Zaczęło się pewnego dnia, kiedy usłyszałem słowo fap w klasie 6. Wiedziałem, co to znaczy, ale tak naprawdę nie wiedziałem, dlaczego to taka wielka sprawa. Tak więc z ciekawości zrobiłem to i po raz pierwszy obejrzałem porno. To ostatecznie doprowadziło do tego, że następne 2 lata nie były, cóż, szczerze mówiąc, nie tak wspaniałe. Nie radziłem sobie źle w szkole, ale byłem leniwy, grałem w gry wideo ... DUŻO, pmo 1-3 razy w niektóre dni, a gdy zaczyna cię dojrzewać, byłem w pewnym bałaganie. 2 lata do przodu.
Po NoFap:
Dowiedziałem się o NoFap około lutego 2015 i postanowiłem spróbować. Nawracałem się wiele razy, ale w końcu za każdym razem kontynuowałem dłuższe smugi. Odkąd zacząłem NoFap czuję, że wiele się nauczyłem o sobie i jak robić różne rzeczy.
Korzyści i rzeczy, które osiągnąłem na NoFap:
- Nie obchodzi mnie, co myślą o mnie inni
- Jestem dość pewny siebie i szczęśliwy z siebie
- Więcej czasu na załatwienie sprawy
- Głębszy głos
- Wygodne we własnej skórze
- Nie denerwuję się ani nie denerwuję, kiedy rozmawiam z ludźmi, których tak naprawdę nie znam
- Nauczyłem się ciąć włosy (Buzz, Fade)
- Ride bike bez uchwytów
- Opracowywanie 4 razy w tygodniu
- Brak mgły mózgowej w szkole
Klucz do sukcesu (przynajmniej dla mnie):
- Nie myśl za dużo o NoFap. Skoncentruj się na poprawie siebie i załatwianiu spraw
- Bądź zajęty
- Zastąp złe nawyki dobrymi, takimi jak ćwiczenia, czytanie, nauka gotowania itp
NAJWAŻNIEJSZE: NIE ZAPOMNIJ CZEMU ROBISZ NoFap - Kiedy masz ochotę na nawrót, zastanów się, DLACZEGO zacząłeś. Pomyśl, jak wpłynie to na twoje zdrowie psychiczne, pewność siebie i osoby wokół ciebie.
Nie poddawaj się i nie poddawaj się!
LINK - Day 96-Feeling Awesome to teraz norm-14 yr old
by Timon
AKTUALIZACJA - Minął dzień 150-14 lat
5 miesięcy. Łał! Czas leci, gdy… nie pmo'ing. Wydaje się, że minęły wieki, odkąd ostatnio byłem w PMO, a kiedy myślę o starym mnie, czuję się jak inna osoba w tym samym ciele. Ostatni tydzień był w mojej szkole dniem duchów (klasa 11 wygrała) i świetnie się bawiłem. Brałam udział w pokazie mody i kiedy był mój czas, nie czułam żadnego niepokoju! Po prostu kroczyłem po wybiegu i moja ocena po prostu oszalała! Czuję nawet, że mój głos jest głębszy niż po przejściu okresu dojrzewania. W każdym razie, dla wszystkich nofapperów, jeśli nastolatek z szalejącymi hormonami może przetrwać 5 miesięcy na NoFap, to każdy może to zrobić. Miłego.
AKTUALIZACJA - Dzień 184 - w połowie roku!
Jest dzień 184 i teraz nie mam ochoty. JAK W OGÓLE NIKT. W szkole czuję się całkiem dobrze i jestem bardzo pewny siebie, prawie do tego stopnia, że muszę się pilnować, żeby nie stać się arogancki. Dołączyłem do kibiców mojej licealnej drużyny 2 tygodnie temu, chociaż nie wiem, czy zostanę na cały rok, ponieważ to wciąż tylko zespół przygotowawczy. Nigdy nie myślałem, że minie 180 dni, dopóki to naprawdę się nie wydarzyło. Gry wideo i PMO wydają się teraz tak obce i widzę wpływ, jaki te rzeczy mają na innych facetów. Zauważyłem też, że uczestniczę i zadaję więcej pytań na zajęciach, ponieważ wcześniej bałem się zadawać pytania. Niektóre rzeczy, nad którymi muszę popracować, to jeść mniej fast foodów i nauczyć się bardziej koncentrować na pracy domowej. Poza tym mam nadzieję, że wszyscy możecie dalej walczyć z tym złym nawykiem.
;
