[Twardy tryb 150 dni NoFap] Więc zaczynamy:
- Bez względu na to, jak zła sytuacja może się znajdować w dowolnym momencie, zawsze jestem z siebie dumna.
- Poczucie wyższego celu w życiu.
- Zdolność do jasnego myślenia jest bardzo silna.
- Lepsze zrozumienie życia.
- Potrafię lepiej zrozumieć tematy i koncepcje w moich badaniach.
- Nie mogę teraz nic powiedzieć o pamięci. Z natury mam dobrą pamięć. Ale o części pamięciowej skomentuję po egzaminach.
- Nadal mam pewne problemy z koncentracją, ale wiem, że wkrótce zostaną rozwiązane.
- Bez wysiłku patrz ludziom w oczy.
- Chociaż nie mówię niepotrzebnie, będąc introwertykiem, ale mogę mówić, kiedy jest to wymagane.
- Lęk społeczny znacznie się zmniejszył.
- Moja twarz wygląda 10 razy lepiej niż wcześniej. Wcześniej wyglądałam niezręcznie w krótkich włosach, ale teraz nawet w krótkich włosach moja twarz wygląda równie lepiej.
- Energia jest tak duża, że muszę ćwiczyć.
- Zacząłem jeść niektóre warzywa, których nienawidzę od dzieciństwa. Dla wielu może to brzmieć kiepsko, ale dla mnie jest to bardzo ważne osiągnięcie. I wiem, że w nadchodzącym czasie zacznę jeść wiele innych, których nienawidzę, powoli i stopniowo.
- Obecnie mam bardzo mało włosów na twarzy. Ale moje wąsy wydają się trochę ciemniejsze niż wcześniej.
- Znacznie więcej kontroli nad fantazjowaniem, ponieważ dogłębnie zrozumiałem, że porno to tylko połączenie makijażu, aktorstwa i photoshopa.
- Miałem wiele mokrych snów podczas fazy. Dają pewne negatywne skutki, ale przez bardzo krótki okres i ostatecznie, gdy coraz bardziej zagłębiasz się w podróż nofap, będą one miały coraz mniejszy i mniejszy wpływ, a także zmniejszą ilość i istnieje możliwość, że mogą całkowicie się zatrzymać.
- Czasami odczuwam skrajny stan wewnętrznej błogości. Wiem, że czuję to 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, ale mój stres egzaminacyjny jest czynnikiem przeciwnym.
Mam pożądliwe myśli, ale ich ilość jest znacznie mniejsza niż wcześniej. Myśli wychodzą z mojej własnej pamięci obrazów pornograficznych. To wszystko, co mogę teraz myśleć i pisać. Dziękuje bardzo za Twój czas.
Ci, którzy mówią, że nie mogę zatrzymać nasienia, mogą być technicznie poprawni, ale muszą zrozumieć, że nie wydaliłem nasienia z własnej woli. To było poza moją kontrolą i ponad 90% mokrych snów nie miało nic seksualnego. Dodatkowa korzyść: stosunkowo mniej irytuje mnie bzdurna krytyka
Wiadomości, z którymi chcę cię zostawić, są takie
→nie łącz konkretnych korzyści z określoną liczbą dni, każdy jest inny i w różnym czasie doświadcza czegoś innego. Kluczem jest cierpliwość.
→ zapisz swoje cele na papierze za wykonaniem tej praktyki zatrzymywania nasienia
→uwolnienie energii seksualnej bez wątpienia zawsze będzie cię zasmucać
→popędy znikną, działasz na nie lub nie.
Dziękuję w końcu. Do widzenia.