W październiku 1st powiedziałem sobie, że zrezygnuję, i znalazłem wytrwałość, aby pozostać silnym do dziś. W ostatnich miesiącach 5 wydarzyły się następujące rzeczy.
- Schudłem ponad 22 funty i zrzuciłem 6% tkanki tłuszczowej. Dziewczyny zdecydowanie to zauważają, a ja teraz odżywiam się regularnie, regularnie ćwiczę i jem czysto. To nie czarna magia.
- Podniosłem dwie prace i przełamałem płaskowyż, gdzie myślałem, że jestem królem wszystkiego i pomyślałem, że wiem wszystko, co trzeba, żeby wiedzieć lol .. tylko początek.
- Rozszerzone na niektóre moje hobby. Potrafię połączyć się z ludźmi na głębszym poziomie i sprawić, że inni będą się śmiać po prostu będąc sobą.
- Zrozumienie trudnych koncepcji nie zajmuje dużo czasu. Twój mózg jest w stanie radzić sobie z większymi zadaniami i wykonywać je wydajniej, ponieważ mgła mózgowa zniknęła.
- Zacząłem bardziej wiązać się z rodziną. W NoFap jest coś, co sprawia, że zdajesz sobie sprawę, co to znaczy poświęcić się, aby być lepszą osobą, aw zamian możesz poświęcić się dla innych.
- Bardzo łatwo jest przekazać szczere uczucia. Zdałem sobie sprawę, że rozmowa i bycie szczerym z innymi jest jedną z najpotężniejszych rzeczy w nas jako ludziach, która sprawia, że rozumiemy się nawzajem.
- Zaczynasz cenić siebie bardziej. Naprawdę zasługujesz na najlepsze i musisz w to uwierzyć. Nie otaczajcie się ludźmi, którzy odkładają was na bok lub stoją bezczynnie w życiu.
Największą stratą NoFap jest to, że życie poruszy się z tobą lub bez ciebie. Chwyć swoje kule i popychaj je.
LINK - 151 dni - niektóre rzeczy osiągnąłem
Ostatniej nocy położyłem się trochę wcześnie spać, wiedząc, że dzisiejszy dzień będzie wyjątkowy. Od pół roku staram się zmienić osobę, którą jestem - skupiając się na swoich najlepszych cechach i pozbywając się złych nawyków.
Mówią, że im dłużej robisz NoFap, tym więcej korzyści przynoszą .. Prawda czy fałsz? Prawdziwy
Oto kilka rzeczy, które osiągnąłem w ciągu ostatniego półrocza.
- Uruchomiłem moją pierwszą stronę od podstaw
- Poszedłem na kilka randek, trochę dobrze, trochę dobrze
- Zaufanie gwałtownie wzrosło ... Zawsze wstaję prosto i patrzę ludziom prosto w oczy.
- Straciłem masę wagi (Nadal pracujesz nad przejściem z 20% BF na 12%, co może zająć kilka miesięcy)
- Był w stanie poświęcić kilka rzeczy, takich jak puszczenie rzeczy cennych dla mnie, aby umożliwić możliwości, które doceniłbym obecnie
- W końcu poszedłem szukać lekcji tańca, prawdopodobnie będzie to powolny proces, ponieważ moja koordynacja jest zaprzepaszczona
- Spędzałem dużo czasu z bliskimi przyjaciółmi i rodziną i wypróbowałem różne formy komunikacji, takie jak rozmowy telefoniczne i czat wideo.
- Moje oceny są coraz lepsze… czasami to wyzwanie sprawia, że czuję się wyczerpany psychicznie, ale kiedy już jesteś tam, żyjąc życiem, docierasz do sedna siebie - tego, kim jesteś wewnętrznie, co pozwala ci bezproblemowo dołożyć wszelkich starań we wszystko, co robisz
- Żyję życiem według motta prostoty i konsekwencji.
Jakie wyzwania napotkaliście?
- Czasami pragnienia mogą stać się intensywne, zwykle wypuszczam to na siłownię podczas sesji trójboju
- Zaczynasz zdawać sobie sprawę, jak znaczący jest związek, ale to nie znaczy, że pomijaj ten proces i od razu do niego przejdź. Im bardziej się rozwiniesz i zajmiesz się tymi podstawowymi problemami, tym lepsze będą przyszłe relacje.
- Widząc, jak inni nawracają i narażają na szwank ich wartości .. niektórzy ludzie są po prostu zbyt zadowoleni z życia. Możesz być z nimi bardzo blisko, ale prawdziwy wzrost ma miejsce, gdy przesuwasz swój sposób myślenia gdzieś, gdzie nigdy nie był.
Gdzie widzisz siebie za kilka miesięcy?
W końcu zdobędę dyplom. W końcu wziąłem kilka zajęć tanecznych i fitness. Nadal będę dbać o siebie w pełni, wychodząc z umiarem z ludźmi, którzy są dla mnie ważni. Przeprowadzę się i uzyskam niezależność finansową. Opracowałem dokładny i kompletny system konsekwencji i innowacji w moim życiu, aby każdego dnia narażać się na niesamowite, nowe możliwości. I może będę miał też po swojej stronie piękne, niesamowite dziewczyny.
Zostawię cię tymi słowami:
Wyobraź sobie, że miałeś rok.
12 miesięcy.
30 dni każdego miesiąca.
24 godziny każdego dnia.
60 minut w każdej godzinie.
Wystarczy skupić się na swoich pasjach i rzeczach, które chcesz robić.
Jedyną rzeczą, która powstrzymuje cię przed robieniem tego, co chcesz - jesteś ty sam.