W końcu osiągnąłem nieuchwytny cel 90 dni, tak często omawiany na tym subreddicie. To jednak nie była moja pierwsza próba, to mniej więcej moja dziesiąta próba w ciągu około 10 lat. Warto o tym pamiętać, ponieważ wielu ludzi sukcesu powie Ci, że sukces składa się z wielu porażek lub, jak powiedział powieściopisarz Oliver Goldsmith „Sukces polega na tym, aby wstać tylko raz więcej niż upaść”. Mamy nadzieję, że zachęci to niektórych z Was, którzy czują się przygnębieni lub opłakują ostatnią passę, do powrotu na właściwe tory.
Przed NoFap 90 dni temu zacząłem NoFap w ramach dążenia do poprawy swojego życia. Cierpiałem na silne lęki społeczne i zawsze czułem się, jakbym był outsiderem w moich kręgach społecznych, a jednocześnie radziłem sobie z własną niepewnością.
Po 90 Days 90 dni później i nadal mam te problemy, jednak nie o to chodzi. Jak stwierdzono w FAQ „NoFap nie jest panaceum” – nie wyleczy cię ze wszystkich twoich dolegliwości, to zależy od twoich wysiłków, czego nauczyłem się po drodze. Dla mnie NoFap jest narzędziem, które pomoże Ci rozwiązać te problemy – dodatkowa uncja motywacji, której wszyscy czasami potrzebujemy. Pracowałem nad swoją niepewnością i radziłem sobie z lękiem społecznym – dwa problemy, które moim zdaniem są powszechne wśród członków tego subreddita.
Zacząłem ćwiczyć, aby zmniejszyć swoją niepewność i dobrze się bawić. Moje postępy z pewnością w tym pomogły. Gorąco polecam rozpoczęcie ćwiczeń, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś / r / fitness ma cały szereg programów dla początkujących, od których możesz zacząć, jeśli jesteś nieświadomym noobem, tak jak ja.
Należy zauważyć, że nie jestem jeszcze motylem towarzyskim. Jednakże ciężko pracowałem, aby czuć się komfortowo rozmawiając z innymi osobami spoza mojej grupy bliskich przyjaciół. Jeden z redditorów opublikował w tym subskrypcie informację na temat zasada trzech sekund. Poważnie, to działa. Po prostu powiedz „cześć” w ciągu trzech sekund od spotkania z kimś, bez zastanowienia. Ilekroć znajdziesz się w niewygodnej sytuacji towarzyskiej, w większości przypadków nastąpi rozmowa. Rozpoczęcie rozmowy jest dla mnie najtrudniejsze, a gdy już się skończy, będzie już tylko łatwiej.
Wskazówki dotyczące Nofapa.
- Zimne prysznice! – Jestem pewien, że większość ludzi, którzy odwiedzają tę łódź podwodną, ma już dość słuchania o nich, ale poważnie, miażdżą popędy jak tonę cegieł. Budzą cię także i sprawiają, że czujesz się jak twardziel. Jeśli masz z nimi problemy, a wiem, że wielu tak ma, nie ustawiaj ich na całkowicie zimne, tylko stopniowo obniżaj temperaturę, aż osiągniesz najniższą temperaturę. Nie słuchaj tych, którzy mówią: „jedynym sposobem jest lodowato zimno”. itp. Rób to, co Ci odpowiada.
- Trening!– W taki sam sposób, jak zimne prysznice, niszczą one Twoje libido i przekształcają popędy w użyteczną energię.
- Jeśli masz smartfona, użyj aplikacji licznika dni.– Days+ zadziałało u mnie na iPhonie. Poważnie, niektórzy powiedzą Ci „nie chodzi o liczbę dni” itp. Jednakże, gdy odczuwasz potrzebę i nie jesteś na Reddicie, miło jest szybko sprawdzić, jak sobie radzisz, aby utrzymać motywację.
- Zrób coś z listy porad i wskazówek YBOP.
Ostatnie słowa.. To było wspaniałe doświadczenie i zacząłem doceniać piękno świata. Przez ten czas bardzo dojrzałem i urosłem. Obecnie jestem bardzo skupiony na sukcesie, zamiast grać cały dzień w gry wideo i zastanawiać się, dlaczego nie jestem szczęśliwy. Teraz mogę spojrzeć w lustro i odważyć się na uśmiech. Gorąco polecam wypróbowanie 90-dniowego wyzwania. Na pytania odpowiem w komentarzach poniżej, jednakże nie będę już dłużej przebywać w tym subreddicie. Po tak długim czasie przestajesz odczuwać potrzebę powrotu i odwiedzenia łodzi podwodnej, aby stać się bardziej niezależnym. Jest jeden cytat, któremu zawdzięczam swój sukces „Po każdej ciemnej nocy następuje jasny dzień.” Znaczenie tego nie widziałem aż do około 78 dnia, kiedy byłem gotowy na nawrót, ale w chwili wglądu przypomniałem sobie ten cytat i walczyłem z nim, jeśli jesteś długoletnim członkiem NoFap, będziesz wiedział, co ja mieć na myśli. Tak czy inaczej, bracia, siostry i przyjaciele, życzę powodzenia w swoich passach. Badź silny nadszedł czas, abym poszedł i samotnie stawił czoła swoim bitwom.
PS: Z góry przepraszam za problemy z formatowaniem. Wiem, że na pewno będą tu jakieś, postaram się je naprawić. Jak już wspominaliśmy – pytania mile widziane.
by lzczox
;
