Pomimo mojej odznaki, robię to od ponad dwóch lat. Oto moje dziwne spostrzeżenia i weryfikacja punktów. - Oglądałem porno przez 6 lat przed rozpoczęciem nofap i szczerze mówiąc [rezygnacja z porno] była ostatnią rzeczą, jakiej próbowałem w długiej, dziwnej linii materiałów samopomocy. Próbowałem wszystkiego, od naturalnego uziemienia, po skupienie się na potędze teraźniejszości, czytanie książek o podrywach i przebudowę mojego życia, aby być produktywnym facetem. Wiesz, czego się nauczyłem? Nie jestem osobą uduchowioną, nienawidzę medytacji, nie lubię skupiać się na teraźniejszości i nie zależy mi na byciu super interesującym facetem. Jedyne, co działało, to nie oglądanie porno, a sposób, w jaki to działało, był odwrotny.
To mnie nie zboczyło, wypolerowało. A więc punkt pierwszy:
Przekształć się, NIE zbaczaj. Bądź tym, kim jesteś, z dumą. Na przykład było wiele ataków na gry wideo. Jeśli lubisz gry wideo po tym, jak nie robisz klapsa, graj w fałszywe gry wideo. Osobiście ograniczyłem, bo CHCIAŁEM. Nie zaczynaj zajmować się całą masą nietypowych rozrywek i nie publikuj postów o tym, jak interesujące jest teraz twoje życie, chyba że naprawdę lubisz te rzeczy. Być prawdziwym. Jest zbyt wielu ludzi na tej ziemi, aby próbować zaimponować tym, którzy nie lubią cię za to, kim jesteś. Każdy jest piękny. Kiedy naprawdę kochasz siebie, nie będziesz potrzebować niczyjej aprobaty, aby być sobą, i wtedy naprawdę możesz… Cóż, prawdopodobnie wszyscy słyszeliście te wszystkie rzeczy o poczuciu własnej wartości. Wierzę, że dotrzesz tam bez fap. Kiedy przestaniesz próbować zadowolić swoje ciało, twoje ciało zaspokoi się samo. Na przykład, to zabrzmi dziwnie, ale Arnold miał cholerną rację. Dostaję mini orgazmy z ćwiczeń teraz i trwają one godzinami. Orzechy spalone? Zero. Kurwa dano? Zerooooooo.
Punkt numer dwa, który chcę podkreślić: to wszystko ma charakter kumulatywny. Odznaka jest tylko na pokaz. Dwa lata temu, kiedy zacząłem to robić, byłem trochę nieszczęśliwy i bałem się być ambitny. Patrzyłbym na związki jako na środek ratunku. Zawsze potrzebowałem być w pobliżu przyjaciół i zawsze myślałem, że jakaś piękna kobieta uratuje mnie przed samym sobą i zrobi ze mnie złego dupka. Stałem się zajebisty po jakichś 56 dniach z dala od porno, a kiedy wróciłem do nałogu, mocno się załamałem, myśląc o tym, jaki byłem niesamowity i jak dobre było życie, zanim poniosłem porażkę. Chcesz poznać sekret? Za każdym razem, gdy myślałem o tych myślach, tworzyłem jeszcze lepsze czasy, jeszcze lepsze wersje siebie i spotykałem jeszcze lepszych ludzi. Nawrót nie stawia cię w pierwszym dniu pod względem postępu. Dobre czasy, które mam teraz, są o wiele lepsze niż dobre czasy, które miałem wcześniej. Zabawne jest również to, że teraz, jeśli znowu się nawrócę, to mnie nie zmienia… Jestem bardziej pewny siebie niż kiedykolwiek wcześniej. Zrozum, że nie każdy potrzebuje tego samego czasu, aby zobaczyć wspaniałe wyniki.
Następny punkt różni się nieco od tego, co zwykle widzę: wiedz, co liczy się dla ciebie jako nawrót. Miałem zły nawyk poczucia winy, jeśli kiedykolwiek miałem jakieś pragnienia. Zawsze przypisywałam to temu, że często obserwuję generację dziewczyn i że zmuszam się do takich popędów. To trochę oczywiste, ale kiedy ustalisz wyraźną granicę tego, co wiesz, że jest nawrotem, sprawy stają się o wiele mniej skomplikowane pod względem psychologicznym. Na przykład oglądanie porno w dwa oddzielne dni w ciągu miesiąca uważam za nawrót. Wszystko inne, jeśli chodzi o oglądanie porno, to pomyłka. Zdefiniowanie nawrotu w kategoriach seksualnych jest trudne, ponieważ według Gary'ego (parafrazując) jest to podstawowa potrzeba, więc spodziewaj się impulsów i nie czuj się winny i nie pozwalaj na gorsze zachowanie z powodu czegoś, co prawdopodobnie miało na ciebie niewielki lub żaden wpływ.
I wreszcie NIE uzależniajcie się od tego cyklu… To nie jest wasze największe osiągnięcie, ani też nie jest to powód do chwalenia się IMO. Jeśli przez to przejdziesz, postaraj się nie resetować. Jeśli masz skrzydła, aby odlecieć z gniazda, nie wracaj do gniazda! (chyba że nawrót choroby i potrzebujesz wsparcia lub czegoś takiego) użyj łodzi, aby przeprawić się przez rzekę, ale nie noś łodzi w nieskończoność. Odpuść sobie. To był dla mnie duży problem, po pokonaniu tego wyzwania stały się większe i lepsze, a ja spanikowałem. Wtedy zdajesz sobie sprawę, że tak naprawdę jest to tylko sposób na otwarcie drzwi. Nadal będziesz potrzebować żółci, aby przejść przez wspomniane drzwi.
I dla każdego, kto dobrze dba o kobiecą stronę rzeczy. To staje się lepsze. Wiele razy eksperymentowałem z tym całym nieoglądaniem porno, co czyni mężczyzn bardziej seksownymi dla kobiet. Zabawne rzeczy, na które źle zwracam uwagę: za każdym razem, gdy się poślizgnąłem, moja dziewczyna i ja zrywaliśmy… Rzecz w oglądaniu porno polega na tym, że zwykle wypacza to twoje postrzeganie na kilka dni i nie jesteś sobą. (widziałem te reklamy snickersa?) stajesz się irracjonalny i nadmiernie emocjonalny. Ta jedna dziewczyna naprawdę chciała mojego kutasa, jakby kupowała mi różne rzeczy, często mnie przytulała i flirtowała jak szalona, wiedząc, że mam dziewczynę. Jedna pomyłka z pornografią i stała się zimna i odległa. Stała się nawet suką. Przykro mi to mówić, ale tak już było.
Nie oglądaj porno chłopaków. Teraz rozmawiam z dziewczynami na całym świecie, flirtuję bez wysiłku, spotykam się z moim ulubionym typem dziewczyn i nie jestem potrzebujący mojej dziewczyny, jak kiedyś. Teraz naprawdę ją kocham, bo jej nie potrzebuję. Zobacz, jak to działa? Teraz dziewczyny, które zwykle mnie ignorowały, częściej do mnie piszą i chcą się spotykać.
Placebo? Ty decydujesz.
;
