Jestem nałogowym uzależnionym od internetu. Dotyczy to specjalnie pornografii internetowej. Były też gry internetowe, dużo surfowania, media społecznościowe i masturbacja - z ogólnie pornografią. Piłem czasem alkohol i paliłem papierosy, ale to było bardzo mało. Jestem teraz starcem 18.
(Po pierwsze, jeśli moje słowa nie rozumieją, proszę, wybacz mi. Przepraszam. Pracuję nad tym, to znaczy, próbuję poprawić swój angielski, ale PMO mi nie pomaga. Mam nadzieję, że powiem moja historia poprawnie i bezpośrednio. Innymi słowy, chcę odpowiednio przekazać swoje myśli.) Jestem studentem ostatniego roku.
W moim dzieciństwie było świetnie, jak wielu ludzi. Dostawałem dobre oceny, cieszyłem się życiem, istniał silny most strukturalny między moimi przyjaciółmi i rodziną, dobre przywództwo, genialne itd. (Nie mówię tego dla mojego EGO, jeśli powiem, w jakiej sytuacji się znajduję znacznie lepiej zrozumiesz negatywne skutki pornografii, bo zrujnowała mnie, zniszczyła życie, ale ja jestem za to odpowiedzialny, prawda?) Przede wszystkim byłem dzieckiem i człowiekiem. Miałem ducha. Nie miałam pojęcia o lęku społecznym i innych zaburzeniach psychiatrycznych. Nie miałem problemów z koncentracją, takich jak ADD / ADHD (interesuje mnie terminologia medyczna, prawda?) Kochałem życie. Moja pamięć i zdolności uczenia się były na dobrym poziomie. A co z mgłą mózgową? Nie, ja też tego nie wiedziałem, teraz się tego uczę. Mógłbym zaryzykować. Byłem bardziej towarzyski. Miałem hobby, takie jak szachy, czytanie książek, spędzanie czasu z przyjaciółmi, uprawianie sportu i tak dalej. Uczyłem się religii od moich rodziców i muzułmańskich kaznodziejów. Ale zawsze lubię naukę i filozofię. (A potem byłem ateistą, ale to nie ma znaczenia).
Żyję w Turcji. Zarówno system edukacji, jak i życie tutaj są naprawdę trudne. Myślę, że ludzie mieszkający w Ameryce i Europie mają więcej szczęścia. Mają więcej możliwości. Dziś Turcja, razem z Koreą Południową, ma najbardziej nieszczęśliwych studentów świata według raportów OECD.
http://www.oecd.org/edu/pisa-2015-results-volume-iii-9789264273856-en.htm
Nie chcę opowiadać o trudnych, teoretycznych lekcjach. To znaczy, jeśli grasz w świat, grasz w tę grę w „łatwym trybie” w Ameryce, a grasz w „Hard Mode”. Oczywiście jest to zmienne dla każdej osoby i każdej sytuacji i możliwości.
Nie chcę zawracać ci głowy moimi długimi zdaniami. Urodziłem się w 9 July, 1998. W dzieciństwie nie miałem komputera. Zastanawiałem się, jak jest z komputerem i graniem w gry. Nadal pamiętam jasno, moi rodzice kupili dla mnie komputer stacjonarny w 25 June 2009. A przyjemność, jaką mi dawała, była wspaniała. Byłem taki szczęśliwy. Nie mam bogatych rodzin, ale nadgodziny rozumiem, że jedynym parametrem, aby być szczęśliwym, nie są pieniądze. Zwykle zacząłem używać komputera do zbędnych rzeczy, takich jak gry online, porno i masturbacja. Pamiętam to: odkryłem pierwszy raz pornografię internetową w 2010. Jest, ja i moi przyjaciele byliśmy jak ta małpa:
http://imgur.com/gallery/3DyLE
Nawiasem mówiąc, jestem bezpośrednio uzależniony. A potem odkryłem masturbację. Myślałem, że to wspaniała rzecz w tamtych czasach, jak każdy głupi nastolatek. Częstotliwość się zmieniała. Ale pamiętam, że zrobiłem 5 razy, może dostałem 6. I wtedy moje wyniki w nauce zaczęły spadać. Nagle moje umiejętności społeczne zaczęły zanikać. Tak, może wciąż coś miałem, ale czułem się niewystarczający i bezwartościowy. To był pierwszy raz, moja samoocena i pewność siebie tak bardzo spadły. Czułam się okropnie. We wczesnym okresie dojrzewania zacząłem grać w gry online całą noc. Byłem nieszczęśliwy. Byłem uzależniony, rodzice ostrzegali mnie przed korzystaniem z internetu, ale ich nie brałem, wymknąłem się spod kontroli. Potem zdałem gimnazjum. Nienawidziłem mojej wychowawczyni, ponieważ była naprawdę dyktatorem. Tak, może zachowywałem się agresywnie, ale nie mogłem uzyskać wsparcia od nikogo, łącznie z moimi rodzicami i szkolną poradnią i poradnią. Zawsze straszyła mnie karą dyscyplinarną. Moja rodzina skupiała się tylko na konsekwencjach, to znaczy na moich ocenach z lekcji. Ale zostałem uwięziony przez mój uzależniony, dorastający mózg. Mój stan zdrowia nie był najlepszy w porównaniu z 12-letnim dzieckiem. Czułem się bardzo okropnie. Dzieciak, cudowne życie odeszło, zamiast tego pojawił się duch (lub zombie, jak to nazwaliście). Tak naprawdę dzieciak był mną, ale wiedziałem, że to nie ja.
Nie mogłem dostrzec tak dobrze jak wcześniej, mojego dzieciństwa. Musiałem pracować znacznie więcej niż wcześniej, aby zrozumieć jakąś informację. Ale moja motywacja życiowa zniknęła.
W każdym razie zdałem liceum. Tym razem chciałem zrobić coś innego. Pierwszy rok nie poszedł tak, jak chciałem. Niektórzy znajomi mówili: „Ciężko pracujesz, dlaczego nie możesz dostać więcej wysokich ocen z egzaminów?”. W tamtym czasie nie byłem do końca pewien odpowiedzi na to pytanie. Ale z biegiem czasu zdałem sobie sprawę z tej sytuacji: Pornografia sprawia, że jestem nieaktywny, bierny wobec życia. A potem szukałem w Internecie informacji na ten temat, przyczyny i rozwiązania. Odwiedziłem i przeczytałem twojbrainonporn.com, obejrzałem kilka rozmów TEDx i wszelkie filmy na temat tego problemu i odkryłem reddit nofap SubReddit i fora takie jak RebootNation, nofap.com Jest tak wielu nieznajomych próbujących sobie nawzajem pomóc, w rzeczywistości oznacza to, że ludzkość odnosi sukces ze wszystkim ludzie razem. A potem próbowałem zrobić nofap. Wiele razy przegrałem. Latem 2014 r. Moja częstotliwość PMO spadła, aby porównać ją wcześniej. Byłem bardzo blisko osiągnięcia. Kiedy zdałam drugą klasę, miałam passę 145 dni. Zamki życia, zaczęły się odblokowywać. Mój poziom koncentracji poprawił się, miałem wyższy poziom motywacji, znów zacząłem cieszyć się życiem, postanowiłem robić dobrze i racjonalnie na przyszłość, moje oceny się poprawiły, dziewczyny i koledzy zaczęli zwracać na mnie większą uwagę i szanować mnie więcej. Na niektóre rzeczy reagowałem spontanicznie, spostrzegałem szybko i odpowiadałem w tym czasie. Czytałem książki bardziej skoncentrowany. Czułem swoje emocje i uśmiechałem się bardziej komfortowo i myślę, że to był najlepszy zysk. Szczególnie że była tam dziewczyna, z którą rozmawiałem z niesamowitą przyjemnością, to było niesamowite.
A potem straciłem kontrolę po 5 miesiącach i mam PMO ponad 7 godzin, całą noc z DE. A potem następnego dnia musiałem iść do szkoły, na kursy i egzaminy. Spędziłem dzień jak zombie. Niektóre dziewczyny mówiły: „Co się z nim dzieje, albo co ci się stało?”. Oczywiście wiedziałam, co się ze mną stało, ale nie mogłam nic powiedzieć o mojej sytuacji. Tego dnia zaoszczędziłem w ostatniej chwili na pozostanie pod autobusem. To był prawdopodobnie najgorszy dzień w moim życiu. Jak mogłem przeżyć? Nie wiem Po tym zostałem odrzucony przez dziewczynę. Nikt nie mówił na ten temat, wiedziała tylko jedna osoba: mój kuzyn. Inni ludzie nie wiedzieli, że jestem uzależniony. Był moim partnerem nofap. Jesteśmy blisko niego jako wizja życia. Rozmawiamy z nim o wszystkim, o uzależnieniu od pornografii, naszej historii i historii, przyczynach, objawach i rozwiązaniach, co możemy zrobić itp. I dał mi spore wsparcie w tej sytuacji. W moim kraju nie ma wielu grup wsparcia, ale chciałbym, żeby tak było, mogłoby mi pomóc.
Powiedziałem ci o tym, jak nawróciłem. Po prostu wiedz i pamiętaj, że: „Nawrót jest teraz nawrotem”. Nie ma ostatniego razu. Zawsze chęć wróci, jeśli nie zrezygnujesz teraz, możesz rzucić mocniej. Opinia „Ostatni raz” jest chorowitą myślą. Nie popełniaj jego błędu. Byłem w poważnej depresji przez 2 lata, a może dłużej. Zacząłem myśleć o samobójstwie. Pornografia czyniła mnie stresującą osobą i negatywnie zmieniała mój mózg. Oto kilka liczb z mojego życia:
9 lipca 1998 ———— >>>> 1 stycznia 2010
(Urodziłem się w tym czasie.) -> (W przybliżeniu zacząłem PMO)
Oznacza to, że dla 4195 dni = / ~ 11 lat i 6 miesięcy byłem czysty.
9 lipca 1998 ———– >>>>> 9 maja 2017
(Urodziłem się.) (Jestem tutaj.)
= 18 lata i 10 miesiące = 6880 dni.
2685 dni —- >>>>> Okres uzależnienia / uzależnienia.
1 sierpnia 2014 ————– >>>>>>>>>>> 9 maja 2017
(Liczba dni, które osiągnęłbym, gdybym opuścił pierwszą inicjatywę nofap)
= 1013 dni.
Wróćmy do tematu, poszedłem do poradni psychiatrycznej. Odwiedziłem różnych lekarzy i dali mi różne leki / leki lub leki przeciwdepresyjne. Powiedziałem im o moim uzależnieniu od pornografii, ale nie mogli mnie jasno zrozumieć. Myślę, że porno to nowy nałóg. Użyłem Prozac, Lustral (SSRI), Abilify (Aripiprazole), Lamictal (Lamotrigine), etc… Żaden z nich nie zadziałał. Sport i ćwiczenia pomogły mi bardziej. A potem zdecydowałem, że: rzuciłem te leki przeciwdepresyjne pod kontrolą lekarza.
Dostałem wiadomość, że mój siostrzeniec urodził się, kiedy byłem bardzo przygnębiony. Nie mogłem być szczęśliwy. Zawsze byłam w głębokim smutku. Myślę, że to wszystko jest efektem pornografii. Co za wstyd i ból, prawda?
Gdybym popełnił samobójstwo, wszystko byłoby zrobione w tym momencie. Moja historia byłaby wtedy skończona. Sam to powiedziałem: „Moja historia nie kończy się w tym momencie.” Ale potem nie mogę się martwić o przeszłość. Mogę tylko zmienić dzień, w którym żyję, i przyszłość w zależności od tego. Jutro może być inny dzień.
https://www.youtube.com/watch?v=T_ym8PR_MSo
Mimo wszystko żyję i mam szczęście, że żyję. Tak bardzo podoba mi się ten cytat: „Jeśli nadal oddychasz, jest nadzieja”. Nadal mam nadzieję i jestem zdeterminowany, żeby się kiedykolwiek poddać. Zamierzam odłożyć komputer i iść do przodu do prawdziwego życia.
Obecnie kończę liceum. Mimo wszystko życie jest piękne i warte życia.
Kiedy upadniesz, musisz znaleźć sposób, aby się obudzić.
Nigdy nie poddawaj się, pozdrawiam i szanuj drogich fapstronautów i rebooterów.
Dziękuję Ci.
LINK - Dzisiaj jest mój 6880th. dzień mojego życia. Oto moja historia i kilka liczb
;
