Zredukowany niepokój społeczny, Większa pewność siebie, O wiele mniej wahań nastroju

Ukończyłam 90 dni przeładowania. to niesamowite, że ukończyłem 90 + dni, ponieważ nie wiedziałem, że mam taką siłę

Będę udzielał następujących sugestii dotyczących potrzeb:

1. Jest to bardzo trudne w pierwszych dniach 30-40 i jeśli przejdziesz poza ten punkt, reszta dni 50-60 to cakewalk.
2. Staraj się nie walczyć z pragnieniami, ignoruj ​​je, jeśli to możliwe, lub po prostu obserwuj je, jeśli nie jesteś w stanie ich zignorować, ale nie rób tego, co ci mówią. Poczujesz się dobrze następnego ranka.
3. utrzymanie się zajęty pomaga.
4. Przeczytaj historie sukcesu na stronie nofap.org.

Korzyści, które zaobserwowałem, są następujące (Nie, nie otrzymałem żadnych supermocy):

1. Zmniejszony niepokój społeczny
2. Zwiększone zaufanie
3. Znacznie mniej wahań nastroju
4. Zdrowsza skóra i jaśniejsze oczy

Moje plany na przyszłość to kontynuacja abstynencji od PMO, ponieważ życie bez PMO jest dobre do życia.

Wątek: Moje doświadczenie z 90 dniami wolnymi od PMO

PRZEZ - active.monkey