Zacząłem całą tę sprawę NoFap około 6 miesięcy temu i mogę szczerze powiedzieć, że zauważyłem prawdziwe zmiany w moim życiu poza oczywistym, że nie masturbuję się ani nie oglądam już porno. Ale jest kilka rzeczy, z którymi pogodziłem się podczas tego doświadczenia i pomyślałem, że powinienem się nimi podzielić, jeśli te doświadczenia są powszechne. Przez pierwsze kilka miesięcy NoFap wszystko szło gładko.
Pewnego dnia zdecydowałem, że porno ciągle psuje mój sposób postrzegania seksu i kobiet, i że muszę przestać to oglądać. Ten krok był łatwy, ponieważ byłem tak pewien, że PMO jest dla mnie złe. Jako student college'u czułem, że to idealny czas na dokonanie istotnych zmian w moim życiu, które przełożą się na moją karierę i nie tylko. I widziałam natychmiastowe rezultaty. Nawet po kilku tygodniach stałem się bardziej pewny siebie w towarzystwie dziewczyn, co zaowocowało kilkoma spotkaniami, które były dobrą zabawą, ale wciąż brakowało mi prawdziwej treści lub znaczenia. W ciągu tych tygodni stałem się bardziej rozmowny, relatywny i ogólnie bardziej zabawny. Moja muzykalność poprawiła się i czułem się bardziej energiczny podczas ćwiczeń.
Wszystkie wspaniałe rzeczy, tak, ale wciąż był problem, który wciąż powracał w moim mózgu: obrazy porno. Nie jestem pewien, czy jest to oficjalny termin NoFap, ale zgodnie z moją definicją obrazy pornograficzne to obrazy, dźwięki, uczucia, impulsy itp., których się nauczyliśmy i dlatego wzmocniliśmy je oglądając porno. Pozwól, że opiszę ci hipotetyczny przykład:
Wyobraź sobie, że idziesz ze znajomymi ulicą, wracając z bardzo miłego lunchu w mieście. Kątem oka widzisz kobietę po drugiej stronie ulicy. Odwracasz całkowicie głowę, by zobaczyć kobietę z długimi brązowymi włosami, dużym biustem i korzystnym pośladkiem, kroczącą ulicą w czerwonej letniej sukience. Bam. Wprowadź hormony. Natychmiast zaczynasz myśleć, jak by to było uprawiać seks z tą kobietą, podświadomie opierając się na obrazach, których nauczyłeś się z pornografii, aby sformułować w głowie scenę przedstawiającą, jak by to było. Twoje przyjemne popołudnie z przyjaciółmi zamieniło się w wysoce erotyczną fantazję, kiedy próbujesz dyskretnie kręcić głową, aby nie przegapić ani jednej chwili obecności tej kobiety w swoim życiu. Porozmawiajmy o tym.
Czy wszyscy możemy powiedzieć, że przeżyliśmy coś takiego jak to? Zacząłem oglądać porno, kiedy miałem może 12 lub 13 lat i muszę przyznać, że była to prawdopodobnie jedna z najgorszych decyzji, jakie kiedykolwiek podjąłem w życiu. Nawet po 6 miesiącach NoFap obrazy porno wciąż sieją spustoszenie w moim świadomym doświadczeniu. Najbardziej denerwującą częścią tego dla mnie jest to, że zdecydowanie poniża kobiety. Mój męski mózg nie jest w stanie postrzegać kobiety jako istoty ludzkiej, a dopiero potem jako potencjalnego partnera.
To jedna z najsmutniejszych rzeczy, jakie kiedykolwiek przyznałem, i sprawia, że zastanawiam się, czy odwrotność jest prawdziwa w przypadku kobiet (słyszałem wiele sprzecznych opinii na ten temat). Jako ktoś, kto ma dwie siostry, z którymi jest bardzo blisko, uważam ten wypaczony pogląd na kobiety za bardzo niepokojący, ponieważ wiem, że mężczyźni i kobiety mogą być prawdziwymi towarzyszami, nawet jeśli nie są zaangażowani seksualnie. Nawet po miesiącach medytacji, częstych ćwiczeń, NoFap i przyjęcia postawy „mam to gdzieś”, ten problem nadal u mnie występuje. Chcę być kimś, kto nie jest kontrolowany przez impulsy, które kiedyś nakłaniały mnie do odwiedzania stron pornograficznych i masturbacji, ale przypuszczam, że wymaga to zbyt wiele od ludzkiego mózgu.
Ostatnią rzeczą, o której chciałem mówić, są emisje nocne. W trakcie NoFap mam orgazm we śnie co najmniej raz w tygodniu. W ten sposób czułem się, jakbym oszukiwał system. Nie oglądam porno w ciągu dnia, ale w nocy moje sny zapewniają porno tak dobre, że wydaje się prawdziwe. Przez długi czas budziłem się z tych mokrych snów i czułem całkowity wstyd. Myśli takie jak „Jestem beznadziejna” i „Nigdy nie ucieknę od pornografii” przelatują mi przez głowę, gdy wstaję z łóżka, aby rozpocząć dzień. Z jakimi okropnymi myślami zaczyna się dzień! Ale po pewnym czasie wstyd zaczął ustępować i poniekąd zaakceptowałem fakt, że tak właśnie byłby dla mnie NoFap, bez względu na to, jak bardzo było to denerwujące. Z bardziej pozytywnego punktu widzenia powinienem wspomnieć, że w ciągu ostatnich kilku tygodni nie miałem ani jednego mokrego snu, a moje codzienne doświadczenia z pewnością się zmieniły. Czuje się jak przez kilka pierwszych dni NoFap, kiedy ciągle myślisz o seksie i musisz zacisnąć dłoń w pięść, aby zapobiec masturbacji.
Więc tam jestem. Ogólnie rzecz biorąc, NoFap było pozytywnym doświadczeniem, ponieważ pozwoliło mi inaczej myśleć o tym, jak patrzę na kobiety i jak chcę zmienić ten pogląd w nadziei, że zostanę najlepszym przyjacielem, kochankiem lub mężem, jakim mogę być. Zbieranie kawałków po uzależnieniu od pornografii może być długim i żmudnym przedsięwzięciem, ale NoFap jest niezbędnym pierwszym krokiem i przy tym bardzo satysfakcjonującym.
TL;DR: Obrazy porno pieprzą się z tym, jak postrzegam kobiety, a mokre sny są do dupy.
LINK - Niektóre rzeczy, których potrzebuję, aby zejść z klatki piersiowej 6 miesięcy w NoFap
;
