Mniej niepokoju społecznego, większej pewności siebie, czuję wewnętrzny spokój

Zakończyłem dni 90 nie pmoing i napiszę krótko niektóre obserwacje, które wyraźnie zauważyłem w ciągu ostatnich trzech miesięcy:

1 - mam więcej czasu.

2 - Zauważyłem wzrost pewności siebie i poczucia własnej wartości, komfort wśród ludzi, którzy mają z nimi do czynienia i rozmawiają. Kiedyś odczuwałem lęk społeczny, a teraz stopniowo się poprawiam, zmuszając siebie do opuszczenia mojej strefy komfortu z pomocą rosnącej pewności siebie.

2 - Czuję wewnętrzny spokój.

3 - Doświadczyłem wielu żywych snów, szczególnie po pierwszym miesiącu nofap.

4 - od dnia 60 do 90 miałem 7 mokrych snów.

5 - Wróciłem do liftingu 3 tygodnie temu po 2 miesiącach przerwy, zauważając teraz, że moje mięśnie reagują znacznie lepiej na treningi niż 2 miesiące temu.

6 - moje złe nawyki, myślałem, że łatwo się ich pozbędę, gdy skończę z tym nałogiem, niestety to było złe. musimy pracować dla naszych celów

Ważne notatki :

1- NOFAP nie zmienił mojego życia, ale poprawiłem się w niektórych aspektach .. Musisz teraz rozpocząć wyzwanie samodoskonalenia, pozbyć się złych nawyków i nabrać pozytywnych nawyków, planować i pracować nad swoimi celami, niezależnie od tego, czy jesteś na swoim pierwszy dzień nofap lub drugi rok.

2 - największa rzecz, która pomogła mi dotrzeć do dnia 90 pomagał innym uzależnionym powstrzymać się od pornografii i osobiście stawić czoła wyzwaniom, a ja pomogłem ponad 10 nofapers w zmniejszeniu uzależnienia od porno.

Nadal uczę się angielskiego, a jeśli zauważysz jakiś błąd, możesz poprawić moje słowa lub gramatykę

LINK - 90 dni nofap. (wyniki)

By maleget