W tym momencie przestanie się masturbować to mój styl życia - tak normalny jak kiedyś masturbacja. Daleko mi do bycia w linii prostej. W rzeczywistości nigdy go nie miałem, ani nie miałem żadnych mokrych snów. Budzę się z drewnem i nadal mam wszystkie swoje normalne pragnienia i libido. Po prostu nie rozważam już nic z nimi zrobić. Kochałem i lubiłem masturbację od lat, ale nauczyłem się kochać i cieszyć się życiem bez niej.
Moje ciało i umysł przystosowały się do jego braku i jestem entuzjastycznie nastawiony do kontynuowania stylu życia NoFap w trybie ciężkim. Kto wiedział, że nie fagowanie może być tak zabawne? Fapping stał się niepotrzebną i bezsensowną opcją, a życie bez niego jest dobre. Jeśli mężczyzna może to zmienić w sobie, może zmienić wszystko!
My, mężczyźni, mamy pierwotną chęć do masturbacji, ale zawsze miałem też głęboki instynkt, by chcieć to rzucić. Marzyłbym nawet o tym, żeby nigdy nie wysiąść. W wieku kilkunastu lat nie wytrzymałem bez niego dłużej niż dwa tygodnie, ale później miałem kilka dłuższych pasm do 41 dni. W końcu znalazłem NoFap.com i zmotywowało mnie to do bardzo entuzjastycznego (nawet euforycznego) zaangażowania w długoterminowe zaprzestanie palenia. To było w maju zeszłego roku, kiedy miałem już 15 dni na własną rękę. Po ponad czterech miesiącach zdecydowałem, że zostałem w pełni zrestartowany i mogę powrócić do ograniczonej okazjonalnej masturbacji i zachować ją pod kontrolą. W ciągu następnego miesiąca pozwoliłem sobie na trzy masturbacyjne orgazmy, ale nauczyły mnie tylko, jak bardzo brakowało mi korzyści, samodyscypliny i dumy, które dostałem z całkowitej abstynencji. Tak więc szczęśliwie wróciłem do nowej passy, która trwa już siedem miesięcy. Na początku zostawiłem swój nowy cel nieokreślony, ale wkrótce postanowiłem, że minie co najmniej rok. To zaangażowanie dało mi nowy przypływ poświęcenia i entuzjazmu, że NIE robię tego, czego już nie robię i uwielbiam to!
Powiedzieć, że zmieniło to życie, byłoby mało powiedziane. Mógłbym gadać o wszystkich korzyściach, o których zwykle się mówi (motywacja, dyscyplina, zaufanie społeczne itp.), Z których wszystkie są realne, ale moja największa korzyść jest moralna. Nie miałem moralnego sprzeciwu wobec zwykłej masturbacji, ale miałem jeden do korzystania z pornografii. Chociaż nie byłem tak uzależniony ani zależny jak niektórzy, czułem wezwanie coraz bardziej dziwacznych fetyszy i wiedziałem, że żaden z nich nie podoba się Bogu. Dziękuję Mu za NoFap i szansę na czyste sumienie seksualne. Oprócz tego zauważyłem znaczące korzyści w zakresie utraty wagi i przyrostu mięśni, wynikające z nowego poświęcenia się ćwiczeniom i odżywianiu, które przyniosły zwiększoną samodyscyplinę.
Podsumowując: każdy człowiek jest winien sobie, aby dać dobrą, długą próbę no-PMO w trybie twardym. Nie chciałbym przeżyć swojego życia, nie robiąc tego. To jedna z najlepszych rzeczy, jakie kiedykolwiek zrobiłem.
Więc oto moje wskazówki dla tych, którzy będą prowadzić styl życia NoFap:
1. Bądź przygotowany na opuszczenie swojej strefy komfortu. Nagła abstynencja seksualna może być początkowo niewygodna, ale korzyści są warte każdej minuty.
2. Jeśli nie jesteś podekscytowany i entuzjastycznie nastawiony do rzucenia palenia, nie jesteś gotowy na sukces w no-PMO. Kiedy pojawiają się pragnienia, musisz chcieć zawierać więcej niż chcesz uwolnić. Dobra wiadomość jest taka, że możesz kultywować podekscytowanie i entuzjazm. Dowiesz się, kiedy będziesz naprawdę gotowy.
3. Poznaj swoje DLACZEGO. Zawsze miej na uwadze powody, dla których chcesz rzucić palenie i przejrzeć je za każdym razem, gdy chcesz się poddać.
4. Nie próbuj walczyć z fizycznymi i psychicznymi popędami. Są naturalną częścią męskiego życia. Walka z nimi tylko bardziej Cię frustruje. Zamiast tego zrelaksuj się i pozwól im umyć się obok Ciebie nieszkodliwie jak fale na plaży. Poczujesz je, ale każdy z nich będzie trwał tylko minuty, a potem zniknie, nigdy nie wróci. Będą inni, ale w ten sposób nauczysz się ich ignorować, dopóki nie przestaną cię niepokoić. Nikt nigdy nie umarł z niezaspokojonego pragnienia!
5. Bierz to raz dziennie! Dziewięćdziesiąt dni wydaje się wiecznością, ale każdy może obejść się bez orgazmu tylko przez jeden dzień. To wszystko, co kiedykolwiek musisz zrobić w dowolnym momencie. Każdego ranka, kiedy się budzisz po raz pierwszy, obiecaj sobie głośno kilka razy: „Nie będę się dziś masturbować!” Zrób z tego radość lub pieśń i miej to na myśli. Nie martw się jutrem aż do jutra.
6. Ciągle szukaj nowych rzeczy do pokochania w swoim życiu bez fagowania. Znajdziesz je! Naprawdę są rzeczy, które są lepsze niż orgazmy własnej roboty. Kiedy znajdziesz ich wystarczająco dużo, staje się to łatwe.
7. Zdobądź i udziel wsparcia! Jesteśmy umieszczeni na tej ziemi, aby pomagać sobie nawzajem. Regularnie współczuj swoim braciom z NoFap, komentuj, polub i subskrybuj ich na YouTube. Nie każdy może powiedzieć swoim znajomym o tym, co robisz, ale zrób to, jeśli możesz. Prawdziwi przyjaciele będą cię szanować i zazdrościć. Niektórzy mogą zainspirować się do przyłączenia się do Ciebie!
8. To jest proces. Nie od razu Rzym zbudowano. W przypadku nawrotu choroby natychmiast wracaj na wagon i nie używaj go jako wymówki do objadania się. Chociaż chwilowe zboczenie z kursu opóźnia dotarcie do celu, nie odsyła go z powrotem do punktu początkowego. Jedynymi mężczyznami naprawdę w dniu zerowym są ci, którzy już nie próbują.
Dziś mija siedem miesięcy od ostatniego doświadczenia pornografii, masturbacji lub orgazmu.
Dziękuje za przeczytanie. Mam nadzieję, że to komuś pomoże.
LINK - Siedem miesięcy w trybie twardym + moje wskazówki
by mv8652
;