Cześć ludzie! Zacznę od tego, że zanim dowiedziałem się o NoFap, byłem kompletnym bałaganem. Moja pamięć była straszna, moja skóra była zła, miałem zaburzenia erekcji, nie miałem motywacji, nie miałem energii, miałem lęk, miałem mgłę mózgową i najgorsze dla mnie osobiście, czy później dowiedziałem się, że miałem derealalizację, ponieważ tego. Jeśli poświęcisz trochę czasu na przeczytanie tego i kontynuowanie, mogę zagwarantować, że wszystkie te rzeczy znikną!
Kiedy więc odkryłem to wszystko i szarpanie się było tego przyczyną, jak każda normalna osoba, z której próbowałem rzucić! A każdy z was, który robi nofap, wiedziałby, jak trudno to zrobić. Ale to nie zmniejszyło moich nadziei, po prostu uświadomiło mi, jak bardzo jestem uzależniony. Nawróciłem się dwa razy i 8 miesięcy od tego czasu i nadal nie oglądałem się za siebie. Więc najpierw pozwólcie, że dam wam kilka wskazówek, jak sobie z tym poradziłem.
- Najważniejszą rzeczą, którą musisz zrobić, to dostać się do głowy, że już nigdy nie będziesz się szarpać, nie mów sobie tylko: `` Może będę mógł znowu szarpać się po ponownym uruchomieniu '', ponieważ masz gwarancję nawrotu. Zapisz gdzieś wszystkie skutki uboczne i cierpienie, jakie przyniosło to Twojemu życiu i patrz na to każdego ranka i pamiętaj, jak bardzo było to do dupy, jak bardzo byłeś nieudacznikiem, kiedy byłeś nałogowym 'chcieć'. Uświadom sobie, jak bardzo kontrolował twoje życie.
- Nie mogę się na tyle stresować, żeby po prostu usunąć wszystko, co mogłoby Cię podniecić, a nawet przywrócić wspomnienia. PO PROSTU USUŃ! Tak, mówię o instagramie, snapchacie, facebooku, wszystko, co kiedykolwiek widziałem na moim kanale, to pisklęta z pokazanymi piersiami i tyłkiem i ciągle wracałem do zdrowia. Zachowałem komunikator tylko po to, aby kontaktować się z ludźmi, ale usunąłem rzeczywistą aplikację na Facebooku. To był osobiście najtrudniejszy krok, jaki musiałem wykonać, ponieważ korzystałem z tych wszystkich aplikacji społecznościowych 24/7. Był to również duży powód mojego niepokoju, ponieważ kiedy rozmawiasz z ludźmi online, masz czas na zastanowienie się, co chcesz powiedzieć, gdzie w prawdziwym życiu stoisz tam, wyglądając jak jąkający się idiota, ponieważ nie masz tego czasu (pomaga dużo z ciągnięciem piskląt). Poza tym cieszę się życiem o wiele bardziej bez mediów społecznościowych, gdy zaczynasz interesować się hobby i nie potrzebujesz stale akceptacji innych ludzi. Mogę śmiało powiedzieć, że to była dla mnie taka pozytywna zmiana w życiu!
- Jest to tak ważne, abyś pozostał aktywny w czasach, w których byłeś przyzwyczajony do fagowania. Na przykład idź na siłownię, idź pobiegać, idź na spacer z włączoną muzyką, idź i usiądź z rodziną, poczytaj książkę… Lista jest długa, staram się nie siadać Twoje łóżko z pomysłem uderzania w głowę, ponieważ gwarantujesz, że nawrócisz się i będziesz leżeć, patrząc na sufit, czując się jak absolutne gówno. Nie masz dość tego uczucia?
- Upewnij się, że sprawdzasz NoFap i czytasz historie sukcesu i znasz wszystkie jego zalety i naprawdę wierzysz, że wkrótce tam będziesz!
- Każdego ranka weź żeń-szeń i makkę! (Mam je w moim porannym koktajlu) Udowodniono, że pomagają w zaburzeniach erekcji, zwiększają poziom energii i obniżają poziom stresu.
- LAY OF THE CAFEEINE! Tak, było to również bardzo trudne dla mnie, ponieważ byłem wielkim pijącym kawę. Kawa 1 dziennie może pomóc ED, ponieważ poprawia przepływ krwi, ale jeśli pijesz za dużo, może zwężać naczynia krwionośne, co może ograniczać przepływ krwi do penisa. Zbyt duża ilość kofeiny może być również głównym problemem większości ludzi z lękiem, ponieważ ciągle jesteś w trybie walki lub ucieczki, co również powoduje, że derealalizacja jest o wiele gorsza! A ponieważ jestem ćpunem z siłowni, musiałem zrezygnować z suplementów przedtreningowych, ale to zdecydowanie pomogło mi w niepokoju i zaburzeniach erekcji.
Więc teraz pokazałem ci rzeczy, które pomogły mi się poddać, przejdźmy do dobrej części, KORZYŚCI Z WYJŚCIA!
- PONOWNIE MOŻEMY ZREALIZOWAĆ! Mogę teraz uprawiać zdrowy normalny seks z moim partnerem i nie wspomnieć, że mnie kręci bardziej niż cokolwiek innego! Nigdy nie znalazłem jej sexy w łóżku, ale o Boże, to się zmieniło!
- Jestem o wiele bardziej pewny siebie i sympatyczny jako osoba i uważam, że tak łatwo i płynnie rozmawiać z ludźmi i zaprzyjaźniać się. Chodzę z ufnością, mówię z ufnością i znów czuję się żywy!
- Zawsze mam o sobie tyle energii i życia! Wiele osób mówi, że za każdym razem, gdy wytrysk i odrobina życia wychodzi z ciebie, i wierzę, że to prawda.
- Zyskałam o wiele więcej masy mięśniowej!
- Moja pamięć jest teraz niesamowicie dobra! poważnie, pamiętam rzeczy w absurdalnych szczegółach sprzed tygodni, od kiedy fapowałem, nie pamiętałem nawet, co robiłem w weekend
- Moja derealizacja i niepokój zniknęły w pełni!
- Mam znacznie głębszy związek z ludźmi, których spotykam. Może to zabrzmieć dziwnie, ale poznajesz ludzi na innym poziomie niż to, do którego jesteś przyzwyczajony. Możesz spojrzeć im w oczy i naprawdę zobrazować to, co mówią, zamiast martwić się o to, co myślą o tobie lub analizować swoją odpowiedź na nie.
- Nigdy więcej mgły mózgowej! Tak, to się wyjaśniło za około tydzień.
- PONOWNIE POCZUJEM SIĘ ŻYĆ
Prawdopodobnie zapomniałem o niektórych, bo do cholery jest tak wiele korzyści, ale proszę, daj sobie spokój, to zmieniło moje życie i mogę zagwarantować, że to zmieni twoje. Nie zaczynaj jutro, nie zaczynaj po następnej grze, zacznij teraz i nigdy nie oglądaj się za siebie. Jeśli macie jakieś pytania, co kiedykolwiek, proszę, skomentujcie, a ja wrócę do was jak najszybciej.
Zostań lepszym dzisiaj, okrzyki dla czytelników!
LINK - NoFap i jak to zmieniło moje życie!
by gameon222
;