Jestem 34 i używam porno o 4-5 razy w tygodniu przez około 20-30 minut za każdym razem, odkąd byłem w 15. Częstotliwość tak naprawdę nigdy nie zwiększyła się tak bardzo, ale wpływ, jaki wywarł na mój mózg i perspektywy, zdecydowanie wzrósł z czasem. Dysfunkcja z czasem wzrosła, chociaż częstotliwość lub czas trwania pozostały takie same.
Patrzyłem tylko na zdjęcia i filmy i nawet nie dotykałem swojego penisa, aż do ostatnich kilku minut, zanim zdecydowałem się to zakończyć. Naprawdę chodziło o efekty wizualne. Stałem się absolutnym ekspertem w manipulowaniu moim układem wzrokowym pod kątem dopaminy - iw końcu skończyło się na tym, że przez większość czasu nawet nie robiłem, ale nadal dostałem „trafienie” po prostu szukając przez chwilę, a mój penis nawet nie zaczął się ciężko. Ale cofnijmy się na sekundę.
Pod koniec dwudziestki po raz pierwszy pomyślałem, że może to być w jakikolwiek sposób złe lub szkodliwe. Pod koniec dwudziestki kilkanaście razy próbowałem rzucić palenie na miesiąc, ale nigdy nie udało mi się to dłużej niż tydzień lub dwa i szczerze mówiąc nie traktowałem tego wyzwania tak poważnie. Kiedy miałem 20 lat, przeprowadziłem się do nowego miasta, a moja sieć społecznościowa była znacznie mniejsza niż we wszystkich innych fazach mojego życia, praca była stresująca i po prostu czułem się bardziej odizolowany. Myślę, że częściowo z tego powodu bardziej polegałem na kojących i łagodzących stres efektach porno. Chociaż średnio 30-4 dni w tygodniu, było też mnóstwo tygodni 5. Jednym z pierwszych razy zdałem sobie sprawę, że porno wpływa na moją seksualność, kiedy miałem 7 lat, a moja piękna dziewczyna odwiedzała mnie spoza miasta i po prostu nie byłem w nastroju, mimo że była - więc poszła do łóżka. A potem siedziałem na kanapie i oglądałem porno, co dało mi wystarczający popęd seksualny, aby wejść i uprawiać z nią seks. Ale potrzebowałem porno i to był wyraźny moment, kiedy pomyślałem: „Huh - po prostu potrzebowałem porno, żeby być wystarczająco napalonym, aby uprawiać seks z moją chętną, gorącą, nagą dziewczyną”.
Inne niezapomniane / haniebne chwile: wstyd, który poczułem, kiedy przewinąłem DVR, aby spojrzeć na przebłysk nagiego kształtu ciała, który wyglądał dobrze, a potem zdałem sobie sprawę, że to martwe ciało kobiety na stosie ciał po trzęsieniach ziemi na Haiti i Czułem się totalnie obrzydliwy i zawalony. Sam kształt ciała wyzwolił tę część mojego mózgu i nacisnąłem przewijanie do tyłu, zanim wiedziałem, co robię. Sprawdzałem też manekiny w sklepach damskich w centrum handlowym i myślałem o tym, jak niesamowite były ciała i podniecały mnie ich idealne ciała, jakby były ludźmi (i doceniałem, że były dosłownie doskonałymi ciałami, nawet lepszymi niż większość rzeczywiste ciała kobiet). Jaszczurcza część mojego mózgu nie dbała o to, czy to żywa osoba, czy nie - ale z drugiej strony porno jest tak samo nierealne jak manekiny. Innym razem jechałem samochodem powoli w korku na ruchliwej ulicy, a dziewczyna jechała na rowerze i przejechała przez próg zwalniający, a sposób, w jaki jej ciało się poruszało i podskakiwało, sprawiło, że moje oczy przewracały się w mojej głowie, jakbym właśnie utknął igła w moim ramieniu czy coś - złapałem się na sobie i pomyślałem: „Hej, to była zbyt intensywna reakcja na widok gorącej dziewczyny na rowerze”. Ciągle widziałem małe wizualne hity gorących dziewczyn, które widziałem publicznie - tak jakbym musiał patrzeć - nie mogłem pozwolić gorącej dziewczynie przejść obok bez seksualizacji jej ciała na mini „łyk” dopaminy. Gdybym próbował pracować w kawiarni, nie byłbym w stanie powstrzymać się od spojrzenia w górę za każdym razem, gdy drzwi się otwierały i zdałem sobie sprawę, że mam nadzieję, że za każdym razem będzie to gorąca dziewczyna. Czasami też paliłem trawkę i patrzyłem na porno i to był najbardziej intensywny haj, jakiego kiedykolwiek doświadczyłem. Miałem nawet orgazm od samego patrzenia - żadnych rąk. To tak, jakbym był tak dobry, że mój mózg wymyślił sposób, aby to się stało, nawet bez potrzeby dotykania. Pamiętam, jak patrzyłem na porno po tym, jak zapaliłem i pomyślałem: „Chcę mieć to uczucie na stałe, czuję się teraz tak doskonale, że nie potrzebuję niczego do zmiany”. Czasami też spotykałem się z dziewczynami po tym, jak paliliśmy, co było bardzo intensywne iz perspektywy czasu skrajnie niezdrowe. W ogóle nie palę, ale wciąż pamiętam, jak intensywne były te chwile.
W końcu zatrzymałem pornografię na temat 7a miesiące temu. Właśnie skończyłem i wiedziałem w głębi umysłu, że moje życie zostało powstrzymane na wiele sposobów, niż zdałem sobie z tego sprawę. Pierwsze kilka tygodni było dość brutalne i czułam się jakbym miała grypę lub coś takiego. Super letarg i brak energii, chciałem cały czas spać. Kilka razy przeczytałem i ponownie przeczytałem eBook Your Brain on Porn i to było bardzo pomocne. Czułam się przygnębiona. Po pierwszych kilku tygodniach czułem się coraz lepiej i moje skupienie zaczęło się poprawiać i wszystko wyglądało dobrze. Dużo ćwiczyłem i nawet nie przeszkadzało mi, że mam najbardziej martwego, małego, martwego penisa na ziemi. Wyglądało i było tak małe, że było szalone. Wiem, że jestem znacznie powyżej średniej, gdy jest gotowy do pracy, ale dosłownie wyglądał jak kutas malucha 100% czasu, jakby nawet nie był przeznaczony dla mojego ciała. Jądra też. Zwariowany. To było tak, jakby nie było ani jednej kropli krwi w całej rzeczy 24 godzin dziennie, tylko wysuszyła zimną skórę, która w ogóle nie miała na nią wagi. Ale jakoś mnie to nie obchodziło i byłem prawie tym rozbawiony i wiedziałem, że to część procesu. I tak nie miałem popędu płciowego, więc tak naprawdę to mnie to nie obchodziło.
Ta druga połowa to na pewno najważniejsza część mojego postu. Spotkałem dziewczynę, za którą byłem absolutnie szalony, kiedy miałem trzy miesiące na moim nofapie. Od razu ją polubiłem i moje uczucia do niej wzrosły. Z innymi dziewczynami, z którymi się spotykałem, zawsze miałem głos wahania z tyłu głowy, a przy tej pewnej po prostu byłem pewien, że to ona była tą, na którą czekałem. Miałem uczucie, którego pragnąłem, ale nie wiedziałem, czy istnieje, zanim ją poznałem - polubić kogoś tak bardzo bez wahania. Szybko się w niej zakochałem i to się nigdy nie zdarza. Kiedy po kilku tygodniach zaczęliśmy uprawiać seks, zauważyłem, że było to dla mnie zupełnie inne doświadczenie. Czułem się skrępowany, niepewny i jakby mój umysł nie był zrelaksowany w chwili obecnej. Za dużo myślałem, a seks po prostu wydawał się odłączony i nie było tego typowego uczucia chemii, odurzenia i wielkiego rogowacenia. W pewnym momencie spojrzała na mnie i powiedziała coś w stylu „Cześć?” i zdałem sobie sprawę, że zrobiła to, ponieważ w ogóle nie czuła, że wchodzę z nią w interakcję - i zdałem sobie sprawę, że tak nie jest, po prostu mechanicznie odbijam się i zastanawiam się, co robię i pewni. Zdarzyło się to jeszcze kilka razy, a potem pewnej nocy, kiedy spacerowaliśmy przed obiadem, właśnie powiedziałem jej o porno i że robię to odkąd skończyłem 15 lat i pomyślałem, że to niezdrowe i dobry pomysł, żeby przestać. zatrzymał się trzy miesiące wcześniej. Początkowo została odrzucona, ale zrozumiała i doceniła to. Powiedziałem jej, że to dziwne uczucie, ponieważ mój popęd seksualny był dziwny i to było po prostu dziwne przejście, a ona powiedziała: „Cóż, myślę, że musimy wrócić do pokoju, a ja założę nowy strój. dostałem ”, wróciliśmy do pokoju, połączyliśmy się i uprawialiśmy seks, ale fakt, że powiedziałem jej, co się dzieje, nie sprawił, że poczułem się odłączony, a moja niepewność i brak pewności siebie zniknęły. Nadal czułem się źle i wiedziałem, że to przeze mnie.
To było jak przez całe moje życie, porno było rodzajem intymnej zbroi, którą nosiłem podczas spotkań seksualnych, dzięki czemu czułem się napalony i pewny siebie, ale użyłem tego seksu prawie jako przedłużenia porno. Teraz, kiedy uprawiałem seks bez mojej intymnej zbroi, czułem się znacznie bardziej świadomy i świadomy, mniej odurzony uprzedmiotawiającym rogiem i bardziej świadomy tego, jak intymne było doświadczenie seksu z inną osobą. I zdałem sobie sprawę, że czułam się komfortowo z głębokim emocjonalnym połączeniem podczas zdrowego seksu. Właściwie to mnie przeraża. Zasadniczo zdałem sobie sprawę, że nie mam pojęcia, jak powinien wyglądać seks, jeśli nie jest wzorowany na porno. To było również bardzo niezwykłe, że pociągała mnie psychicznie, ale moja fizjologia nie nadążała. Była najbardziej seksowną, zmysłową, wygodną seksualnie i pewną siebie kobietą, z jaką kiedykolwiek byłem - a mimo to moje libido nie reagowało - chociaż nie miałem zaburzeń erekcji, byłem tylko napalony na nią w myślach.
W miarę upływu czasu seks był lepszy tu i ówdzie, ale nigdy tak naprawdę nie był wspaniały ani nie miał takiej chemii, jaką czułam u tak wielu innych partnerów. Ale wiedziałem, że gdybym był normalny, ona i ja mielibyśmy zdecydowanie najlepszy seks w całym moim życiu. Wielokrotnie wspominała, że nie czuła emocjonalnego związku ze mną, czego pragnęła, i że wydawało mi się, że myślę o czymś innym, czy nie w teraźniejszości, ale tak naprawdę byłem bardzo przestraszony i niewygodny z tym nowym poziomem emocjonalnym intymność związana z doświadczeniem seksualnym i tylko dlatego, że chciałem, aby tak się stało, nie oznacza, że to się po prostu wydarzy. Wiedziałem, że nasze rozłączenie nie jest w rzeczywistości kwestią chemii między nami, ale tylko moje dysfunkcyjne rzeczy, które jeszcze nie zdążyły się naprawić i wymyślić. Czasami miałem problemy z ED i mogłem powiedzieć, że była rozczarowana za każdym razem, gdy zauważyła, że i chociaż rozmawialiśmy o tym, że jest to część procesu, zabrało jej to całkowicie z nastroju. Czułem, jak wyczerpuje jej się cierpliwość, a ja tak się martwiłem i niepokoiłem, ponieważ byłem w niej zakochany, ale nie mogłem przyspieszyć tego procesu i poczułem się spanikowany. Ta panika i poczucie, że nie jest usatysfakcjonowana doprowadziły mnie do błędu polegającego na pomyśle, że jest zbyt ważna, by ją stracić, więc próbowałem reanimować mój popęd seksualny, oglądając codziennie porno przez 8 dni, kiedy miałem zaledwie sześć miesięcy na ponowne uruchomienie. Pomyślałem, że może mógłbym zacząć swoje problemy z ED, męską postawą alfa i popędem seksualnym z pornografią, a potem mogłaby to stamtąd przejąć. To naprawdę nie działało, chociaż pornografia aktywowała stare ścieżki, nad którymi ciężko pracowałem, aby je zniszczyć. To takie dziwne i bezradne uczucie być tak pociąganym i zakochanym w kimś, ale nie być w stanie stworzyć lub poczuć głębokiej trzewnej głupoty i libido, o których wiedziałem, że powinienem się czuć. Dla niej myślę, że po prostu wydawałam się bardzo spokojna i metodyczna i nie mogła czuć pasji z mojego końca. Znam poczucie pasji, które przejęło i jakby wprowadziło cię w nadmiar, ale po prostu nie mogłem tego zrobić i wiem, że to sprawiło, że jej doświadczenie było mniej satysfakcjonujące.
Miażdżący cios przyszedł, kiedy zerwała ze mną po pięciu miesiącach, a jej powody były takie, że nie „czuła do mnie tej samej pasji, jaką ja do niej czułem”, „miała nadzieję, że chemia rozwinie się z czasem, ale tak się nie stało 't ”i„ jesteś niesamowity na tak wiele sposobów, że wiem, że nie znajdę w nikim innym, ale fizycznego połączenia po prostu nie ma i jest to ważna część związku ze mną ”. Byłem całkowicie zdruzgotany. Nie mogłem wstać z łóżka, płakałem i szlochałem codziennie przez dwa tygodnie. Straciłem kogoś, kogo kochałem bardziej niż cokolwiek innego z powodu mojej niezdolności do połączenia emocjonalnej i seksualnej intymności w sposób, który spełniałby jej potrzeby. Powiedziałem jej, że to tylko chwilowa sprawa i że to nie jest nasza chemia, ale ona po prostu w to nie wierzyła. Nigdy nie była podła i jest niezwykle opiekuńcza, ale po prostu w końcu nie mogła już tego robić.
Chcę mieć pewność, że wszyscy na tej stronie zdają sobie sprawę, że samo zatrzymanie pornografii nie rozwiąże wszystkich Twoich problemów - dla większości z nas istnieją głębokie problemy psychologiczne, często sięgające wstecz do dzieciństwa i problemów z rodziną pochodzenia, w tym niepewność, nierozwiązane poczucie własnej wartości problemy, lęk i dyskomfort intymności, problemy ze zdrowym połączeniem emocjonalnym i wiele innych rzeczy. Te podstawowe problemy powodują, że w pierwszej kolejności tak bardzo polegaliśmy na porno, a kiedy zatrzymujesz porno, po prostu zdejmujesz zbroję, abyś mógł teraz zająć się prawdziwymi rzeczami pod spodem. Jestem tak smutny i zdruzgotany, że moje zaburzenie intymności i nierozwinięte umiejętności emocjonalnej intymności z seksualnością sprawiły, że straciłem najlepszą kobietę, jaką kiedykolwiek spotkałem.
Czuję, że zerwanie spowodowało, że zacząłem wszystko od nowa, ponieważ czuję, że wciąż mam długą drogę, zanim mój popęd seksualny i erekcja staną się normalne. W jakiś sposób całkowicie wróciłem do „małego penisa” z prawie nieistniejącym libido, a nawrót choroby trwał tylko 8 dni, a to było dwa miesiące temu. Nie wiem, czy depresja i smutek zerwania i odrzucenia jeszcze bardziej zabiły mój postęp i libido. Kto wie. Myślę, że czeka mnie znacznie dłuższy restart niż myślałem. To zerwanie było najtrudniejszą emocjonalną rzeczą, przez jaką kiedykolwiek przeszedłem. Po prostu chciałem się tym podzielić na wypadek, gdyby mogło to pomóc komukolwiek się odnieść. Tak bardzo żałuję, że nie spotkałem jej 6-9 miesięcy później niż ja. Mam nadzieję, że wszyscy przestaniecie jak najszybciej, abyście mogli zacząć budować prawdziwe seksualne i emocjonalne umiejętności intymności, których naprawdę pragną kobiety w prawdziwym świecie. Całe BS w porno, w którym dziewczyny są po prostu uległe i pijane z rogami i po prostu chcą mieć całkowicie odłączony zobiektywizowany seks, uwarunkowały nasze mózgi, by myśleć, że tak właśnie powinno być - a potem, kiedy spotkałem dziewczynę z najpiękniejsza i najzdrowsza seksualność, jakiej kiedykolwiek doświadczyłem w moim życiu, moje umiejętności seksualne nie były dla niej wystarczające i dzięki temu przechodzi dalej. Mam nadzieję, że nikomu to nie przydarzy się. YBOP to rewolucyjna witryna, która jest niezwykle pomocna. Chłopaki, przejdźcie teraz przez ból, żebyście później nie musieli radzić sobie z bólem 1,000 razy większym.
Także Gary'emu i administratorom wydaje mi się, że pomocne byłoby zrobienie audycji radiowej lub artykułu, aby poruszyć niektóre z tych obaw związanych z intymnością i problemów, które mogą wyniknąć z zatrzymania PMO. Widzę, że prawie każdy post dotyczy niesamowitego sukcesu, który po prostu kończy się automatycznie, ale moim doświadczeniem jest to, że zatrzymanie odkrywa inne znaczące przeszkody związane z łączeniem i zdrowym stosunkiem seksualnym. Nie zamieniłem się w boga seksu od zatrzymania porno, a może inni mają podobne doświadczenia? Powodzenia wszystkim.
PRZEZ EMAIL, MARZEC 2016
;
