Tutaj w Wielkiej Brytanii jest wpół do północy i wreszcie jestem w dniu 90. PMO wydaje się odległym wspomnieniem, czymś, od czego całkowicie się zdystansowałem. To moja pierwsza i mam nadzieję wieczna próba NoFap. W ciągu 90 dni przeszedłem z:
- Nie ćwiczę wcale, żeby ćwiczyć 4 dni w tygodniu. Podwoiłem siłę ramion i wreszcie mogę robić podciągnięcia!
- Marnowanie wolnego czasu na masturbację na rzecz wolontariatu i szukania pracy.
- Prysznic raz w tygodniu do codziennego prysznica.
- 85 kg do 77 kg (całkowita utrata wagi 8 kg, może być lepiej i zrobię to w ciągu najbliższych 90 dni).
Nie ma nic więcej do powiedzenia, poza wprowadzeniem kolejnych 90 dni!
Dziękuję NoFap, nie dotarłbym do tego punktu bez społeczności.
Miałem 12 lat, kiedy zacząłem oglądać i trwało to prawie codziennie, aż do początku maja tego roku, kiedy zaczęła się dobra passa. mam teraz 17 lat
LINK - Wreszcie dzień 90.
Aktualizacja
Jestem prawie pewien, że jestem teraz w 100 dniu, licznik odznak znów jest wadliwy. Chcę podziękować społeczności za udzielanie mi informacji i zachętę, kiedy ich potrzebowałem.
Nie oglądałem porno, ręcznie nie stymulowałem mojego penisa ani nie miałem orgazmu przez 100 dni. W tym czasie dokonałem kilku osobistych osiągnięć i postępów, którymi chciałbym się podzielić:
- Zacząłem ćwiczyć 4 razy w tygodniu, schudłem 20 funtów. Kiedyś nie byłem w stanie zrobić żadnych pompek ani podciągnięć, ale teraz robię szybkie postępy.
- Zacząłem pracować jako wolontariusz w sklepie charytatywnym 20 godzin tygodniowo.
- Jestem w połowie C25K (/r/C25K) i właśnie wczoraj biegałem 7 mil na godzinę przez 20 minut prosto. Kilka tygodni temu nie mogłem biec z taką prędkością przez 2 minuty bez symbolicznej śmierci. Zamierzam później rozpocząć trening na 10 km, a następnie zwiększyć prędkość, aby osiągnąć 5 minut na milę.
To w zasadzie wszystko, ale to ogromny krok naprzód w stosunku do nudnego siedzącego trybu życia, który prowadziłem ponad 100 dni temu. Główną supermocą, która mi się objawiła, jest motywacja i dyscyplina. Jeśli to wszystko, co kiedykolwiek wyciągnę z NoFap, to chętnie będę kontynuował, ponieważ był to ogromny punkt zwrotny w moim życiu.
Powodzenia dla wszystkich!
Mam 17 lat, za kilka miesięcy kończę 18. Oglądałem porno prawie codziennie, odkąd skończyłem 12 lat, więc około 5 lat.
;
