Odkąd miałem 12 lat, robiłem fagowanie co najmniej dwa razy, a wraz z upływem lat zwykłe porno nie było już wystarczające (nie chcę umieszczać wyzwalaczy, wszyscy wiemy, jak to jest). W głębi duszy wiedziałem, że mam problem, ale nie mogłem go powstrzymać. W ciągu ostatnich trzech lat próbowałem przestać, ale najlepiej mi się udało było 20 dni. Powinienem również wspomnieć, że moje doświadczenie z kobietami i ogólnie umiejętności społeczne nie są niczym specjalnym. Miałem dziewczynę przez 2 lata i sporadycznie uprawiałem seks, jeśli mam „szczęście”, ale nigdy tak naprawdę nie nawiązałem emocjonalnego związku z żadnym z nich.
Wróciłem we wrześniu ubiegłego roku, miałem egzaminy do zaliczenia i był to dla mnie bardzo stresujący czas, więc jak zwykle bardzo się popisałem. Studiowanie zajęło mi dużo czasu, więc nie zdałem tych egzaminów. Czułem, że całe moje życie się rozpada i postanowiłem się zmienić, potrzebowałem świeżego startu i pierwszą rzeczą, którą trzeba było zrobić, to porno i masturbacja.
Pierwszy miesiąc mojego restartu był trudny, nawet kilka razy byłam bardzo silna, ale moje pragnienie zmiany było silniejsze. Zacząłem czuć się lepiej, moje zaufanie wzrosło, umiejętności społeczne były lepsze niż kiedykolwiek.
W ciągu następnych dwóch miesięcy poczułem, że moje stare nawyki zanikają i pragnienia były znacznie słabsze. W dzień Bożego Narodzenia ukończyłem mój restart i pamiętam, że zadałem sobie pytanie, czy naprawdę potrzebuję tego gówna (PMO), a następne miesiące 9 mijały.
Moje wskazówki
1. Weź każdy dzień osobno
2. Zrób sobie hobby lub coś, co sprawi, że będziesz zajęty
3. Zacznij czytać książki, które pomogą Ci zachować pornografię (także ja najlepiej czytać przed snem, ponieważ w pierwszym miesiącu ponownego uruchamiania myślałem o porno w łóżku)
4. Pobyt w mediach społecznościowych, takich jak Facebook, Instagram, Twitter czy YouTube, może być bardzo wyzwalający
5. Idź na siłownię, aby jeszcze bardziej zwiększyć testosteron i pewność siebie
6. Jeśli chcesz, żeby dziewczyna zachowywała ją w stylu „starej szkoły”, rozmawiając z nią twarzą w twarz
7. Nie odwiedzaj NoFap za dużo, twój mózg będzie się przewracał szybciej, jeśli nie zastanowisz się, w którym dniu jesteś lub czy słowo PORN OR PMO
Ja i ja nie wiem, jak opisać, jak dumny jestem z siebie tych egzaminów, które zawiodłem zmieniły moje życie. W końcu czuję się jak CZŁOWIEK
LINK - Jeden rok czyszczenia (tryb twardy)
by Zerstörer031
;