Mam nadzieję, że wszyscy świetnie sobie radzicie. Mój ostatni post był wtedy, gdy byłem w dniu 20 lub coś takiego. Ale tutaj jestem dzisiaj w dniu 138 bez PMO. Jestem 17 i mieszkam zwykle sam na 2 lat i wszyscy wiecie, że te szalone lata nastolatków sprawiają, że chcecie robić szalone rzeczy. Ale jakoś udało mi się opuścić PMO. Pozwólcie, że cofnę się trochę i powiem wam, jak byłem, kiedy byłem uzależniony od pornografii i masturbacji.
Nie byłem tak uzależniony, ale masturbowałem się 4-6 razy w tygodniu podczas oglądania porno i robiłem to przez dość długi czas. Moje życie było po prostu bałaganem. Zaczęły mi wypadać włosy, przestałam wychodzić i nie miałam pewności siebie, żeby porozmawiać z ludźmi, nie miałam energii i zawsze budziłam się zmęczona, bardzo zmęczona i ciężko wstać z łóżka. Byłem pusty od wewnątrz, nie miałem motywacji, po prostu siedziałem w swoim pokoju, grałem w gry wideo i PMO, co było w zasadzie moim życiem i naprawdę wstydziłem się swoich działań.
Chciałem wszystko przerwać i zacząć nowe życie. Więc tego dnia 29 / maja / 2016 miałem PMO, a potem pomyślałem `` Co ja w ogóle robię ze swoim życiem? '' Szukałem w google i natknąłem się na tę stronę internetową, która jest NoFap, szczerze mówiąc, byłem jak w porządku, znowu to bzdury, ale przeprowadziłem trochę więcej badań i przeczytałem historie sukcesu ludzi oraz to, co osiągnęli po zatrzymaniu PMO. Naprawdę zmotywowałem się i też chciałem się zmienić, więc pomyślałem sobie, że Jeśli mogę kontrolować swój umysł, mogę zrobić wszystko, więc tego dnia obiecałem sobie, że nigdy więcej nie będę oglądać porno i masturbować się.
Budząc się każdego dnia i przypominając sobie o NoFap, zawsze odwiedzam tutaj i czytam historie sukcesu, aby pozostać zmotywowanym, a na Androida i iOS jest aplikacja o nazwie `` Fortify ''. Użyłem jej do zaznaczania moich zwycięstw i cotygodniowych e-maili, na których naprawdę zostałem zmotywowani i osiągający wyznaczone przez siebie cele. Pierwsze 15 dni było naprawdę trudne, ale po przekroczeniu tej granicy sprawy stają się łatwe.
Dziś z dumą mogę powiedzieć, że jestem w dniu 138 i jest to największe osiągnięcie w moim życiu. Doświadczyłem ogromnych zmian w sobie w porównaniu z tym, czym byłem 138 kilka dni temu:
- moje włosy przestały wypadać i naprawdę mam grube włosy w porównaniu do wcześniejszych
- Zawsze mam teraz dużo energii, jeśli chcę coś zrobić, nie czuję się leniwy ani zmęczony.
- Budzę się każdego ranka i wychodzę z łóżka w ciągu 15 sekund, w porównaniu do czasu, gdy zwykłem rozluźniać się do minut 30 i po prostu się toczyć.
- Jestem bardzo pewny siebie w porównaniu do wcześniejszych i jest to największa zmiana, jaką zauważyłem.
- Potrafię rozmawiać z ludźmi, przemawiać publicznie i robić wiele rzeczy, których nie byłem w stanie zrobić 138 dni temu.
Jestem bardzo szczęśliwy z tego wszystkiego i jestem naprawdę wdzięczny NoFap. Moim celem nie PMO jest teraz całe życie. Nigdy więcej nie wrócę do tych mrocznych czasów. W ciągu tych 138 dni miałem 8-10 mokrych snów i nie zaliczyłem ich jako nawrotów, ponieważ zdarzają się podczas snu i jest to zdrowy sposób na uwalnianie dodatkowej spermy przez organizm. Zyskałem wszystko, co straciłam zainteresowanie rzeczami, mam teraz cele, które chcę osiągnąć, mam teraz prawdziwe życie i jestem wolny.
W ramach podziękowania dla NoFap myślę o profesjonalnym rozpoczęciu pracy społecznej, tj. Będę robić profesjonalne filmy (jestem filmowcem) i sponsorować je na całym świecie na mojej nowej stronie na Facebooku o NoFap. Chcę wszystkim pomóc, nie chcę, żeby młodzież się zniszczyła. Chcę rozpowszechniać ruch NoFap, ponieważ uważam, że nie są tak popularne, jak powinny. Wydam własne pieniądze na sponsorowanie i rozpowszechnianie NoFap, ponieważ naprawdę chcę przywrócić tę dawno utraconą energię, ducha i motywację wszystkim moim braciom tutaj! Jestem na to gotowa i mam nadzieję, że kiedy zacznę, wszyscy wesprzecie mnie w tej pracy społecznej.
NoFap, proszę o PM, abym mógł o tym opowiedzieć.
„Zmień zdanie, a to zmieni Twoje życie”.
Razem walczymy z PMO!
Pokój <3
LINK - Dzień NoFap 138 !! Czy zrezygnowałem ?! MUSISZ PRZECZYTAĆ!
by Saif
AKTUALIZACJA - NoFap zmienił moje życie, jak? [500 dni +]
Est. czas odczytu to 8 minut.
To jest długa lektura, więc zamknij wszystko, co mogłoby cię rozpraszać i uważnie przeczytaj, jeśli naprawdę chcesz poznać prawdę. Nie bierz szorstkich słów osobiście i nie przyjmuj ich osobiście, ponieważ musisz przestać robić to, co robisz, aby zniszczyć swoje życie.
* PMO to skrót od Porn Masturbation and Orgasm.
Kim jestem?
19-letni facet, uczciwy, który uwielbia pomagać ludziom, próbuje każdej nowej rzeczy i podejmuje wszelkie ryzyko.
Jaka jest moja praca To jest główny sekret i znajdziesz go na końcu tego niesamowitego czytania.
Chciałbym zacząć od stwierdzenia, że straciłem liczbę po 500 + dniach. 500 + dni nieustannej walki z pragnieniami; dzień i noc. Pytanie brzmi: co otrzymałem od tego wszystkiego? Rzeczy, których oczywiście nie dostanę, jeśli nie zacznę NoFap.
Poznaj mnie trochę więcej!
Jestem singlem i muzułmaninem, ale nie jestem singlem, naprawdę nie. Jestem zakochany w kimś, kto jeszcze nie jest mój, i to jest moja największa motywacja bycia na NoFap. Dla twojej informacji, nie spałem z żadną kobietą, co innymi słowy oznacza, że mam V-Card.
Moja historia Nofap:
Od zera do szarpnięcia, to było autokorektalne. Od zera do bohatera; nie chwalić się tym. Zacząłem Nofap bez powodu. Chciałem tylko zobaczyć, jak to naprawdę było, gdy rzuciłem porno i masturbację. Pamiętaj, że zanim zacząłem się przyglądać, nigdy nie wiedziałem, że pornografia może być tą szkodliwą i masturbującą się, ponieważ polewa będzie gorsza. Żyłem bez rodziców, kiedy zacząłem i dokładnie przez pierwszy i pół roku. To było trudne, złamanie mojego nawyku nie było łatwe. Pamiętam, że byłam przygnębiona i zawsze zajmowałam się przeszłością i nigdy nie doceniałam teraźniejszości ani myśli o przyszłości, ponieważ pornografia i masturbacja były moją ucieczką od rzeczywistości do wirtualnego świata fantazji, w którym mężczyźni o dużych rozmiarach dostali nagrody, a kobiety z dużymi zasobami dostały nagrody sława. Użyłem pornografii i masturbacji jako mojej wymówki; uczynić siebie szczęśliwym, odłączyć się od realnego świata i nie znaleźć tego, dla którego warto cierpieć. Zawsze pragnąłem zmienić świat i pewnego dnia naprawdę chciałem, żeby tak się stało, więc zacząłem od siebie. Żeby cię poinformować, masturbowałem się raz dziennie do porno, nic więcej. I całkowicie się wstydziłem. Pewnej nocy, po tym jak się oderwałem, położyłem się na łóżku i pomyślałem, jaki jest mój cel? Szarpać się za piksele i marnować siłę życiową, powtarzać i umierać? Te kobiety, które są ofiarami handlu ludźmi i gwałtu seksualnego / gwałcone w branży porno? Nie! Urodziłem się, aby być czymś więcej. Chciałem czegoś prawdziwego i wiedziałem, że jeśli tylko skupię się na tym, zacznę osiągać wielkość.
Surowa prawda!
Większość ludzi mówi bzdury, powiedz mi to. Jeśli od lat masturbujesz się do porno, jak spodziewasz się powrotu do zdrowia w dniach 10, 30, 60? Widziałem wiele osób mówiących, że zaczynają dostrzegać korzyści po dniach 3 lub 1. Jeśli się zastanawiasz, to tylko w twojej głowie. Gratulacje! Jeszcze nie wyzdrowiałeś i jest jeszcze więcej czasu; nie rezygnuj ani nie nagradzaj się za uzyskanie krótkoterminowych świadczeń. Nie jesteś psem. To zobowiązanie, to obietnica, że nigdy więcej tego nie zrobisz. Pamiętaj więc, że nie otrzymasz natychmiastowych korzyści, bądź mężczyzną i bądź silny. Kontynuuj walkę, a na dłuższą metę spojrzysz wstecz i zobaczysz zmiany. Obiecuję!
Nieporozumienia:
Widziałem wiele nieporozumień na temat Nofap, a ludzie mówiący „Fapping” są zdrowi, ponieważ zmniejszają szanse na raka prostaty i sprawiają, że jest się lepiej w łóżku. Powiem wam jedną rzecz z mojego osobistego doświadczenia i to jest; Nie umrzesz, jeśli nie wytryskujesz tak długo, jak chcesz, obiecaj. I oczywiście twoje kule nie wybuchną. Jak to piszę? Czy umarłem na raka prostaty? Czy dostałem raka prostaty? Czy zacząłem otrzymywać mniej erekcji, ponieważ nie ćwiczę mięśni seksualnych? Nie, nic się nie stało.
Korzyści:
Tak jak wszyscy, zauważyłem wiele korzyści w mojej podróży, takich jak: większa pewność siebie, czysta skóra, wyższa samoocena, grubsze włosy, głębszy głos, naturalna atrakcyjność kobiet, szacunek ze strony tej samej płci, lepsza postawa, lepsze oko kontakt, który trwa wiecznie, nigdy więcej niezręczności lub nieśmiałości, żadnego lęku przed niczym, podejmowania ryzyka i znajdowania szczęścia w małych rzeczach. Teraz jest o wiele więcej korzyści, o których nie wspomniałem, ale szczegółowo omówię najważniejsze z nich.
Pewność siebie:
Zawsze byłem nieśmiałym facetem, nie za bardzo, ale miałem lęk społeczny i nigdy nie miałem ochoty na kontakt z ludźmi, nigdy nie lubiłem wychodzić. Moje zaufanie było znacznie poniżej zera, kiedy miałem poważne rozmowy, zawsze się bałam. Większość ludzi uważa, że zaufanie pojawia się, gdy przestajesz oglądać porno i masturbujesz się. Źle! Budujesz to, nie jesteś w restauracji rozwoju osobistego, że dostaniesz wszystko gotowe. Kiedy nie jesteś PMO, cały czas jesteś na świecie. Zamiast tracić czas, zaczynasz myśleć o swojej przyszłości, celach io tym, jak być lepszym w prawie każdym. Więc co musisz zrobić, to zacząć czytać książki lub oglądać rozmowy TEDx na YouTube na temat rozwoju osobistego w pierwszych krytycznych miesiącach 3 odzyskiwania. Nazywam je krytycznymi, ponieważ masz duże szanse na powrót.
Atrakcja dla kobiet:
Teraz naprawdę nie przejmuję się tą częścią z powodu mojej religii, ale nadal jest to dla mnie ważne jako część tej podróży. Atrakcyjność kobiet jest prawdziwa, istnieją dwa rodzaje atrakcji, które zauważyłem u płci przeciwnej z mojego osobistego doświadczenia. Jedną z nich jest naturalna atrakcja, która nie jest dużo, ale zauważam, że zdecydowanie dostaję więcej spojrzeń i uwagi w pokoju niż innych, nawet jeśli nie stoję ani nie rozmawiam; po prostu siedzę. Drugi przychodzi, ponieważ jestem na dobrej drodze do samodoskonalenia, dlatego zawsze dbam o moją postawę, mnie, mój głos i sposób mówienia. A najważniejsza jest oczywiście pewność siebie, a kobiety przyciągają każdego, kto jest pewny siebie.
Skóra, włosy i postawa:
Wszyscy słyszeliście o tym, ponieważ uwolnienie się od brudnych rzeczy daje świetlistą skórę i atrakcyjny ton skóry. I na pewno stało się to dla mnie, moje włosy są znacznie grubsze niż przedtem, a ich gęstość znacznie wzrosła. Postawa jest jedną z rzeczy, które zawsze staram się poprawić, rzucasz PMO, masz więcej energii i mniej bólu pleców, co oznacza, że wstajesz prosto z ramionami i podbródkiem.
Mokre sny i zapobieganie im:
Mokre sny są naturalne i zdarzają się czasami lub często, a niektórym ludziom się nie zdarza. Jeśli masz mokry sen, tak jak ja, to nie musisz się martwić, to na pewno nie nawrót. Ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby ich uniknąć, nie jestem pewien, czy będą nad tobą pracować, ale zdecydowanie działają na mnie. Przed snem:
- Unikaj płynów 15-30 minut przed snem.
- Siusiu, zanim pójdziesz do łóżka.
- Wykonuj tyle pompek, ile możesz.
- Wykonaj 2-5 minuty mediacji przed snem.
- Przestań myśleć o mokrych snach.
- Weź zimne prysznice, aby rozwinąć samokontrolę.
Jak Nofap zmienił moje życie?
Od porażki w szkole średniej do porażki w szkole średniej, tak! Jestem teraz nauczycielem, uczę angielskiego. Wiem, że wielu z was nazywa to bzdurą, ale tak nie jest. Wiem, że jestem 19, ale jest wiele rzeczy, które mogę zrobić w tym kraju. Dlaczego mówię ci, że jestem nauczycielem? Aby ci to pokazać, jak jestem teraz pewny siebie, bycie nauczycielem oznacza stawanie przed klasą i rozmawianie z nimi, co jest niemożliwe, jeśli twoja pewność siebie jest niska, interakcja z uczniami z różnych grup wiekowych, a nawet starszymi ode mnie, nie więcej niepokoju społecznego, ponieważ Nofap mnie tu prowadzi. Miałem wywiady, żeby zostać nauczycielem angielskiego w wielu miejscach, których nie powiedziałbym dużo, ale trochę mniej niż dużo, ale z ufnością wchodzę w to, co wiem, do czego jestem zdolny i na co zasługuję. Mam obsesję na punkcie sukcesu, jestem laserem skoncentrowanym na moich celach i ciężko pracuję; dzień i noc, aby je spełnić. To się nie stanie z dnia na dzień, ale na pewno się wydarzy. I najważniejsze ze wszystkich, nauczyło mnie szanować wszystko na nowo i walczyć o prawdziwą miłość; nie piksele.
A propos, nie jestem już w szkole średniej porażką. Zdałem! I cieszę się każdą chwilą.
Ty też możesz to zrobić, musisz tylko znaleźć idealny powód, aby przezwyciężyć to szkodliwe uzależnienie. Zawsze pamiętajcie: „Człowiek, który zwycięża samego siebie, jest większy niż ten, który zwycięża tysiąc ludzi w bitwie”.
Kręcę wideo na temat wykorzystywania seksualnego spowodowanego pornografią, życzę powodzenia, aby było wirusowe w Internecie.
Uwaga: Moja skrzynka odbiorcza jest zawsze otwarta, więc jeśli masz jakiekolwiek pytania, nie krępuj się strzelać do wiadomości lub komentarzy. Chciałbym pomóc.
Dziękujemy za przeczytanie, zawsze kochaj siebie.
;