Byłem nieobecny w społeczności przez większą część mojej passy. Dla mnie lepiej jest skupić się na życiu i pozwolić, by proces zdrowienia następował naturalnie, ale czuję też, że powinienem dać więcej społeczności, która tak wiele dla mnie zrobiła. Nie sprawdzam swojego licznika regularnie, zwłaszcza gdy trzy cyfry nie mogą. Chcę też pisać posty z raportami, kiedy mam na to ochotę, a nie w ustalone dni.
Więc sprawdziłem licznik i pokazał 230. Mając wiele rzeczy na głowie, nie zwracałem zbytniej uwagi, po prostu powiedziałem wow. Teraz przestałem o tym myśleć i pamiętam, jak walczyłem, aby przekroczyć 20-dniowy dzień… Jak to zrobiłem?
Próbuję rzucić palenie od 2012 roku. Używam P od 11 roku życia, czyli w 2009 roku. Mam teraz 17 lat. Zaczynasz się dużo uczyć o sobie za każdym razem, gdy ci się nie udaje. Poznaj swoje uzależnienie, ponieważ znajduje się ono w Twoim mózgu. To część ciebie, z którą walczysz. Frazesem jest powiedzieć, że to staje się łatwiejsze… Ale rzeczywiście tak jest.
W moim życiu osobistym sprawy przybrały ostry obrót. Miałem wysokie oczekiwania co do 2015 roku i był on dość poruszony… Nie będę się rozpisywał, ale nie spodziewałem się, że będę w związku.
W każdym razie chłopaki. Kontynuuj walkę. Pewnego dnia obejrzysz się i zobaczysz, że wszystko było tego warte.
__________
[Więcej porad]
Najważniejszą rzeczą, jakiej się nauczyłem, było mówienie sobie nie. Widzicie, kiedy ktoś ma ochotę, ma tendencję do podążania za każdym razem tą samą ścieżką. Na przykład: Zachęcaj, potem rozważ, a potem zrób. To koło i musisz je przerwać.
Kiedy poczujesz chęć poszukania jakiegoś P, powiedz sobie duże Nie. Na początku wydaje się to naprawdę frustrujące, ponieważ będziesz pragnąć, ale nie będziesz tego mieć. Tak jak dziecko płacze, gdy nie dostanie cukierków… Po prostu weź „dorosłą” część siebie, aby być prostym z tym numerem.
- Nie, nie zrobię tego. Bez opcji, bez wymówek
Ciągłe zamartwianie się licznikiem było dla mnie wiele razy problemem. Niektórzy zachęcają do korzystania z arkuszy kalkulacyjnych… Wolę to zignorować.
Sprowadzając swoją uwagę gdzie indziej, powrót do zdrowia nie brzmi jak brzemię. Odzyskiwanie to skupianie się na budowaniu nowego, a nie naprawianiu starego (gdzieś jest słynny cytat…) Martwienie się o uzależnienie to skupianie się na problemie, nawet jeśli pośrednio - będzie ci to ciągle towarzyszyło.
Odznaki są fantazyjne i fajne i dobrze je mieć. Poleciłbym przyjść tutaj, gdy potrzebujesz pomocy lub gdy masz ochotę pomóc drugiemu bratu, a nawet gdy chcesz się zainspirować. Ale nie sądzę, aby uczynienie tego obowiązkowym było korzystne.
Nie pamiętam, kiedy ostatnio miałem ochotę na P.
Czasami, np. Raz lub dwa razy w miesiącu, czuję potrzebę M w pewnych sytuacjach, zwłaszcza w porannym drewnie. Ale nie ma to nic wspólnego z szalonymi pragnieniami, które otrzymujemy podczas żebractwa. Widzisz, będzie lepiej, kiedy nabędziesz rozpędu.
Bądź świadomy, że Wet Dreams mogą stać się rzeczą. Mam ich teraz prawie co miesiąc. Po raz pierwszy czuje się dziwnie i czujesz się winny, wtedy robi się normalnie.
Wszystko przychodzi stopniowo. Podsumowując, kontakty towarzyskie są teraz bardziej naturalne, zmienił się także sposób, w jaki postrzegam ludzi - naturalne jest odczuwanie wobec kogoś empatii i nie bycie samolubnym, jak kiedyś.
LINK - Jak to zrobiłem? [Raport dzienny 232]
by kdealmeida
;
