Zwykle mówię po francusku, więc postaram się, aby to było czytelne… Tak więc, półtora miesiąca NoFap: całkowicie przestałem palić trawkę i ledwo piję alkohol (kiedyś dość mocno z alkoholem), ćwiczę każdego dnia medytuję codziennie, każdego ranka biorę 2 minut lodowatych pryszniców (główna zmiana zasad gry),
Czytam książki, mam lepsze oceny w szkole, jestem lepszy w swojej pracy, czuję się 10 razy bardziej kreatywny, kiedy jestem w studiu (pracuję nad albumem), rozmawiam z każdym i staram się zrobić coś pozytywnego każdego dnia, kiedy jestem chodzić po ulicach, ogólnie doceniam rzeczy o wiele bardziej (mili ludzie, sztuka, chwile itp.) Człowieku… Nigdy nie myślałem, że mogę zrobić tyle rzeczy i być tak pozytywnym w życiu… Nie mówię wszystkiego, ponieważ ja przestałem się masturbować, ale to był wyraźnie pierwszy krok, który pozwolił mi dokonać tych wielkich życiowych zmian!
JESTEŚ MÓZGIEM JESTEŚ KURWAKIEM! Wiesz, kiedy ktoś próbuje cię zastraszyć, przekonać do zrobienia czegoś lub czegokolwiek, i postanawiasz całkowicie zignorować tę osobę. Jego pierwszym odruchem będzie mocniejsze staranie się i wywarcie na tobie większej presji, co utrudnia ci dalsze nie pieprzenie się. Jeśli przejdziesz przez ten drugi „atak”, osoba prawdopodobnie zauważy, że nie warto ci więcej przeszkadzać i zejdzie z ciebie. Pomyśl o tym samym procesie ze swoim mózgiem: w momencie, gdy przestaniesz fagować przez kilka dni, mózg zaczyna panikować i czuje, że traci wpływ, który normalnie ma na ciebie. Pierwsze 2-3 tygodnie NoFap są prawdopodobnie najtrudniejsze, ponieważ pozbywasz się nawyku, który podążał za tobą od jakiegoś czasu, a twój mózg na początku nie jest tak zadowolony z tego pomysłu, więc robi wszystko, co może, aby przynieść wracasz do nawyku. Ale kiedy pokażesz mu, że poważnie myślisz o zatrzymaniu tego gówna i chcesz iść naprzód, zacznie rozumieć i powoli to zaakceptuje. Osobiście rozpoczynam trzeci miesiąc Nofap i czuję, że ostatni miesiąc był naprawdę łatwy. Mój mózg czasami próbuje ponownie uderzyć i daje mi niewielkie impulsy, ale jeśli nie poświęcam mu zbytniej uwagi, szybko się poddaje. Jeśli chcesz, aby było łatwe, zrób to łatwe, to naprawdę takie proste. Pomyśl o tym, jak skomplikowany jest Twój mózg i przeanalizuj jego „strategie”. Gdy już wiesz, że jesteś strategią wroga, łatwiej go pokonać. Mówię „wróg”, ale możesz też uczynić swój mózg swoim najlepszym przyjacielem, jeśli udowodnisz mu, że jesteś wystarczająco twardy, by spędzać z nim czas. W każdym razie, chodzi o to, aby przyjąć mentalność „Hej, mózg, nawet nie próbuj ze mną tego gówna, tracisz swój czas”. I nie skupiaj się na tym, żeby nie fagować, skup się na robieniu wielu fajnych rzeczy i staniu się lepszym człowiekiem. Prawdziwe korzyści wynikające z braku fagowania wynikają z tego, co robisz ze wzrostem energii i wolnym czasem, który zyskujesz dzięki temu.
Przepraszam jeszcze raz, jeśli przeczytanie było trudne, ale hej, życzę Wam wszystkiego najlepszego, tak trzymajcie i życzę miłego dnia!
LINK - Czuję się tak cholernie A1
By Ludo03
;
