózgu. Pewnego dnia ten drugi pomysł stał się dla mnie bardzo jasny. Zrozumiałem, że w przeszłości, kiedy powstrzymywałem się i czułem w sobie całą energię seksualną, myślałem, że masturbacja (do porno) była tylko wyjście.
Po latach wzmacniania tej ścieżki neuronowej była to dla mnie automatyczna myśl. Ale, i to jest to, co zrozumiałem, aby wyzdrowieć, musiałem utworzyć nowa ścieżka: Kiedy pojawia się energia seksualna, muszę ją wykorzystać do czegoś innego.
Z tym pomysłem pomyślałem o narzędzia polecany w celu radzenia sobie z „nadmiarem energii”. Żaden z nich nie wydawał mi się dobrym pomysłem. Żaden z nich mi się nie podobał.
Wtedy z pomocą przyszedł mi wcześniejszy pomysł. Byłam w sytuacji, w której wiedziałam rozsądkiem, że muszę wyjść i poćwiczyć czy coś, bo ryzyko nawrotu było bardzo duże, ale nie miałam na to ochoty. W tym momencie Zrozumiałem, że „nie mam na to ochoty” mówi mój ssaczy mózg/paleokorteks i że muszę działać nawet bez chęci.
Zadzwoniłem do przyjaciela i pograłem z nim w tenisa. To było bardzo dobre, a potem czułem się doskonale.
;