Age 18 - Dumny, że patrzę na siebie w lustrze! Znacznie mniej niepokoju!

To była ciekawa podróż, odkąd zacząłem nofap. Miałem z tego wiele bonusów i po prostu czuję się lepiej przez cały czas, ale przedstawię kilka rzeczy, które nofap pomógł mi na dole tego posta

Osiągnięto 120-dniowy kamień milowy. Powstrzymałem się od robienia takich postów jako osobistego wyzwania dla siebie i zdecydowałem, że zamiast robić 90-dniowy raport, zrobię 120-dniowy raport, najpierw chciałbym podziękować tej społeczności za wszystko, co zrobili i nadal robię zrobić, aby pomóc ludziom walczyć z tym nałogiem i zapewnić wsparcie.

Kiedy zacząłem nofap, właśnie zacząłem nową serię w lutym 5 2015 po tym, jak nawróciłem się z pasma dnia 43, dlatego wierzę, że tym razem udało mi się uzyskać znacznie dłuższą passę, ponieważ dołączyłem do nofap (mój 43 dzień był bezdotykowy) i znalazł niesamowite wsparcie tej społeczności! Robiąc nofap, zacząłem również pracować nad innymi problemami w moim życiu, z astmą zacząłem pić więcej wody (pomaga zmniejszyć objawy astmy) i biegać więcej, aby ćwiczyć moje płuca, z ocd nadal próbuję i odmawiam popędów, tak jak ja rób z nofap i ze stresem Staram się znaleźć spokojny czas w ciągu dnia, aby odpocząć, co jest łatwiejsze bez obaw o fapping, staram się też być bardziej towarzyski i być w stanie łatwo odwiedzić z przypadkowymi nieznajomymi i patrzeć ludziom w oko.

Wskazówki dotyczące pomocy z nofap Odkryłem, że cierpliwość pomaga bez cierpliwości, naprawdę byłoby bardzo trudno zrobić nofap, wytrwałość, zimne prysznice, ćwiczenia Bardzo polecam robienie tego, dzięki czemu poczujesz się świetnie, a osobiste wyzwania dla mnie to golenie , golenie pytasz? Chodzi mi o to, że zawsze chciałem zapuścić brodę, a kiedy zacząłem swoją passę, zdecydowałem, że będę kontynuować golenie aż do mojego 120-dniowego kamienia milowego, teraz nie wierzę, że powinieneś karać się podczas robienia nofap, ale z tym wyzwaniem mi to dało motywacja do dojścia do znaku 120 i możliwości zapuszczenia brody w nagrodę, również ja, kiedy to mówię, nie mam na myśli, że nigdy więcej się nie golę, lol, ale chodzi mi o to, że teraz spróbuję zacząć zapuszczać brodę! W każdym razie uważam, że osobiste wyzwania mogą być bardzo pomocne, takie jak zmuszanie się do bycia bardziej towarzyskim, ćwiczenia, praca nad OCD, czytanie i wiele innych rzeczy. Znalezienie hobby też może pomóc. Uważam również, że najlepiej jest wyeliminować negatywne emocje w swoim życiu, jeśli robisz to z pmo, równie dobrze możesz to zrobić z innymi rzeczami, dla mnie była to nadwaga, nieśmiałość, niepokój i stres.

Zwróćmy również uwagę na kilka rzeczy, które nie mają nic złego w grze wideo, korzystaniu z komputera lub czytaniu tak długo, jak robisz to z umiarem! Uważam, że jest zbyt wiele postów, w których ludzie biją się po prostu za to, że cieszą się grą wideo od czasu do czasu, a ja osobiście uważam, że to nie jest dobre, uważam, że nie ma nic złego w byciu nerdowatą osobą i cieszeniu się grami wideo i dobrą zabawą! Ale każdy jest inny i ma różne opinie, ale najlepiej jest nie osądzać innych i traktować wszystkich uprzejmie.

Wymienię teraz zalety nofap, które napotkałem!

1: Więcej energii

2: Więcej skupienia

3: Lepiej spać i śnić soooooooooooooooooooo wiele snów 😀

4: Więcej społeczności

5: Możliwość patrzenia ludziom w oczy

6: Jako koleś mający więcej Testorome!

7: Głębszy głos

8: Pamiętam, że kiedyś widziałem post na temat, kiedy nie potrząsanie twoim potem nie śmierdzi i myślałem, że to bs, ale okazuje się, że to prawda!

9: Lubisz gry wideo, przyjaciół i ogólnie życie!

10: Z dumą patrzysz na siebie w lustrze!

11: Znacznie mniej stresu!